3 errori da evitare quando crei obiettivi per te stesso

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Venerdì Fix: Episodio 130

Quando fai fatica a raggiungere i tuoi obiettivi, potresti essere tentato di dare la colpa alla mancanza di autodisciplina o ai troppi ostacoli che ti hanno ostacolato. Ma c’è la possibilità che il problema non fosse un difetto caratteriale o addirittura un problema ambientale. Invece, il problema potrebbe essere stato l’obiettivo stesso.

Alla maggior parte di noi non è mai stato insegnato come stabilire degli obiettivi . In effetti, siamo stati probabilmente pressati a stabilire una risoluzione annuale, ma non ci è stato insegnato come creare obiettivi a breve termine per noi stessi.

Creare obiettivi per te stesso è un ottimo modo per stabilire una vita più felice e sana. Quando lavori su qualcosa, ti sentirai meglio con te stesso. E sarai più propenso a sopportare il dolore a breve termine associato al raggiungimento di un obiettivo che può portare a una soddisfazione a lungo termine. 

Quindi, che tu voglia metterti in forma, saldare i tuoi debiti , diventare una persona più felice o lanciare la tua attività, inizia con un buon obiettivo. Il modo in cui lo esprimi fa un’enorme differenza.

Nel Friday Fix di oggi, spiego come evitare gli errori più comuni che vedo nell’impostazione degli obiettivi come terapeuta. E ti aiuterò a creare un obiettivo che aumenti le tue possibilità di successo . 

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