Heel goed / Julie Bang
Close this video player
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 242
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat sociale media slecht zijn voor je mentale gezondheid . Het is geen verrassing dat gedachteloos scrollen tijdverspilling is, en het bekijken van gephotoshopte afbeeldingen van mensen die er perfect uitzien en een perfect leven lijken te hebben, kan ook van invloed zijn op hoe je je voelt.
Maar dat zijn niet de enige redenen waarom sociale media schadelijk kunnen zijn voor uw psychische welzijn.
De waarheid is dat er een hoop slecht advies over mentale gezondheid in omloop is.
Veel mensen zijn op zoek naar positieve bevestigingen , tips voor mentale gezondheid en online strategieën om mentale kracht op te bouwen.
Helaas zijn veel tips op sociale media over het verbeteren van je mentale gezondheid niet accuraat en kunnen sommige strategieën zelfs ronduit schadelijk zijn.
Veel slogans, mantra’s en tips zijn gewoon niet correct. Maar als ze pakkend klinken, worden gecombineerd met coole muziek of verschijnen in een geweldige video, kunnen die slechte mentale gezondheidsadviezen viraal gaan.
Of we het nu hebben over Instagram, Facebook of TikTok, hoe meer likes, comments en shares een stukje content heeft, hoe waarschijnlijker het is dat mensen geloven dat het waar is. Maar alleen omdat iets populair is, betekent niet dat het ook klopt.
In deze aflevering van The MindWell Guide Podcast maak ik een aantal veelvoorkomende misvattingen over geestelijke gezondheid, relaties, emoties en menselijk gedrag duidelijk die vaak op sociale media worden gedeeld.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: