Similitudini e differenze tra ipocondria e DOC

Abbiamo tutti preoccupazioni sulla nostra salute che possono essere difficili da scacciare dalla mente. Se questi pensieri diventano gravi, potrebbero essere il segnale di una condizione come l’ipocondria o il disturbo ossessivo-compulsivo.

L’ipocondria e il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) presentano molte somiglianze, con l’ansia sottostante alla base di entrambe le condizioni. In risposta, molti tipi di “comportamenti di sicurezza” possono essere condivisi da entrambi i disturbi.

Al contrario, ci sono anche delle differenze importanti. Cominciamo col notare i modi in cui differiscono, poiché distinguere queste condizioni è importante per trovare il trattamento migliore.

Differenza tra ipocondria e DOC

Ci sono diverse differenze tra disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e ipocondria. Alcune delle differenze più comuni sono elencate qui.

Concentrarsi sulle ossessioni rispetto alle preoccupazioni specifiche

La differenza più grande tra DOC e ipocondria è il focus della preoccupazione e dell’ansia della persona. Le persone con DOC hanno ossessioni che riguardano una varietà di temi, come contaminazione, sessualità, religione, danni personali o morale.

Al contrario, le persone affette da ipocondria hanno preoccupazioni ossessive legate principalmente alla loro salute.  Queste preoccupazioni spesso hanno a che fare con lo sviluppo di una grave condizione medica, come il cancro. ( La nosofobia , o “cybercondria”, è la paura di avere una malattia specifica .)

Preoccupazione per le sensazioni fisiche

Le persone con ipocondria sono spesso preoccupate o addirittura consumate da sintomi corporei che possono essere piuttosto vaghi, come “il mio cuore è stanco”, o molto specifici, come “la mia gola è sempre dolorante”. Le persone con DOC sono generalmente meno preoccupate dalle sensazioni fisiche.

Tipo di aiuto ricercato: medico vs. psicologico

Le persone con ipocondria hanno spesso difficoltà ad accettare che i loro problemi siano altro che fisici e, come tali, cercano un aiuto medico piuttosto che psichiatrico o psicologico. D’altro canto, le persone con DOC hanno molte più probabilità di cercare un aiuto psichiatrico o psicologico per l’intensa ansia o disagio causati dai loro sintomi.

Consapevolezza e intuizione

In generale, le persone con ipocondria hanno meno consapevolezza o intuito dell’irrazionalità delle loro paure rispetto alle persone con DOC. Una persona con DOC cercherà spesso un trattamento psicologico dopo aver riconosciuto i sintomi. Una persona con ipocondria, al contrario, avrà spesso un medico professionista che le consiglierà un trattamento psicologico.

In che modo l’ipocondria e il DOC sono simili

Sebbene le differenze tra DOC e ipocondria superino le somiglianze, ci sono alcune caratteristiche che rimangono simili tra i due. Le somiglianze importanti sono elencate di seguito.

Modi per ridurre l’ansia

Proprio come le persone con DOC spesso usano compulsioni o rituali, come contare, controllare, ordinare o lavare, per ridurre l’ansia correlata alle ossessioni, le persone con ipocondria spesso cercheranno di ridurre l’ansia sulla propria salute prendendosi il polso o controllando la pressione sanguigna. Le persone con ipocondria possono anche cercare frequentemente rassicurazioni da medici, familiari o amici per ridurre l’ansia sulla propria salute.

Impatto sulla vita, sulle relazioni e sul lavoro

Sia per chi soffre di DOC che per chi soffre di ipocondria, il disagio e la preoccupazione sono spesso così intensi da avere un impatto grave sulle relazioni interpersonali e/o sul rendimento scolastico o lavorativo.

Comportamenti di sicurezza

Che una persona soffra di DOC o ipocondria, i comportamenti di sicurezza, come il controllo o la ricerca di rassicurazioni, vengono utilizzati per prevenire un risultato temuto o per ridurre angoscia e ansia. I comportamenti di sicurezza fanno stare bene e quindi vengono utilizzati ripetutamente.

I comportamenti di sicurezza in realtà mantengono la paura e l’ansia che dovrebbero prevenire perché impediscono alla persona di avere nuove esperienze che potrebbero aiutarla a confutare le sue preoccupazioni. Ad esempio, correre costantemente dal medico per rassicurazioni al primo segno di mal di stomaco non consente a una persona con ipocondria di imparare che i sintomi pericolosi spesso scompaiono da soli.

Per una persona con DOC, ordinare costantemente magliette nell’armadio per prevenire la morte di una persona cara non le permetterà mai di scoprire che la persona amata starà bene nonostante non abbia eseguito il rituale. Per questo motivo, le terapie psicologiche sia per il DOC che per l’ipocondria prendono di mira specificamente questo tipo di rituali e compulsioni.

Una parola da Verywell

Solo un professionista qualificato della salute mentale dovrebbe diagnosticare  una malattia complessa, come DOC o ipocondria. Spesso è necessaria una valutazione approfondita per arrivare alla diagnosi corretta. Il trattamento che ricevi è strettamente legato alla tua diagnosi, quindi è essenziale che tu riceva una diagnosi corretta.