Houdt u zich aan uw woord in uw huwelijk?

Interdependentie , of op elkaar kunnen vertrouwen, is onderdeel van wat een huwelijk speciaal en succesvol maakt. Betrouwbaarheid is een van de belangrijkste kwaliteiten die mensen zoeken in een partner, en dat zou het ook moeten zijn. Als een van jullie of beiden niet op elkaar kunnen vertrouwen, wordt de levensvatbaarheid van jullie huwelijk bedreigd. 

Als je je woord niet nakomt in een relatie, kan dat het vertrouwen en de communicatie schaden. Als je partner merkt dat hij of zij niet op je kan rekenen om je beloftes na te komen, kan het zijn dat hij of zij niet meer naar je toe komt voor steun. Dit kan de intimiteit en verbinding ondermijnen, wat uiteindelijk de toekomst van je relatie kan bedreigen.

Waarom het belangrijk is om je woord te houden

Er zijn veel redenen waarom het nakomen van uw beloftes cruciaal is. Uw woord houden helpt om het volgende te verbeteren:

• Verantwoording afleggen : Als u uw beloften nakomt, laat u zien dat u zich aan een plan houdt en dat u dit ook daadwerkelijk uitvoert.
• Geloofwaardigheid : Er voor anderen zijn, doen wat je zegt en betrouwbaar zijn, zijn essentieel voor het creëren van persoonlijke geloofwaardigheid.
• Respect : Als je je aan je woord houdt, laat je niet alleen zien dat je andere mensen respecteert, maar vergroot je ook hun respect voor jou.
• Vertrouwen : Betrouwbaarheid is essentieel voor het ontwikkelen van een vertrouwensrelatie.

Als je een belofte doet aan je partner of zegt dat je iets voor je partner of familie zult doen en je houdt je woord niet, dan laat je je partner in de steek en schaad je je huwelijk. Je woord houden en je beloftes nakomen, helpt om het vertrouwen dat je partner in je heeft te versterken.

Waarom mensen hun woord niet houden

Dus waarom breken mensen hun beloftes en houden ze zich niet aan hun woord? Er zijn talloze mogelijke redenen hiervoor en het verschilt per individu.

Moeilijkheid afhankelijk van anderen

Sommige mensen minimaliseren hun behoefte aan anderen, wat kan voortvloeien uit ervaringen in de vroege kindertijd waarbij er geen betrouwbare verzorger beschikbaar was. Mensen die dit ervaren, leren vaak om voor zichzelf te zorgen en vermijden om hulp te vragen aan anderen omdat ze misschien niet weten hoe ze op iemand anders moeten vertrouwen.

Chaotische opvoeding

Een andere reden waarom interdependentie voor sommige mensen moeilijk kan zijn, is dat ze zijn opgegroeid in een chaotisch huishouden. Er was geen consistentie en een slecht (of geen) model van een volwassen huwelijk was alles wat beschikbaar was, dus ze begrijpen misschien niet helemaal de nuances van wat het betekent om op elkaar te kunnen rekenen.

Onvermogen om nee te zeggen

Sommige mensen weten niet hoe ze eerlijk moeten zijn en nee moeten zeggen. Ze zijn mensenpleasers die zich zorgen maken over hoe anderen hen zien, dus in plaats van eerlijk uit te leggen waarom ze iets niet kunnen doen, zeggen ze ja en doen ze het vervolgens niet.

Controleproblemen

Anderen hebben er echter moeite mee om zich gecontroleerd te voelen . Iets doen wat iemand anders hen heeft gevraagd te doen, laat een zure smaak achter in hun mond, vooral als er al andere problemen in de relatie zijn. Om te stoppen met het gevoel dat ze gecontroleerd worden, doen ze gewoon niet wat ze zeiden dat ze zouden doen.

Wat gebeurt er als je je woord niet houdt?

Ongeacht de redenen om je woord te breken, is het cruciaal dat beide partners op elkaar kunnen vertrouwen. Jullie moeten allebei je beloftes nakomen zonder constant gezeurd of herinnerd te worden.

Niet een persoon van je woord zijn is ook schadelijk voor jou persoonlijk. Wanneer je een betrouwbaar persoon bent, vertelt dit jou en iedereen om je heen dat je karakter, integriteit hebt en dat je te vertrouwen bent.

Denk aan de legendes en helden uit films en boeken: een deel van de reden dat ze helden en legendes zijn, is dat ze hun integriteit hoog hielden en trouw bleven aan hun woord. Het waren mensen op wie je kon rekenen, wat er ook gebeurde.

Hoe je je woord houdt

Geen van deze potentiële problemen betekent dat u of uw partner niet kunnen leren hoe u een persoon van hun woord kunt zijn. Met oefening, ijver en leren om na te denken over de behoeften van uw partner vóór uw eigen behoeften, kunt u het soort partner zijn dat uw partner nodig heeft. Als uw partner ook problemen heeft met betrouwbaar zijn, kan uw goede voorbeeld hem of haar inspireren om te werken aan het zijn van de partner die u ook nodig heeft.

Zo kunt u aan de slag met het nakomen van uw woord:

Wees eerlijk

Zeg niet dat je iets gaat doen als je het niet kunt. Wees open en eerlijk, zelfs als je het gevoel hebt dat je je partner teleurstelt. Het is veel, veel erger om je belofte later te breken.

Als je je realiseert dat je je belofte niet kunt nakomen, vertel het je partner dan zo snel mogelijk en leg precies uit waarom je niet kunt nakomen. Maak dit soort situaties de uitzondering, niet de regel, vooral als je werkt aan het opbouwen van vertrouwen.

Maak geen excuses

Zeg niet: “Ik had niet de bedoeling om _____ (je te vergeten/kwetsen/het niet te doen, etc.)” of “Ik vergat het” of “Ik had geen tijd.” Excuses zijn betekenisloos en zijn vaak een dekmantel voor de echte reden waarom je ervoor koos om het niet te doen. Bied gewoon je excuses aan en herhaal dat je eraan zult blijven werken om een ​​betrouwbare partner te zijn.

Als u van gedachten bent veranderd en uw belofte niet wilt nakomen, moet u eerlijk zijn tegen uw partner. Vertel hem/haar waarom u denkt dat u de belofte in eerste instantie hebt gedaan en waarom u die nu niet meer kunt nakomen.

Bestrijd vergeetachtigheid

Als je een belofte hebt gebroken omdat je vaak vergeetachtig bent, overweeg dan om een ​​aantal hightech manieren te gebruiken om herinnerd te worden aan dingen die je hebt gezegd dat je zou doen. Je kunt e-mailmeldingen ontvangen, pop-upherinneringen van je agendaprogramma op je computer en tekst- of spraakherinneringsberichten op je mobiele telefoon.

U kunt uw partner ook toestemming geven om u eraan te herinneren, maar u zult de herinnering niet als zeurend ervaren.

Wees attent

Denk eens na over hoe het voelt als iemand niet voor je klaarstaat of zijn belofte niet nakomt. Denk eens na over hoe elke keer dat die persoon dit doet, je teleurstelling en vertrouwen in hem verder afneemt. Is dat het soort persoon dat je wilt zijn? Verplaats je in de schoenen van je partner.

Graaf dieper

Ontdek en begrijp waarom u zich niet aan uw woord houdt:

• Heb je behoefte aan begeleiding om bepaalde problemen uit je kindertijd te verwerken? 
• Heeft u mogelijk behandeling nodig voor ADHD of een ander psychisch probleem?
• Is er een ander, misschien nog groter, probleem in uw huwelijk dat u aanpakt door passief-agressief te zijn?

Geef jezelf wat genade

Realiseer je dat er situaties zijn die buiten jouw controle liggen. Bijvoorbeeld, je hebt beloofd om de kinderen mee te nemen naar het park zodat je partner wat tijd voor zichzelf kan hebben, maar je baas zegt dat je langer moet blijven.

Het echte probleem ontstaat wanneer je (bewust of onbewust) besluit een belofte te breken, niet wanneer het leven je overkomt en de keuze je wordt ontnomen.

Positieve verandering bewerkstelligen

Als jij en/of je partner tot nu toe niet erg goed zijn geweest in het nakomen van je beloftes, stel je dan ten doel om dit te verbeteren. Idealiter kun je hier samen aan werken , maar zelfs als je alleen aan jezelf werkt, zul je waarschijnlijk uiteindelijk ook verbeteringen zien in je partner en relatie.

Vertrouwen is een van de belangrijkste fundamenten van een goed huwelijk. Dat betekent dat een betrouwbare partner die altijd zijn of haar woord houdt, het verschil kan maken tussen een succesvol en een moeizaam huwelijk.

Praten met een relatietherapeut kan een geweldige manier zijn om je problemen te begrijpen en nieuwe manieren te ontdekken om vertrouwen en intimiteit in je relatie te herstellen. Een therapeut kan je ook helpen ontdekken waarom je je beloftes niet nakomt en wat je kunt doen om weer op het goede spoor te komen.

Een woord van Verywell

Verwacht niet dat je van de ene op de andere dag verandert, maar als je blijft werken aan het nakomen van je beloften en de mogelijke problemen die hierboven zijn genoemd aanpakt, zorg er dan voor dat je altijd eerlijk bent tegen je partner en elkaar steunt.  zul je pas echt ervaren hoe mooi een wederzijdse afhankelijkheidsrelatie kan zijn.

Een betrouwbare partner hebben en zijn is een onbetaalbaar geschenk dat je elkaar kunt geven. En je zult je ook goed voelen over jezelf.