Maak ruimte voor geluk met opruimexpert Tracy McCubbin

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Maak kennis met Tracy McCubbin

Tracy McCubbin hield er altijd al van om ruimtes opgeruimd te houden. Daarom heeft ze haar organisatorische vaardigheden omgezet in een fulltimebedrijf genaamd dClutterfly, waarmee ze mensen helpt hun huis te organiseren. 

Ze is ook de auteur van twee boeken. Haar eerste boek, “Making Space, Clutter-Free” leert lezers hoe ze voor eens en altijd van de rommel af kunnen komen. Haar nieuwste boek, “Make Space for Happiness,” beschrijft de link tussen rommel en emotioneel welzijn .

Waarom Tracy McCubbin mentaal sterk is

Tracy zegt dat ze is opgevoed door een ‘hamsteraar’. Deze ervaring hielp haar beseffen hoe emotioneel het kan zijn om dingen weg te doen voor veel mensen. Het inspireerde haar om mensen te leren hoe het wegdoen van rommel hun mentale gezondheid kan verbeteren en hoe het onvermogen om rommel op te ruimen kan wijzen op een dieper emotioneel probleem.

Wat u in de show zult horen

• Hoe rommel meer stress veroorzaakt
• De echte reden waarom we het zo moeilijk vinden om afscheid te nemen van spullen die ons in de weg zitten
• Hoe rommel kan leiden tot gevoelens van schaamte
• Hoe rommel zoveel aspecten van ons leven beïnvloedt, van onze relaties tot onze financiën
• Hoe rommel uw tijd beïnvloedt
• Waarom uw huis niet volledig georganiseerd hoeft te zijn
• Hoe het opruimen van je ruimte je gelukkiger en minder gestrest maakt
• Een stapsgewijze handleiding voor het stap voor stap opruimen
• Hoe weet je of je te veel spullen in een kamer hebt?
• Wat te doen met de spullen die je niet gaat bewaren
• Hoe het bewaren van te veel sentimentele dingen ons in het verleden kan laten vastzitten
• De beste manier om te beginnen met het opruimen van uw huis

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Je omgeving speelt een grote rol in hoe je je voelt. En soms denken we dat het goed is om omringd te zijn door veel spullen, vooral als het allemaal sentimentele of leuke dingen zijn. Maar te veel rommel kan een tol eisen van je welzijn.

Voor veel mensen kan het weggooien van spullen of het doneren van spullen die je niet meer nodig hebt, emotioneel zijn. Je vindt het misschien moeilijk om een ​​shirt weg te doen dat niet meer past, omdat het je herinnert aan een gelukkigere tijd in je leven. Of je voelt je misschien slecht als je een item wegdoet omdat je er veel geld voor hebt betaald.

Als je echt moeite hebt om van spullen af ​​te komen en je rommel je welzijn beïnvloedt, zoek dan professionele hulp . Er is hulp beschikbaar voor mensen die het moeilijk vinden om van rommel af te komen.

Citaten van Tracy

• “Ik wil dat je gelukkig bent. Ik wil dat je succesvol bent. Ik wil dat je huis je steunt.”
• “Rommel kost tijd. Je bent er constant mee bezig. Je verplaatst het constant.”
• “Ik denk dat mensen zich niet realiseren hoezeer een huis vol sentimentele spullen ons in het verleden laat vastzitten. Een van de dingen die ik zie als mensen hun kasten vol hebben met kleding waar ze niet meer in passen, is dat het hen eraan herinnert dat ‘Oh, je beste dagen liggen achter je.'”
• “Tijd is ons belangrijkste goed. Als je bedenkt dat ik mijn sleutels elke dag op dezelfde plek hang en ik ze niet hoef te zoeken, dan bespaar ik al die tijd.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts.

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript