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Ti è mai capitato di avere la sensazione che gli altri stessero andando avanti nella vita e tu no? Forse un amico ha comprato una casa e tu non hai nemmeno pensato di risparmiare per un acconto. O forse un parente della tua età è sposato e sta mettendo su famiglia e tu non riesci a comprendere la responsabilità di crescere dei figli.
Queste differenze non significano che tu abbia meno successo degli altri nella tua vita o che tu stia facendo qualcosa di sbagliato. Piuttosto, le persone che si stanno “trasformando in adulte” probabilmente stanno solo pensando e pianificando il futuro. Alcuni di noi sono bravissimi in questo, altri no.
Se vi siete chiesti perché le persone sono così cattive nella pianificazione a lungo termine, non siete i soli. Circa il 25% degli americani non pensa mai a come sarà la vita tra cinque anni, e oltre il 50% non pensa mai alla vita tra trent’anni. E solo il 35% delle persone afferma di pensare al futuro almeno una volta alla settimana.
Più avanti spiegheremo perché la pianificazione a lungo termine è importante, perché molti di noi non sono bravi a farla e come possiamo migliorare questa capacità.
Indice
Perché la pianificazione a lungo termine è importante
Potresti sapere che la pianificazione a lungo termine è vantaggiosa per la tua vita, ma non avere le idee completamente chiare sul perché. Ecco i principali motivi per cui è utile essere in grado di pensare a lungo termine.
Stabilità finanziaria
In un mondo perfetto, saremmo tutti ben accuditi mentre invecchiamo. Tuttavia, questo mondo è ben lungi dall’essere perfetto e risparmiare per la pensione è qualcosa che la maggior parte delle persone deve fare.
Le persone che vivono solo di previdenza sociale sono costrette a vivere una vita incredibilmente frugale. Più soldi hai risparmiato per la pensione, migliore sarà la tua qualità di vita .
Inoltre, ci sono innumerevoli eventi inaspettati per cui le persone hanno improvvisamente bisogno di grandi somme di denaro. Potresti avere un problema medico non coperto dalla tua assicurazione , la tua auto potrebbe aver bisogno di riparazioni o potresti dover aiutare un familiare in crisi.
Risparmiare costantemente abbastanza soldi per avere un “tesoretto” ti consente di essere preparato quando accade l’imprevisto. A tua volta, puoi sentirti più rilassato e meno stressato nella tua vita quotidiana.
Calo dell’energia con l’avanzare dell’età
Alcuni anziani viaggiano per il mondo e si divertono molto, ma molti hanno la sensazione che quei giorni siano passati. Abbiamo meno energia invecchiando, e quindi potresti avere meno energia per risparmiare denaro o per lavorare di più più avanti nella vita.
Per alcuni, gli anni della giovinezza sono quelli in cui si ha più energia, quindi più cose si riescono a fare adesso, più facilmente si potrà riposare quando ne si avrà bisogno, più avanti nella vita.
Un mondo migliore
Il cambiamento climatico è spesso citato come il principale esempio degli effetti del pensiero a breve termine. Non tenendo conto degli effetti continui del cambiamento climatico sul mondo , ci siamo cacciati in un bel pasticcio come specie.
Un riscaldamento globale anche di un paio di gradi ha effetti catastrofici, come abbiamo già iniziato a constatare e sperimentare .
La capacità di pensare a lungo termine ci consente di comprendere che le nostre azioni hanno delle conseguenze.
Quando non pensiamo al futuro, ci importa meno del fatto che potremmo metterlo a rischio. E quando pensiamo al futuro, è probabile che agiamo in un modo che assicuri che sia migliore.
Perché le persone hanno difficoltà a pensare a lungo termine
Se non pensi o non pianifichi bene a lungo termine, non è colpa tua. Dipende tutto da come funziona il nostro cervello, e molti di noi non sono fatti così. Ecco alcuni esempi del perché è difficile pensare a lungo termine.
“Non riesci a vedere la foresta per gli alberi”
Ci sono diversi termini in atto per le persone che pensano a breve termine. Questi includono:
- Il micro pensiero, piuttosto che il macro pensiero
- Pensiero a breve termine, invece di pensiero a lungo termine
- Orientato ai dettagli contro orientato al quadro generale
Una lamentela delle persone che vedono i dettagli più sottili delle situazioni, ma hanno difficoltà ad analizzare il quadro generale, è che non riescono a vedere “la foresta dietro gli alberi”.
Ciò significa che, sebbene si riesca a conoscere ogni singolo dettaglio o piccolo dettaglio di una situazione, non è possibile comprendere facilmente come appare l’albero nella foresta o la situazione più ampia e a lungo termine.
Non puoi relazionarti con il tuo sé futuro
Per quanto possa sembrare strano, spesso consideriamo le versioni future di noi stessi come degli estranei. Questa incapacità di comprendere le persone che saremo in futuro porta a una disconnessione emotiva, in cui ci preoccupiamo meno del futuro perché semplicemente non riusciamo a relazionarci con esso.
Gli studi hanno dimostrato che coloro che riescono a relazionarsi più da vicino con le idee del nostro sé futuro sono quelli che risparmiano di più per il futuro.
Esatto: le persone che riescono a immaginare più chiaramente il loro futuro risparmiano di più per prepararsi a tale situazione.
Il nostro cervello non è programmato in questo modo
Solo il 60% di noi pensa a un mese in anticipo ogni giorno. Ciò significa che quasi la metà della popolazione non pensa regolarmente a un mese in anticipo.
E solo il 30% di noi pensa regolarmente a un anno in avanti, o più volte alla settimana. Le risonanze magnetiche hanno dimostrato che i nostri cervelli pensano al nostro sé futuro come a persone completamente diverse, offrendo una prova concreta che è una sfida per le nostre menti.
Come migliorare le capacità di pianificazione a lungo termine
La buona notizia è che, anche se molti di noi non sono naturalmente portati per la pianificazione a lungo termine, possiamo fare qualcosa per migliorare la nostra capacità di muoverci nella vita in modo più fluido, con una maggiore attenzione al futuro. Ecco alcuni modi per migliorare la pianificazione a lungo termine.
Delinea i tuoi obiettivi
Potrebbe sembrare controintuitivo delineare i tuoi obiettivi se non sei sicuro di cosa vuoi in futuro. Quindi pensa a questo compito come a qualcosa che riguarda più le aspirazioni che i piani concreti. Sii generico e sottolinea alcune delle cose che desideri raggiungere per te stesso nella vita.
Quindi, crea una timeline flessibile per quando vuoi raggiungere quegli obiettivi. Questa può essere flessibile con il passare del tempo e non sei impegnato in alcun obiettivo che decidi di non volere realmente, negli anni a venire.
Mettere per iscritto le tue aspirazioni ti aiuterà a comprendere più chiaramente la direzione che vuoi dare alla tua vita, e questo è molto prezioso.
Agisci ora
Una volta che hai dettagliato le tue aspirazioni , guarda come puoi iniziare ad agire per trasformare le tue aspirazioni in realtà. Concentrati sui primi passi che puoi fare e cerca di non preoccuparti di molti passi più avanti. Invece, lascia che il tuo pensiero a breve termine ti guidi per ora.
Sentiti libero di scrivere solo uno o due passaggi di un piano d’azione, quindi fissa un appuntamento con te stesso tra due settimane o un mese per vedere come è andata. Fai il punto con te stesso tutte le volte che è necessario, in modo da poter acquisire una comprensione più approfondita di come ti stai preparando per il lungo termine.
Quanto più lo farai e più passerà il tempo, tanto meglio sarai in grado di relazionarti e connetterti con il tuo futuro io.
Suddividere gli obiettivi in termini più brevi
Più importante di qualsiasi altro aspetto per migliorare la pianificazione a lungo termine è suddividere i propri passaggi d’azione in passaggi a breve termine, in modo da poterli comprendere e comprendere.
Ad esempio, supponiamo che tu voglia iniziare a risparmiare per acquistare una casa tra cinque anni. Inizia pianificando di risparmiare $ 100 questo mese. Poi, in un altro mese, puoi valutare se ti è sembrato comodo o meno per te finanziariamente. Forse il mese successivo potresti risparmiare $ 200, o forse devi ridurre a $ 50. La flessibilità è la chiave del successo in questo caso.
Una parola da Verywell
Non essere in grado di pensare e pianificare il futuro può essere frustrante, soprattutto quando vedi gli altri intorno a te raggiungere grandi obiettivi. Non sei il solo ad avere questa sfida! Se l’argomento ti sembra ancora opprimente, prendi in considerazione di parlare con un counselor o un terapeuta in modo da avere un ulteriore supporto.