Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, condivide “Friday Fix”, un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire un problema o una preoccupazione specifica per la salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 103
In superficie, sembra che sentire cose belle su di te ti aiuterebbe a sentirti bene. Dopotutto, non vuoi sapere se il tuo collega pensa che tu sia brillante o se la persona con cui esci ti pensa attraente?
Se sentire un complimento ti mette davvero a disagio, non sei il solo. La maggior parte delle persone rabbrividisce quando sente un complimento su se stessa.
Nel tentativo di alleviare l’imbarazzo, tendiamo a deviare i complimenti. Di conseguenza, perdiamo i benefici dell’ascoltare le lodi.
Fortunatamente, puoi sentirti più a tuo agio nell’ascoltare cose belle su te stesso. Ma prima, devi capire perché non vuoi sentire complimenti.
In questo Friday Fix, condividerò con voi i quattro motivi principali per cui i complimenti ci fanno rabbrividire, i tre modi in cui cerchiamo di evitarli e le cose che potete fare per sentirvi più a vostro agio nel sentire cose belle su di voi.
Ulteriori informazioni sul podcast
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