Is het belangrijk om jeugdvrienden te behouden?

Sommige mensen hebben al vrienden van jongs af aan, en deze speciale band levert veel voordelen op. Jullie kenden elkaar immers door alle groeipijnen en door die vormende jaren heen. Jullie hebben samen lessen, spelletjes en sportactiviteiten meegemaakt. Deze speciale vriend kent dus jullie integrale karakter.

Het is een bonus als je je banden in stand hebt gehouden tijdens je volwassen leven, terwijl je je volwassen zelf vormgaf. Maar er kunnen ook nadelen kleven aan het hebben van levenslange vrienden uit je kindertijd. Er kunnen situaties zijn waarin die vriendschappen je leven of je mentale gezondheid niet verbeteren. Het is belangrijk om die jeugdvrienden te behouden, maar ook om te weten wanneer je ze moet laten gaan.

Positieve aspecten van het onderhouden van jeugdvriendschappen

Er zijn mentale gezondheidsvoordelen aan het hebben van vrienden die je kenden voordat je een succesvolle volwassene werd. Je leeftijdsgenoten hebben je gevormd. Misschien deel je samen herinneringen aan het zwembad in de stad, de wiskundeles en het afstuderen van de middelbare school.

Deze vrienden weten wanneer je blij bent en wanneer je uitgeput bent.

Misschien moedigde je buddy je aan om de persoon op wie je verliefd was uit te vragen. Misschien hielp je je vriend om te leren autorijden. Deze herinneringen vormen waarschijnlijk een groot deel van wie je bent, omdat jullie allebei gelukkige en verdrietige tijden hebben meegemaakt. Jullie deelden belangrijke levensgebeurtenissen samen.

Misschien heb je zelfs gezworen om voor altijd vrienden te blijven, wat er ook gebeurt. Een jeugdvriendschap die lang duurt is geweldig omdat je vriend meer over je weet dan de meeste mensen.

Gezondheidsvoordelen van het behouden van deze vriendschappen

Uit een onderzoek uit 2021 onder 323.200 personen uit 99 verschillende landen over de hele wereld bleek dat het waarderen van vriendschap verband hield met een betere gezondheid, meer geluk en een hoger niveau van subjectief welzijn in alle culturen.

Uit bevindingen die zijn gepubliceerd in  Psychological Science blijkt bovendien dat jongens die als kind meer tijd met vrienden doorbrachten, de neiging hadden om een ​​lagere bloeddruk en een lagere BMI te hebben toen ze begin dertig werden. Tijd die in de kindertijd met vrienden werd doorgebracht, hangt dus samen met de fysieke gezondheid, zelfs op volwassen leeftijd.

Wanneer de banden van jeugdvriendschappen op de proef worden gesteld

De tienerjaren en de jaren van de jonge volwassenheid zijn vaak een transformerende periode in ons leven. Met grote veranderingen, terwijl je jezelf opnieuw uitvindt, kun je naar andere mensen toegetrokken worden. Je test de wateren van wie je wilt worden. Die langdurige vriendschappen kunnen de gevolgen ondervinden.

Vrienden verhuizen voor studie en baankansen. Dan trouwen en gezinnen. Soms groei je uit elkaar met je jeugdvriend of vervaagt je vriendschap. Je verliest misschien het contact, sms’t en spreekt minder vaak. Je deelt de dagelijkse beproevingen en tegenslagen niet meer zoals je dat vroeger deed.

Volwassen vriendschappen

Een nieuw soort vriendschap, volwassen vriendschap, neemt vaak de plaats in van de jeugdvriendschap. Deze nieuwe vertrouwelingen ervaren jouw wereld op dit moment: jouw werkleven, jouw buurtleven, jouw sociale leven en nieuwe levensstijl. Ze kennen de volwassen kant van jou.

Dit kan een goede zaak zijn. Nu heb je je eigen pad gekozen, misschien in een nieuwe stad. Daarmee heb je een nieuwe kring gevonden om mee om te gaan, misschien met interesses die meer aansluiten bij je volwassen zelf. Je maakt andere keuzes. De vrienden die je als volwassene maakt, kennen deze volwassen kant van je beter dan jeugdvrienden van wie je misschien bent afgedreven.

Helaas, het leven gaat door en soms groeien oude vrienden uit elkaar. Wat je met hen gemeen had, is misschien in de problemen gekomen en je vindt het misschien beter om afstand van ze te nemen. Of je hebt misschien nog steeds respect voor die jongen die je kent sinds je vijf was, maar jullie zijn allebei een andere kant opgegaan.

Negatieve aspecten van het hebben van vriendschappen uit de kindertijd

Ze kunnen onze groei beperken

Soms beperken deze vrienden, bewust of onbewust, onze groei. Stel dat je niet zo goed was in school en het op de basisschool uitstekend deed met sport. Terwijl je broer ‘de hersenen’ werd genoemd, werd jij ‘de atletische’ genoemd.

Je sportieve ambities hebben er niet toe geleid dat je een ster bent geworden in de sport. Dus je bent een carrière als personal trainer in een lokaal fitnesscentrum gaan nastreven. Maar je wilt nu echt iets anders doen.

Jeugdvrienden zien ons op een manier die misschien wel bevroren is in de tijd. Die perceptie kan je ervan weerhouden onafhankelijk te zijn en een andere richting in te slaan. Die labels kunnen je beperken en in een hokje plaatsen.

Misschien heb je het label zelfs geïnternaliseerd. Je worstelt daarom met het zelfvertrouwen en het hoge zelfrespect dat nodig is om een ​​nieuw vakgebied in te stappen.

Loyaliteit aan hen kan uw welzijn bedreigen

Soms ondermijnt je toewijding je welzijn. Het is moeilijk om een ​​vriend uit je jeugd los te laten, omdat dat ontrouw lijkt. Gebaseerd op hoe lang jullie al vrienden zijn en de geschiedenis die jullie samen hebben, voelt het misschien niet eens als een optie.

Soms betekent het vasthouden aan jeugdvriendschappen dat je excuses verzint voor of voorbijgaat aan het roekeloze of ernstig negatieve gedrag van een vriend. Denk zeker na over een mogelijk misplaatste loyaliteit als het schadelijk is voor je gezondheid en welzijn.

Gedragingen die u ertoe kunnen aanzetten uw vriendschappen te heroverwegen, zijn onder meer:

• Als je jeugdvriend je verbaal mishandelt of pest , is de vriendschap niet langer gezond. Beschuldigen, gaslighting of bedreigen zijn geen acceptabel gedrag van een vriend.
• Als je het uit de weg gaat om met de oude vriend af te spreken of als je je er ongemakkelijk bij voelt, is het misschien tijd om verder te gaan.
• Pesten: Stelt je vriend onredelijke eisen aan je en toont hij je een gebrek aan respect? Als deze levenslange vriend je probeert te controleren en jouw beste belang echt niet als prioriteit heeft, moet deze toewijding aan jullie vriendschap in twijfel worden getrokken.
• Als je vriend non-stop zijn frustraties uit en gebruikmaakt van schuldgevoelens en manipulatie, denk dan eens aan de tol die deze vriendschap op je eist. Deze vriend kan je tijd in beslag nemen en je mentaal en emotioneel uitputten . Als je je uitgeput voelt en deze vriend probeert te vermijden, gaat je vriend niet alleen door een tijdelijke moeilijke periode. Je kunt empathisch zijn, maar ken je grenzen.

Het verliezen van jeugdvrienden kan pijnlijk zijn

Besluiten om afstand te nemen van een goede vriend waarmee je bent opgegroeid, kan een grote uitdaging zijn. Zijn ze je verjaardagsfeestje vergeten of gedragen ze zich op een manier die je niet leuk vindt tegenover anderen? Je vriend is misschien gestrest door een liefdesrelatie of baan. Als ze overmatig drinken of drugs gebruiken, denk dan eens na over de rol die jij speelt in deze relatie.

Als ze gedrag vertonen waar je niet mee geassocieerd wilt worden, neem dan even pauze. Er zijn oplossingen voor stressverlichting. Misschien kun je ze helpen. Of als ze niet willen, beslis dan of je je vriendschap moet beëindigen . Soms is iemand al tientallen jaren kennen niet genoeg reden om je vriendschap in stand te houden.

Jeugdvrienden die “bewaarders” zijn

Een jeugdvriendschap die tot in de volwassenheid standhoudt, heeft de tand des tijds doorstaan. Vrienden voor het leven die in de kindertijd wortel schoten, geven om je, zelfs als je het kwetsbaarst bent.

Ze zijn eerlijk tegen je en vertellen je niet wat je wilt horen, maar wat je moet horen. Het is hartverwarmend om te weten dat dit soort vriend altijd achter je staat. Dat niveau van vertrouwen is onbetaalbaar.

Koester en behoud de vrienden uit je jeugd die een gezond en energiek leven leiden en je op een positieve en evenwichtige manier steunen.