Molto bene / Julie Bang
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“Friday Fix” del podcast MindWell Guide è un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire uno specifico problema o preoccupazione di salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 63
Quando parliamo di forza mentale , pensiamo spesso agli adulti che hanno bisogno di forza mentale per superare momenti difficili, come la perdita del lavoro o un problema di relazione. Ma la verità è che le persone di tutte le età hanno bisogno di forza mentale.
In effetti, i bambini hanno più che mai bisogno di forza mentale in questo momento. La pandemia è stata dura per tutti, soprattutto per i bambini.
Il nostro sondaggio MindWell Guide ha scoperto che l’80% dei genitori afferma che i propri figli hanno difficoltà con almeno una delle 13 cose di cui parlo nel mio nuovo libro: 13 Things Strong Kids Do. Il mio libro insegna ai bambini come sviluppare la forza mentale in modo che possano pensare in grande, sentirsi bene e agire con coraggio.
E mentre il mio libro è scritto per i bambini, è importante che gli adulti nelle loro vite rinforzino il materiale. Dopo tutto, i bambini hanno spesso bisogno di un coach che sia lì con loro nel momento. Quindi, quando sono tentati di rinunciare o quando iniziano a dubitare di sé stessi, possiamo insegnare loro come applicare gli esercizi a situazioni di vita reale.
Quindi, nel Friday Fix di oggi, condividerò con voi le 13 cose che fanno i bambini forti e alcune strategie che potete usare per incoraggiare i vostri figli a sviluppare fin da subito queste sane abitudini.
Ulteriori informazioni sul podcast
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Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.