Wat is sociale bekrachtiging?

Wat is sociale bekrachtiging?

Er bestaan ​​veel verschillende soorten bekrachtiging , maar als het om mensen gaat, is de sociale bekrachtiging die we overal om ons heen tegenkomen, een van de meest voorkomende.

Sociale bekrachtiging is feedback, in de vorm van acties zoals glimlachen, acceptatie, lof, bijval en aandacht, die we van andere mensen ontvangen als reactie op iets dat we doen. Bekrachtiging kan ons aanmoedigen of ontmoedigen om ons in te laten met een bepaald gedrag.

Volgens de theorie van sociale bekrachtiging kan alleen al de aanwezigheid van andere mensen een natuurlijke sociale bekrachtiging zijn.

Hoe werkt sociale bekrachtiging?

In een beroemd onderzoek uit 1968 keken onderzoekers naar schoolgaande kinderen die weinig tijd besteedden aan studeren. De kinderen kregen vervolgens lof en aandacht voor hun studie-inspanningen. De onderzoekers ontdekten dat kinderen tot twee keer zoveel studeerden als ze sociale bekrachtiging kregen dan toen ze geen dergelijke bekrachtiging kregen.

In sommige gevallen hoeft deze aandacht niet eens van buitenaf te komen. Zelfversterking is een concept dat nauw verwant is aan sociale versterking, waarbij je jezelf goedkeuring geeft voor je eigen gedrag. We reageren vaak op ons eigen gedrag met goedkeuring of afkeuring, waarbij we onze acties beoordelen zoals we die van een ander individu zouden beoordelen.

Als je iets goed doet, prijs je jezelf misschien en ben je trots op je prestatie. Als je het slecht doet, ga je jezelf misschien verwijten of de schuld geven. In sommige gevallen beloon je jezelf misschien zelfs openlijker als je een doel bereikt dat je voor jezelf hebt gesteld.

U kunt bijvoorbeeld een nieuwe spijkerbroek kopen als u uw streefgewicht hebt bereikt, of uzelf trakteren op een vakantie nadat u een lastig project op het werk hebt afgerond.

4 soorten wapening

Er zijn vier verschillende soorten bekrachtiging. Ze verschillen in hoe ze gedrag aanmoedigen of ontmoedigen.

• Positieve bekrachtiging : Dit is wanneer iets positiefs, zoals lof of een beloning van welke aard dan ook, voortvloeit uit een bepaald gedrag. Positieve bekrachtiging moedigt iemand aan om het gewenste gedrag te herhalen.
• Negatieve bekrachtiging : Negatieve bekrachtiging is wanneer iets negatiefs wordt vermeden of weggenomen als gevolg van een bepaald gedrag. Bijvoorbeeld, je kunt zonnebrandcrème opdoen voordat je naar het strand gaat om te voorkomen dat je verbrandt. De negatieve uitkomst (verbranden) wordt weggenomen als gevolg van het gedrag.
• Extinctie : Extinctie is wanneer gedrag stopt omdat het geen respons meer krijgt. Bijvoorbeeld, iemand met een specifieke fobie wordt getriggerd door het object van zijn angst. Maar als hij zijn angst overwint door middel van therapie en geleidelijke blootstelling aan het object, verdwijnt zijn gedrag (in dit geval de angstrespons).
• Straf : Straf is een soort bekrachtiging die de kans verkleint dat een bepaald gedrag zich opnieuw voordoet. Bijvoorbeeld, als een kind zich misdraagt, kan een ouder hem of haar naar zijn of haar kamer sturen.

Voorbeelden van sociale versterking

Een van de beste manieren om sociale bekrachtiging te begrijpen, is door voorbeelden ervan in uw dagelijks leven op te merken. Deze voorbeelden illustreren hoe elk type bekrachtiging in een sociale setting kan plaatsvinden.

Positieve bekrachtiging

Je ziet vaak dat leraren en ouders positieve bekrachtiging gebruiken bij kinderen. Sommige klassen hebben bijvoorbeeld een stickerkaart om goed gedrag te belonen. Ouders laten hun kind misschien laat opblijven om een ​​film te kijken als ze goede cijfers op hun rapport hebben gehaald.

Als u aanbiedt om iemand te helpen met het dragen van zijn boodschappen, zal hij u misschien bedanken en complimenteren met uw goede manieren. Dit geeft u een goed gevoel, dus in de toekomst zult u wellicht kansen zoeken om dezelfde goede daad opnieuw te verrichten.

Negatieve versterking

Een voorbeeld van negatieve bekrachtiging is wanneer een tiener, die kritiek krijgt van zijn vrienden omdat hij niet rookt , besluit te gaan roken om deze reactie te vermijden. Dit voorbeeld laat ook zien hoe sociale bekrachtiging niet altijd tot gezond gedrag leidt.

Uitsterven

Extinctie duidt op de afwezigheid van een gedrag omdat er geen bekrachtiging meer is voor het gedrag. Extinctie kan ook het gevolg zijn van een negatieve ervaring. Zo is bijvoorbeeld smaakaversie gekoppeld aan extinctie.

Bij sociale versterking kan een voorbeeld van uitsterven optreden als mensen stoppen met het complimenteren van je over je modekeuzes. Waar die complimenten ooit je gedrag versterkten en je inspireerden om meer tijd te besteden aan het samenstellen van outfits, stop je misschien met het leveren van dezelfde inspanning als complimenten afnemen en vervagen.

Onderzoek toont echter aan dat het feit dat een gedraging verdwenen is, niet betekent dat het voorgoed verloren is. Je kunt geconditioneerd gedrag in de loop van de tijd terugkrijgen door de bekrachtiging opnieuw in te stellen — of, in dit geval, doordat iemand je modekeuzes opmerkt en een positieve associatie herwint.

Straf

Er zijn twee soorten bestraffing: positief en negatief. Positieve bestraffing betekent iemand actief straffen. Bijvoorbeeld, een kind dat zich misdraagt ​​tijdens de les kan naar het kantoor van de directeur worden gestuurd. Dit is een positieve bestraffing.

Een negatieve straf is daarentegen wanneer iets wordt afgenomen als middel om ongewenst gedrag te bestraffen en gewenst gedrag te versterken. In het geval van een kind dat zich misdraagt ​​tijdens de les, zou een negatieve straf zijn dat het niet mee mag op het schoolreisje: het voorrecht wordt afgenomen.

Is sociale bekrachtiging effectief?

Of sociale bekrachtiging effectief is, hangt af van een aantal factoren, waaronder wie de bekrachtiging geeft, wie de bekrachtiging ontvangt en wat de omstandigheden zijn.

Een ouder kan bijvoorbeeld proberen om positieve bekrachtiging te gebruiken door te zeggen dat ze hun kind naar de speeltuin brengen als ze al hun huiswerk af hebben. Als het kind echter niet echt van de speeltuin houdt, is de kans kleiner dat ze het gewenste gedrag vertonen.

Straffen kan een effectieve methode van bekrachtiging zijn, maar er zijn veel variabelen die bepalen of het daadwerkelijk werkt. Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat kinderen die zich opstandig gedroegen of sloegen, na verloop van tijd verbeteringen in hun gedrag vertoonden toen ouders met hen redeneerden (uitlegden waarom slaan slecht is) en time-outs slechts matig gebruikten als vorm van straf.

Toen ouders hun kinderen uitlegden dat het gevolg van slecht gedrag een time-out is, werden time-outs ook een effectievere vorm van straf.

Voor volwassenen die misdaden plegen, is de meest effectieve straf eigenlijk geen gevangenisstraf, zo stelt het Amerikaanse ministerie van Justitie. Over het algemeen worden mensen veel meer afgeschrikt door het idee dat ze zeker betrapt zullen worden op het plegen van een misdaad dan door de ernst of duur van de straf.