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Molte persone che hanno difficoltà emotive in età adulta, tra cui la dipendenza, si chiedono se la causa sia stata un abuso infantile che hanno dimenticato o represso. In particolare, molti si chiedono se sia possibile che l’abuso sessuale sia avvenuto, ma sia stato bloccato. Possono avere ricordi incompleti ma che si sentono a disagio, in particolare quando vengono ricordati con una prospettiva adulta.
Se sei vittima di abusi sui minori o conosci qualcuno che potrebbe esserlo, chiama o invia un messaggio alla Childhelp National Child Abuse Hotline al numero 1-800-422-4453 per parlare con un consulente professionista per le crisi.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .
Non riuscire a ricordare chiaramente, in particolare quando ci sono indizi che qualcosa potrebbe essere accaduto, può essere frustrante e le persone possono distrarsi parecchio facendo supposizioni su cosa potrebbe o non potrebbe essere accaduto loro, e chiedendosi: ” Ho subito abusi sessuali ?”
L’ipnosi può sembrare un modo per sbloccare questi ricordi e risolvere la questione una volta per tutte. Sfortunatamente, la realtà non è così semplice.
Indice
Memoria e dissociazione
È vero che alcune persone che hanno subito abusi da bambine dimenticano o si dissociano dall’esperienza, e non ricordano gli abusi subiti in età adulta.
Si pensa che questo sia un processo protettivo. Dimenticando l’evento traumatico, questo viene escluso dalla coscienza, consentendo al bambino, e più tardi all’adulto, di affrontare i problemi attuali senza essere sopraffatto da ricordi spiacevoli.
Per altri, i ricordi inquietanti possono presentarsi in modo continuativo. Sia la dissociazione che i ricordi intrusivi sono caratteristiche del disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Richiamo spontaneo di abuso
È anche vero che alcune persone in seguito ricordano i ricordi di abusi. Questo ricordo può verificarsi nel contesto di qualche tipo di terapia o cambiamento nello stato fisico o emotivo, inclusa l’ipnosi. Tuttavia, il ricordo di abusi può verificarsi senza alcun particolare intervento terapeutico.
A volte, le persone che recuperano spontaneamente i ricordi di abusi sono in grado di verificare cosa è successo loro, il che può portare a un senso di sollievo e di autocomprensione. Altre volte, i ricordi non sono chiari e sono difficili da interpretare. Cercare prove di verifica può anche essere impossibile, infruttuoso o può causare ulteriori difficoltà con altri membri della famiglia.
Memoria e ipnosi
L’ipnosi è uno stato alterato di coscienza in cui a volte è più facile accedere ai ricordi. Tuttavia, è anche uno stato in cui la mente è aperta alla fantasia e all’immaginazione. È praticamente impossibile dire se il ricordo di un incidente di abuso infantile sia un ricordo di un evento reale o una fantasia.
Molte persone, sia clienti che terapeuti, credono che la memoria funzioni come una videocamera, registrando tutto ciò che ci accade. Possono anche credere che i ricordi dimenticati o repressi possano essere sbloccati da una tecnica come l’ipnosi. In effetti, molti ipnoterapeuti vanno oltre e credono che le persone possano ricordare vite passate sotto ipnosi.
Queste convinzioni non sono supportate da fatti scientifici. La natura della memoria come processo di ricostruzione è ormai ben consolidata.
La mente non è come una videocamera; è più simile a un album di ritagli, in cui i ricordi vengono creati combinando frammenti di esperienze sensoriali con l’interpretazione e la fantasia.
Sotto ipnosi, le persone sono particolarmente aperte alla suggestione. Infatti, questa è la base del funzionamento dell’ipnosi. Un ipnoterapeuta che crede nel modello di memoria del videoregistratore, in particolare se sospetta che il suo cliente abbia subito abusi, può inavvertitamente suggerire ricordi di abusi a qualcuno sotto ipnosi, che possono sembrare ricordi reali al cliente.
Ciò non significa che chiunque ricordi gli abusi infantili in età adulta li stia immaginando, indipendentemente dal fatto che il ricordo avvenga o meno sotto ipnosi. Né che gli ipnoterapeuti alimentino deliberatamente i loro clienti con falsi ricordi di abusi.
Ciò che dice è che l’ipnosi non è un metodo affidabile per determinare se hai subito o meno abusi durante l’infanzia, se ora non te lo ricordi.
Terapia di regressione e ipnosi
La terapia di regressione, che si concentra sulla risoluzione di eventi significativi che interferiscono con la salute mentale o emotiva, viene spesso condotta utilizzando l’ipnosi. I sostenitori ritengono che questo stato di rilassamento consenta ai pazienti di attingere a qualsiasi evento traumatico dimenticato o represso che sta influenzando il loro attuale stato mentale o comportamento.
Esistono due tipi di terapia di regressione:
- Terapia di regressione dell’età , che mira a scoprire cose accadute durante l’infanzia
- Terapia di regressione alle vite passate , che mira a risolvere i problemi delle tue vite passate
Tuttavia, la terapia della regressione è controversa, poiché attualmente non ci sono prove sufficienti per stabilire se sia possibile reprimere e successivamente recuperare i ricordi traumatici.
Come l’ipnosi può aiutare i sopravvissuti agli abusi infantili
Nonostante l’inidoneità dell’ipnosi per il “lavoro investigativo” personale, l’ipnoterapia è molto efficace nell’aiutare le persone che hanno subito abusi sessuali a superare i sintomi del PTSD.
L’ipnoterapia è particolarmente utile nell’aiutare i sopravvissuti a ristrutturare i loro ricordi effettivi di abuso per dare loro un maggiore senso di controllo e nell’affrontare sentimenti dolorosi come l’auto-biasimo. L’ipnosi è più efficace quando si concentra sulla creazione di cambiamenti positivi nei pensieri, nei sentimenti e nei comportamenti per il futuro.
Riepilogo
Se tu o una persona cara state prendendo in considerazione l’ipnosi o la terapia di regressione, è essenziale cercare un professionista della salute mentale qualificato. Non solo vuoi assicurarti che nessuno “pianti” falsi ricordi , ma vorrai anche assicurarti che il recupero di qualsiasi ricordo doloroso venga fatto in modo sicuro e con cura.
Sebbene esistano diverse organizzazioni professionali per l’ipnoterapia, tra cui l’ American Society of Clinical Hypnosis e l’ American Association of Professional Hypnotherapists , non esiste alcuna certificazione o regolamentazione per gli ipnoterapeuti. Se possibile, è meglio cercare un ipnoterapeuta che sia anche un professionista sanitario disciplinato dalle normative della sua professione.
L’ipnoterapia potrebbe non essere adatta a tutti. La capacità delle persone di usare l’ipnosi può variare e gli individui con determinate condizioni di salute mentale come disturbi dissociativi, abuso di sostanze attive e disturbi psicotici potrebbero non trovare beneficio nell’ipnosi.