SDI Producties/E+/Getty
Sluit deze videospeler
Postpartumdepressie is een vorm van depressie die optreedt na de geboorte van een kind. Hoewel het vaak voorkomt bij moeders, kan het ook voorkomen bij vaders.
Mannen ervaren misschien niet de pijn van de bevalling en hebben geen fysiek herstel nodig, maar de aanwezigheid van een nieuw kind is een grote verandering in het leven. Vaders moeten, net als moeders, aandacht besteden aan hun mentale gezondheid. Uitputting en stress kunnen, naast andere factoren, leiden tot mannelijke postnatale depressie.
Uit een onderzoek uit 2023 onder Amerikaanse vaders, uitgevoerd door MindWell Guide and Parents , bleek dat 9% van de mannen last had van postnatale depressie en nog eens 12% zei dat zij en hun partners worstelden met PPD. Hoewel de gerapporteerde percentages bij vrouwen zeker hoger liggen (30% in hetzelfde onderzoek), is het duidelijk dat mannen niet immuun zijn.
Inhoudsopgave
De effecten van postnatale depressie
Je uitgeput, overweldigd en gestrest voelen na de geboorte van een kind is een normaal aspect van het ouderschap. Als de symptomen echter aanhouden of als ze het dagelijks leven of de mogelijkheid om voor het kind te zorgen verstoren, kan het een postnatale depressie zijn. Dit geldt voor zowel moeders als vaders.
Veel postpartum depressie symptomen zijn synoniem met een ernstige depressieve stoornis. Symptomen variëren van persoon tot persoon. U kunt er een aantal ervaren, niet alle, en ze kunnen in mate verschillen.
Bij mannen die last hebben van vaderlijke depressie, zijn dit enkele veelvoorkomende symptomen:
- Een significante verandering in eetlust
- Gewichtsverandering
- Onvermogen om te slapen
- Onverklaarbare pijnen of kwalen
- Verlies van energie
- Rusteloos of geagiteerd voelen
- Verlies van interesse of plezier in activiteiten
- Je verdrietig of hopeloos voelen
- Je waardeloos of schuldig voelen
- Overmatig piekeren
- Onvermogen om zich te concentreren of beslissingen te nemen
- Plotselinge veranderingen in stemming
- Gedachten aan zelfmoord of de dood
- Opdringerige gedachten om de baby kwaad te doen
Prikkelbaarheid, besluiteloosheid en een beperkt scala aan emoties zijn ook veelvoorkomende symptomen die mannen met een postnatale depressie ervaren.
De onderdiagnose van PPD bij mannen
Vrouwen worden vaak door hun arts gescreend op postnatale depressie, maar mannen meestal niet. Ze melden hun symptomen ook vaker te weinig, wat de reden is dat postnatale depressie bij mannen ongediagnosticeerd en onbehandeld kan blijven.
Als u een nieuwe vader bent die aanhoudende en aanhoudende symptomen van depressie ervaart, moet u uw partner, arts en/of professional in de geestelijke gezondheidszorg inlichten. Depressie verdwijnt niet vanzelf, dus hoe eerder u de diagnose krijgt, hoe eerder u met de behandeling kunt beginnen en de symptomen kunt verlichten.
Het diagnostische proces kan klinische vragen omvatten, vaak met behulp van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition, Text Revisions (DSM-5-TR) en/of de Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS). De zorgprofessional zal fysieke aandoeningen uitsluiten die depressie of andere onderliggende psychische aandoeningen kunnen veroorzaken voordat een diagnose wordt gesteld.
Omdat er een stigma rust op mannen en hun geestelijke gezondheid, vooral als het gaat om postnatale depressie, is het belangrijk dat mannen hierover praten en professionele hulp zoeken wanneer er symptomen optreden, vooral wanneer deze symptomen langere tijd aanhouden.
Behandeling van postnatale depressie
Behandeling voor postnatale depressie is vergelijkbaar met behandeling voor klinische depressie. Afhankelijk van uw situatie en de ernst van uw depressie, kan u medicatie, therapie of een combinatie van beide worden voorgeschreven.
Vanaf 4 augustus 2023 heeft de Food and Drug Administration Zuranolone goedgekeurd als de eerste orale behandeling voor postnatale depressie. Zuranolone is een medicijn dat eenmaal daags wordt ingenomen voor postnatale depressie en dat gedurende twee weken wordt ingenomen.
Serotonineheropnameremmers (SSRI’s) zijn ook veelgebruikte medicijnen tegen postnatale depressie. Antidepressiva en andere medicijnen kunnen worden overwogen voor mannen met postnatale depressie.
Als de medicatie ongewenste bijwerkingen veroorzaakt of als de depressie verergert, moet u uw zorgverlener hiervan op de hoogte stellen. Hij of zij kan dan aanpassingen doorvoeren of alternatieve behandelingsopties zoeken.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie (IPT) zijn psychotherapieën waarvan bekend is dat ze de symptomen van postnatale depressie verlichten. De meeste mannen geven echter de voorkeur aan individuele therapie of relatietherapie, die de symptomen kunnen helpen verlichten.
Ongeacht de voorkeursbehandeling kunnen mannen profiteren van ondersteuningsgroepen of educatieve lessen, vooral als hun partner ook lijdt aan postnatale depressie of als ze geen steun krijgen van vrienden, familie of leden van de gemeenschap. Voor het beste succes moeten op de vader afgestemde zorgmodellen worden overwogen.
Hoe vaak komt PPD voor bij mannen?
Ter ondersteuning van de resultaten van het MindWell Guide and Parents-onderzoek heeft eerder onderzoek aangetoond dat ongeveer 8% van de vaders last heeft van een vaderlijke depressie. Helaas worden veel gevallen van postnatale depressie bij mannen niet gediagnosticeerd. Daarom zijn vroege diagnose en interventie belangrijk voor de gezondheid van de vader en het gezin.
Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling of verergering van postnatale depressie, waaronder (maar niet beperkt tot):
- Geschiedenis van depressie of angst
- Andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals middelenmisbruik
- Weinig of geen sociale steun
- Laag inkomen of financiële stress
- Relatie met moeder
- Postnatale depressie bij moeder
- Jonge vaderlijke leeftijd
- In een apart huishouden wonen van het kind
Postnatale depressie kan zich bij mannen anders manifesteren dan bij vrouwen. Werkuren verlengen, je terugtrekken uit het gezin of je interesse in activiteiten verliezen, kunnen allemaal tekenen zijn dat er behoefte is aan mentale gezondheidsondersteuning.
De effecten van het negeren van mannelijke postnatale depressie
Verhalen over de ervaring van postnatale depressie sluiten mannen vaak uit, ook al kunnen en zullen vaders de stoornis ervaren. Wanneer mannelijke postnatale depressie niet wordt gediagnosticeerd, kan het de hele familie schaden.
Depressie bij een vader kan de ontwikkeling van het kind beïnvloeden en het risico op het ontwikkelen van een psychiatrische stoornis in de vroege kindertijd vergroten.
Hannah Tishman, LCSW bij Cobb Psychotherapy , vertelt dat vaders na de geboorte van een kind te maken krijgen met hormonale veranderingen. Ook ervaren ze vaak een verhoogde druk op het gebied van financiën en hun carrière.
De focus van het huishouden verandert ook, wat gevolgen heeft voor nieuwe vaders. Voordat ze een kind kregen, was de man misschien de primaire focus van hun partner, legt Tishman uit, maar dit verandert, en de moeder hecht zich vaak snel aan het kind, wat ervoor kan zorgen dat de vader zich buitengesloten voelt. Als we daar nog eens een gebrek aan intimiteit, slaapgebrek en schuldgevoelens over het onvermogen om een band met de baby op te bouwen aan toevoegen, kunnen vaders zich slechter voelen.
Vaders krijgen na de geboorte van een kind vaak niet dezelfde steun als moeders en kunnen gevoelens van wrok, verwaarlozing of onredelijke genderverwachtingen ervaren.
Net als moeders hebben vaders behoefte aan een sterk ondersteuningssysteem tijdens de perinatale periode en in de vroege stadia van het ouderschap.
Omgaan met PPD
Wanneer mannen last hebben van een postnatale depressie, kan dit gevolgen hebben voor hun functioneren en de zorg voor hun partner en kind.
Naast het onderhouden van gezonde zelfzorggewoonten, zoals meditatie of therapie, beveelt Tishman het volgende aan:
- Regelmatig sporten
- Gezond eten
- Gezonde slaapgewoonten behouden
- Praten over en uiten van gevoelens
Voor mannen kan het lastig zijn om hulp te vragen, vooral wanneer hun partner veel verandert en hun steun nodig heeft.
Hoewel het belangrijk is om voor je partner en kind te zorgen na de bevalling, moeten vaders hun eigen mentale gezondheidsbehoeften erkennen en gezonde manieren vinden om met symptomen van depressie om te gaan. Praten met een therapeut of lid worden van een steungroep van andere vaders kan helpen.
Als u suïcidale gedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 988 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als u of een geliefde in direct gevaar verkeert, bel dan 911.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .
Mannelijke postnatale depressie kan maandenlang ongediagnosticeerd blijven, maar is behandelbaar. Als u een nieuwe vader bent die symptomen van depressie ervaart, praat dan met uw huisarts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Als uw dierbare zich zorgen maakt over uw geestelijke gezondheid, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken, zodat u beter voor uzelf, uw partner en uw nieuwe kind kunt zorgen.