Come essere più maturi

Se qualcuno ti ha accusato di essere immaturo o ti ha detto di ” crescere “, potresti chiederti come puoi essere più maturo.

Le persone mature sono in grado di controllare le proprie emozioni , rispondere in modo appropriato alle situazioni e comportarsi come adulti quando hanno a che fare con gli altri

Questo articolo esplora alcune delle caratteristiche delle persone mature, i vantaggi di questa caratteristica e alcuni passaggi che puoi intraprendere per diventare più maturo.

Come essere più maturi

Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere per diventare più maturo, secondo Sabrina Romanoff , PsyD, psicologa clinica e professoressa alla Yeshiva University. 

• Mantieni i tuoi impegni: fai in modo di mantenere gli impegni che hai preso. Non essere incostante o incostante.
• Sviluppa l’autocontrollo: impara a controllare le tue parole e azioni, anziché lasciare che siano le tue emozioni a controllarti. Fermati e rifletti su ciò che le tue emozioni ti spingono a fare e assicurati che le tue azioni siano sempre allineate con i tuoi valori, non con come ti senti in quel momento.
• Prendi decisioni ponderate: rifletti prima di prendere decisioni e, se necessario, chiedi consiglio o chiedi il punto di vista degli altri.
• Sii umile: anziché professare di sapere tutto, è importante riconoscere i limiti della tua conoscenza, rimanere umile ed essere motivato ad apprendere di più.
• Lavora per l’autosufficienza: impara a prenderti cura di te stesso e a essere autosufficiente. Questo potrebbe comportare vivere in modo indipendente, lavorare alle tue condizioni o provvedere a te stesso finanziariamente.
• Stabilisci degli obiettivi: sii deliberato su ciò che vuoi raggiungere. Una volta identificati i tuoi obiettivi , scomponili e crea piccoli passi verso cui lavorare. 
• Mantieni la concentrazione: impara a ritardare la gratificazione e a dare priorità agli obiettivi a lungo termine rispetto agli impulsi a breve termine. Porta a termine i tuoi obiettivi e non lasciare che gli impulsi temporanei ti impediscano di raggiungerli . Uno studio del 2019 rileva che un vero segno di maturità è la capacità di esercitare moderazione quando ci si trova di fronte a situazioni eccitanti, emotive o rischiose.
• Sii persistente: lavora per raggiungere i tuoi obiettivi e non tirarti indietro quando le cose si mettono male, quando si presentano ostacoli inaspettati o se pensi che i progressi stiano impiegando troppo tempo. 
• Trova il giusto equilibrio: è importante mantenere un equilibrio tra dare priorità alle tue esigenze rispetto a quelle degli altri. La tua agenda non dovrebbe ruotare solo attorno a te, ma non dovrebbe nemmeno soddisfare esclusivamente le esigenze delle persone che ti circondano, al punto da trascurare te stesso. Impara a stabilire dei limiti e a prenderti cura di te stesso e degli altri. 
• Rispetta gli altri: impara ad apprezzare i punti di vista degli altri e tratta tutti con rispetto.
• Mantieni una routine: crea una routine stabile e sana che includa lavoro o scuola, esercizio fisico, una dieta sana e hobby creativi o attivi.
• Ammetti i tuoi errori: prenditi la responsabilità delle tue azioni e non cercare di incolpare gli altri per le tue circostanze. Ammetti i tuoi errori e lavora per correggerli.
• Lascia andare le cose che non ti servono: è importante lasciare andare le cose che non ti servono più. Questo potrebbe includere abitudini, processi di pensiero, relazioni o attività nella tua vita.
• Esprimi gratitudine: sii grato e impegnati a esprimere la tua gratitudine per le cose grandi e piccole a cui tieni nella tua vita.

Caratteristiche delle persone mature

Queste sono alcune delle caratteristiche delle persone mature, confrontate con quelle delle persone immature.

I vantaggi dell’essere maturi

Ecco alcuni dei vantaggi dell’essere più maturi, secondo la Dott.ssa Romanoff:

• Relazioni migliori: le tue relazioni potrebbero iniziare a migliorare man mano che diventi più maturo. Probabilmente avrai meno discussioni e connessioni più profonde con le persone che ti circondano.
• Maggiore stabilità: migliorando le capacità decisionali si ottiene maggiore stabilità nei diversi ambiti della vita, tra cui lavoro, famiglia, amicizie e relazioni sentimentali.
• Meno conflitti: le piccole cose che ti facevano andare fuori di testa saranno meno inclini a darti fastidio. Sarai più stabile nella tua vita e impassibile di fronte a cose che in realtà non ti interessano.

Potenziali insidie ​​dell’essere immaturi

Ecco alcune delle potenziali insidie ​​dell’essere immaturi, secondo la Dott.ssa Romanoff:

• Cedere agli impulsi: le persone immature hanno spesso difficoltà a controllare i propri impulsi . Ad esempio, potrebbero voler fare bene a un esame ma non riuscire a resistere alla tentazione di giocare ai videogiochi invece di studiare. Questo può impedire loro di raggiungere i propri obiettivi. 
• Mancanza di visione d’insieme: le persone immature tendono a farsi coinvolgere in piccoli dettagli insignificanti o problemi che consumano la loro energia. Questo le lascia prosciugate e impedisce loro di vedere il quadro generale, il che può ostacolare la loro capacità di raggiungere i propri obiettivi .
• Evitare le responsabilità: le persone immature possono evitare le responsabilità, il che può portarle a dipendere dagli altri molto più a lungo di quanto dovrebbero.

Una parola da Verywell

Essere maturi non significa necessariamente essere seri tutto il tempo, o non potersi divertire o fare gli sciocchi di tanto in tanto. Tuttavia, maturità significa essere in grado di determinare quale tipo di comportamento è e non è appropriato per ogni situazione.