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Cos’è un ciclo karmico?
Un ciclo karmico è un modello ripetitivo di eventi, emozioni o realizzazioni che si verificano nella tua vita. Appare nella tua vita come un’opportunità per rompere i cicli negativi e successivamente raccogliere grande saggezza.
Si ritiene che i cicli karmici siano opportunità per padroneggiare una lezione di vita e, finché non avremo padroneggiato quella lezione, continueremo a ripetere il ciclo.
Un ciclo karmico non è un termine medico e ha un minimo di supporto di ricerca. Per gli studenti di yoga , astrologia, buddismo, spiritualità indiana o pratiche spirituali New Age, il termine ciclo karmico può sembrare in qualche modo familiare. Tuttavia, questo potrebbe essere un concetto completamente nuovo per coloro che non si dilettano nei mondi sopra menzionati.
In entrambi i casi, comprendere appieno il karma, i cicli karmici e come entrambi siano veicoli per il cambiamento nella tua vita è il primo passo verso la guarigione. Approfondiamo la storia dietro questo concetto.
Storia dei cicli karmici
La storia dietro il concetto di cicli karmici inizia con l’idea di karma. Nella sua definizione più semplice, il karma è un concetto che afferma che la qualità delle azioni di una persona influenza la qualità del risultato. In altre parole, una buona azione porterà a un risultato positivo, mentre una cattiva azione porterà a un risultato negativo.
Il termine karma è una parola sanscrita e un’idea centrale nell’induismo e nel buddismo. In queste religioni orientali, c’è la credenza nella reincarnazione, ovvero che ogni essere umano abbia vissuto più vite, e che ogni vita sia un’opportunità per evolversi e crescere.
Questa crescita avviene attraverso una serie di sfide morali, etiche e spirituali, ed è qui che entra in gioco il ciclo karmico.
Come può apparire un ciclo karmico
Ad esempio, supponiamo che tu abbia sperimentato una sfida morale in una vita precedente che alla fine si è conclusa con un fallimento: forse non hai agito in conformità con la tua morale a causa della paura, delle aspettative della società o semplicemente perché non ti è venuto in mente che ci fosse un’altra opzione. In un ciclo karmico, affronterai una sfida simile in questa vita. Queste sfide possono presentarsi attraverso dinamiche familiari, relazioni e persino esperienze sul posto di lavoro.
Segnali di un ciclo karmico
Ecco due attributi dei cicli karmici: primo, sembrano invitarti a realizzare il tuo potenziale più alto dandoti la possibilità di fare scelte diverse. Secondo, sono relativamente facili da individuare una volta che ne riconosci i segnali.
Qualcosa mi sembra molto familiare
Forse il tuo ragazzo ti ricorda il tuo padre arrabbiato . Oppure, per quanto tu ci provi, continui a finire in ambienti di lavoro tossici . D’altra parte, forse stai lottando con qualcosa di un po’ più serio, come bere mezza bottiglia di vino ogni sera mentre ti rendi conto di aver visto tua madre fare esattamente la stessa cosa.
In psicologia, tali scenari possono essere collegati a stili di attaccamento o traumi intergenerazionali . In termini spirituali, questo scenario può essere considerato un ciclo karmico. Il fattore identificativo è un modello disadattivo ripetuto nella tua vita.
Continui ad attrarre sempre gli stessi tipi di persone
Se tutti i partner che hai avuto presentano gli stessi tratti poco positivi dei tuoi genitori, è probabile che ti trovi in una sorta di circolo karmico.
Gli studi dimostrano che tendiamo a gravitare verso ciò che ci fa sentire a nostro agio, anche se ciò significa che finiamo per ripetere uno schema traumatico.
Se siamo abituati a vedere chi ci ama avere un carattere irascibile, il disagio di vedere il nostro partner arrabbiarsi facilmente potrebbe essere inquietantemente familiare e persino tollerato con un livello di sofferenza familiare. In alternativa, avere un’educazione con badanti assenti potrebbe portare a sentirsi a proprio agio nella solitudine di una relazione in cui manca
l’intimità emotiva .
Ti trovi di fronte alle tue paure
Diciamo che una delle tue più grandi paure è l’insicurezza finanziaria. A causa di questa paura, potresti essere rimasto infelicemente nel tuo lavoro insoddisfacente per molti anni perché è stabile e sicuro. Tuttavia, dentro di te, potresti sognare una carriera più appagante e creativa.
Se perdi il tuo attuale lavoro, questa potrebbe essere considerata un’opportunità karmica. Invece di continuare il ciclo di candidarti solo per lavori che ti sosterranno finanziariamente ma non ti soddisferanno emotivamente, potresti scegliere di affrontare la tua paura e decidere di fare qualcosa di diverso. Potresti scegliere di intraprendere finalmente una carriera che ritieni ti soddisferebbe, operando da una posizione di coraggio e ispirazione invece che di paura.
Affrontare la tua paura più grande è un’opportunità karmica per rivalutare i tuoi veri desideri.
Come usare un ciclo karmico per la guarigione
Ricordate, lo scopo di un ciclo karmico è in ultima analisi raggiungere un livello più alto di saggezza etica e morale in questa vita. I cicli karmici sono progettati per la nostra guarigione. Se diventiamo consapevoli dei nostri cicli karmici e siamo pronti a fare il lavoro mentale, emotivo e spirituale per cambiarli, allora sono possibili una guarigione più profonda e una maggiore autorealizzazione.
È importante cercare il supporto di un professionista della salute mentale di fiducia che rispetti le tue convinzioni spirituali. I temi che possono emergere in questi viaggi possono essere strazianti e può essere difficile fare scelte diverse da qualsiasi altra tu abbia fatto in passato, producendo risultati diversi. Non devi fare questo lavoro o percorrere questo viaggio da solo.
Cercare una forma di terapia olistica può rivelarsi una scelta ottimale, poiché molte forme sono spiritualmente affermative, utilizzano un mix eclettico di terapie cognitive e somatiche e tendono alla causa principale dei problemi.
Rivolgi la tua attenzione al tuo rapporto con te stesso. Sei eccessivamente autocritico? Ti ritrovi ad agire in modo non allineato con i tuoi valori? Quindi, con dolcezza, inizia a estendere la grazia a te stesso.
Attraversare un’esperienza karmica può essere immensamente impegnativo, e più forte è la tua connessione con il tuo sé più elevato e vero, maggiore è la tua possibilità di rompere vecchi cicli karmici che non ti servono più. Il viaggio potrebbe non essere facile, ma ne vale sempre la pena.
L’impatto dei cicli karmici
Un ciclo karmico ha il potenziale di cambiare la tua vita. Con il giusto supporto, prospettiva, intenzione e azione, scoprirai che le circostanze della tua vita inizieranno a cambiare per il meglio.
Ricorda, al centro della filosofia di un ciclo karmico c’è una lezione che trascende le vite. Quando ti liberi dai vecchi cicli karmici, potresti osservare e sperimentare relazioni, lavori e modi di vivere la tua vita che cambiano in modo significativo mentre continui la tua crescita ed evoluzione.
Potenziali insidie di un ciclo karmico
Il percorso verso il cambiamento e la maturazione è raramente comodo. Tuttavia, quando un ciclo karmico inizia a sembrare insopportabile, rifletti su come ti senti quando cerchi di evitare i problemi in questione. Il più delle volte, il dolore che proviamo quando scappiamo dal lavoro emotivo è peggiore del disagio di affrontare il modello di petto.
Una cosa di cui essere consapevoli quando si naviga in un ciclo karmico è il concetto di bypass spirituale . Questo è quando i concetti spirituali vengono utilizzati per evitare problemi irrisolti. Riconoscere di essere nel mezzo di un ciclo karmico non è sufficiente per creare un cambiamento. È semplicemente il primo passo per incontrare la tua nuova vita.
Una parola da Verywell
Cercare di cambiare i cicli karmici o i modelli disadattivi richiede impegno, tempo e pazienza. Cerca di non sopraffarti. Il primo passo per cambiare è riconoscere cosa vuoi fare diversamente e andare avanti da lì. Ricorda di praticare l’ auto-cura e l’auto-compassione . Puoi anche rivolgerti a un professionista della salute mentale e/o a un leader spirituale per ulteriore supporto.