Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In de MindWell Guide Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, experts, auteurs, ondernemers, atleten, muzikanten en andere inspirerende mensen over de strategieën die hen helpen om na te denken, te voelen en het beste uit het leven te halen.
Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Maak kennis met Mike Bayer
Mike Bayer is een professionele persoonlijke ontwikkelingscoach en interventionist. Hij is de CEO en oprichter van CAST Centers, een behandelcentrum dat zich bezighoudt met psychische problemen en middelenmisbruik. Hij is ook een New York Times-bestsellerauteur. Zijn boeken omvatten Best Self en One Decision . Mike verschijnt regelmatig in The Dr. Phil Show als deskundige bijdrager.
Waarom Mike Bayer mentaal sterk is
Mike vertelt over de worstelingen die hij in het verleden heeft gehad, waaronder verslaving . Toen hij nuchter werd, besloot hij wat hij had geleerd te gebruiken om andere mensen te helpen ook nuchter te worden. Hij werd counselor en opende een behandelcentrum.
Mike vertelt over andere strategieën die voor hem werken, zoals hoe hij zijn negatieve gedachten aanpakt , en over zijn coachingcliënten.
Wat u in de show zult horen
- Hoe Mike zijn verslaving overwon
- Hoe Mike een regelmatige kans kreeg om te verschijnen in Dr. Phil
- De ene beslissing die iedereen zou moeten nemen
- Strategieën om authentieker te worden
- Hoe je een avatar creëert die de beste versie van jezelf vertegenwoordigt
- Hoe je de werkelijkheid op sociale media realistisch houdt
- Hoe authenticiteit uw beslissingen gemakkelijker maakt
- Wat gebeurt er als je ervoor kiest om te geloven dat het universum wil dat je wint?
- Hoe je selectief kunt zijn over met wie je jezelf omringt
Wat u leert over authenticiteit en mentale kracht
Het is makkelijk om waarden in het leven uit het oog te verliezen. Misschien heb je tijden gehad dat je prioriteiten uit de hand liepen.
Misschien werkte je zo hard dat je verwaarloosde om tijd door te brengen met je geliefden. Of misschien besteedde je zoveel tijd aan een hobby dat je gezondheid achteruitging. Soms is het moeilijk om je prioriteiten in lijn te houden met je waarden.
Soms is het lastig om te weten wat je waardeert. Maar begrijpen wie je bent en leven volgens je waarden is de sleutel tot een authentiek leven.
Als je authentiek bent, kun je je energie steken in het zijn van de beste versie van jezelf, in plaats van energie te verspillen aan het proberen iemand te portretteren die je niet bent. Mentale kracht en authenticiteit zijn tweerichtingsverkeer. Het vergt mentale kracht om authentiek te zijn en het vergt authenticiteit om mentaal sterk te zijn. Maar je kunt aan beide tegelijk werken.
Citaten van Mike
Mike Bayer
Het is belangrijk om authentiek te zijn. Als je gewoon jezelf bent, komt alles op zijn plek.
- “Een groot deel van het leven draait om de manier waarop we omgaan met dingen waar we mee worstelen en die niet voor ons werken. En hoe we daarvoor mogelijkheden creëren?”
- “Sociale media wekken de indruk dat iemand belangrijker is op basis van het aantal volgers dat hij of zij heeft.”
- “Iedereen heeft zijn eigen versie van het beste van zichzelf.”
- “Ik ben helemaal voor doelen en dromen, maar ik wil gewoon dat iemand zichzelf helemaal uitleeft en van het leven geniet .”
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.