Hoe je betere gesprekken kunt voeren met bestsellerauteur Celeste Headlee

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Celeste Headlee

Celeste Headlee is journalist, auteur, spreker en mede-presentator van Retro Report, een wekelijkse serie op PBS. 

Ze is de auteur van verschillende boeken, waaronder We Need to Talk: How to Have Conversations That Matter and Do Nothing . 

Haar TEDx talk, “10 Ways to Have a Better Conversation,” is een van de meest bekeken talks aller tijden. Ze is een gerespecteerd expert in communicatie en hoe je ongemakkelijke gesprekken voert.

Waarom Celeste Headlee mentaal sterk is

Veel relatieproblemen en mentale gezondheidsproblemen komen voort uit communicatieproblemen. Communicatiefouten, zoals het vermijden van ongemakkelijke onderwerpen en het brengen van slecht nieuws op een niet-behulpzame manier, dragen bij aan veel lijden in het leven. 

Wat u in de show zult horen

• Waarom Zoom-vergaderingen slecht zijn voor je hersenen (en wat je eraan kunt doen)
• Hoe je moeilijke gesprekken met mensen voert
• Waarom we zo graag over onszelf praten 
• Hoe word je beter in het voeren van gesprekken?
• Waarom we het woord ‘ introvert ‘ niet meer moeten gebruiken
• Wat te doen als je je angstig voelt over een sociale situatie
• Hoe eenzaamheid je hersenen beïnvloedt
• Hoe je slecht nieuws brengt
• Hoe je ras in gesprekken kunt bespreken

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Of je nu een grens wilt trekken met je moeder die je ongevraagd advies geeft of je zorgen wilt uiten over het drugsgebruik van je vriend, het is verleidelijk om moeilijke onderwerpen te vermijden. Maar het vermijden van die gesprekken kan een serieuze tol eisen van je emotionele welzijn. 

Het voeren van ongemakkelijke gesprekken kan uw relaties verbeteren. Ze kunnen echter ook positieve veranderingen teweegbrengen die uw stress kunnen verminderen. 

Gelukkig zijn er vaardigheden die je kunt leren om betere gesprekken te voeren. En Celeste leert mensen hoe ze die vaardigheden kunnen ontwikkelen om ongemakkelijke onderwerpen aan te pakken en betere communicatoren te worden.

Citaten van Celeste

• “Je kunt de hersenscans bekijken van mensen die van de ene vergadering naar de andere hoppen en zien hoe hun hersenen steeds angstiger en gestrester worden.”
• “Je kunt heel, heel ongemakkelijk zijn in een gesprek, maar na de training word je boeiend en interessant en een geweldige gesprekspartner.”
• “Mensen denken dat ze veel beter zijn in het lezen van andere mensen dan ze zijn. En dat veroorzaakt veel communicatieproblemen.”
• “Als je iemand wilt aanspreken, zeg dan niet: ‘Je bent een racist’, maar: ‘Dat was een racistische opmerking.'”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.