Vermijd het nemen van grote beslissingen na een overlijden

Als u rouwt om het overlijden van een echtgenoot of naaste familielid , is dit niet het moment voor belangrijke levensbeslissingen. De dood van een geliefde is een van de meest stressvolle gebeurtenissen die een persoon kan ervaren, volgens de Holmes-Rahe Life Stress Inventory , ook bekend als de Social Readjustment Rating Scale (SRRS).

Gezien de emotionele en fysieke impact die een overlijden op nabestaanden kan hebben, is dit verre van het beste moment om serieuze beslissingen te nemen.

Grote beslissingen die moeten wachten

Vooral tijdens de rouwperiode is het belangrijk om, indien mogelijk, geen grote veranderingen door te voeren.

Verhuizen naar een nieuw huis

Als u overweegt om uw huis te verkopen of te verhuizen omdat een dierbare is overleden, moet u dit besluit indien mogelijk minimaal zes maanden uitstellen. Dit vanwege de andere stressfactoren waarmee u waarschijnlijk ook te maken krijgt.

Een nieuwe plek vinden, je huidige huis verkopen, inpakken en daadwerkelijk verhuizen naar een nieuwe woning is over het algemeen een enorme onderneming. Naast het feit dat je fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel kapot bent na je verlies en je al veel taken hebt moeten voltooien na de dood van een geliefde, is verhuizen misschien niet iets wat je op dit moment wilt doen.

Hoewel het verleidelijk kan zijn om te verhuizen om te ontsnappen aan de herinneringen aan uw overleden dierbare, is verhuizen financieel gezien misschien niet in uw beste belang. Het is heel goed mogelijk dat u uw woon- of financiële situatie na een paar maanden of na de afwikkeling van de nalatenschap van uw dierbare anders bekijkt. Vermijd daarom het nemen van een overhaaste beslissing als u dat kunt.

Persoonlijke spullen weggooien

Als u ooit in een emotioneel moment roekeloos hebt gehandeld door iets te zeggen of te doen waar u later spijt van had, dan kunt u erop vertrouwen dat dit niet het moment is om souvenirs, foto’s en andere herinneringen aan uw geliefde weg te gooien, zelfs niet als deze spullen verdriet en tranen oproepen op het moment dat uw verdriet nog vers is.

Zodra ze naar de stoeprand zijn gesleept en zijn weggehaald, zijn deze onvervangbare tastbare verbindingen tussen jou en iemand van wie je houdt voor altijd voor je verloren . Daarom moet je wachten met het weggooien van items die aan je geliefde zijn gekoppeld terwijl je rouwt.

Na verloop van tijd, misschien zes maanden of een jaar, zult u zich misschien anders voelen als u zich begint aan te passen aan het leven na het verlies van uw geliefde. Op zijn minst zult u zich waarschijnlijk beter toegerust voelen met het verstrijken van de tijd om te beoordelen wat u echt wilt behouden en wat u wilt weggooien.

Als u deze fysieke herinneringen op dit moment echt niet kunt verdragen, overweeg dan om ze in een doos te doen en ze op te bergen in een logeerkamer, garage, kelder, bij een vriend of zelfs in een gehuurde opslagruimte, zodat u ze uit uw leefruimte kunt verwijderen.

Dan kunt u op een later tijdstip, wanneer de zaken wat rustiger zijn, deze items doornemen. Misschien is het ook handig om een ​​vriend of familielid in de buurt te hebben die u kan helpen deze items op een later tijdstip door te nemen.

Je baan veranderen

Helaas reageren bedrijven vaak niet zoals werknemers denken dat ze zouden moeten doen als ze na het overlijden van een dierbare weer aan het werk gaan . Te vaak vinden veel nabestaanden het moeilijk om weer aan het werk te gaan en overwegen ze om te stoppen, een nieuwe baan te zoeken of van carrière te veranderen.

Hoewel veel factoren kunnen bijdragen aan dit gevoel, moet u proberen om het opzeggen van uw baan, het zoeken naar een nieuwe werkgever of het veranderen van uw carrière ten minste zes maanden uit te stellen.

Nogmaals, terwijl uw verdriet het meest vers aanvoelt, denkt u waarschijnlijk niet normaal vanwege uw verhoogde, gevoeligere emotionele staat . Daarom kunt u, zodra u wat tijd heeft gehad om aan uw verlies te wennen, opnieuw evalueren of een werkgever/carrièreverandering het beste voor u is om verder te gaan.

Grote financiële veranderingen

Voor veel mensen dwingt de dood van een geliefde de nabestaande vaak om een ​​heleboel nieuwe verantwoordelijkheden op zich te nemen, waaronder persoonlijke of huishoudelijke financiële zaken. Weduwen of weduwnaars weten bijvoorbeeld misschien niet hoe ze een chequeboek moeten bijhouden, omdat hun partners altijd de “geldzaken” regelden. Soms moeten ze misschien een baan vinden of een baan met een beter salaris.

De pas nabestaanden moeten ook omgaan met creditcardrekeningen, leningen of verzekeringspolissen die hun dierbare had. Hetzelfde geldt voor investeringen en pensioenrekeningen.

Rouw kan allesoverheersend en onontkoombaar aanvoelen, dus het is makkelijk om de wens te begrijpen om uw financiële situatie op dit moment te vereenvoudigen. Dat gezegd hebbende, denkt u waarschijnlijk niet helder na na het overlijden. Reageren vanuit angst is meestal niet verstandig.

Het verkopen van uw huis kan bijvoorbeeld een ontsnapping bieden aan de herinneringen aan uw geliefde, maar daar blijven kan op de lange termijn financieel voordeliger blijken. Ook het behouden van bestaande creditcardrekeningen of een auto met een hypotheekrecht kan u helpen uw kredietwaardigheid sneller vast te stellen.

Als u een belangrijke beslissing moet nemen

Alleen jij kent de unieke omstandigheden waarmee je nu te maken hebt na het overlijden van je geliefde. Als het uitstellen van een bepaalde levensbeslissing met zes maanden tot een jaar niet haalbaar lijkt, bespreek de situatie dan met een vertrouwde vriend of vertrouweling.

Vaak kunt u door een gesprek met iemand die uw belangen voor ogen heeft, de situatie beter in perspectief plaatsen en misschien zelfs inzien dat de situatie minder urgent is dan u denkt.

En als u iets overweegt dat van invloed kan zijn op uw financiën, kunt u dit eveneens bespreken met een vertrouwde vriend of vertrouweling, maar u dient ook het advies in te winnen van een professioneel financieel adviseur.

Vraag uzelf daarnaast af of er een manier is waarop u nu een omkeerbare beslissing kunt nemen. Bijvoorbeeld, in plaats van uw huis te verkopen omdat u de herinneringen aan uw geliefde op dit moment te pijnlijk vindt, zou u dan een tijdje ergens anders kunnen wonen, zoals in een hotel, appartement of bij een vriend of familielid? Zou u uw huis tijdelijk aan iemand kunnen verhuren?

Als je baan overweldigend aanvoelt , kun je dan een verlof opnemen in plaats van ontslag te nemen? Of je begin-/eindtijden een paar weken aanpassen? In plaats van financiële rekeningen te sluiten omdat je het gevoel hebt dat je niet alles op dit moment aankunt, kun je een vertrouwde vriend of familielid helpen met het beheren ervan of gewoon alles een paar maanden helemaal zelf regelen?

Zelfzorg tijdens rouw

Het belangrijkste dat je kunt doen, is voor jezelf zorgen terwijl je rouwt. Rouw is hard werken en eist een echte fysieke, mentale, emotionele en spirituele tol van ons lichaam, onze geest en ons hart.  Helaas is het oude gezegde dat “tijd alle wonden heelt” niet waar na de dood van iemand die je dierbaar is. 

In plaats daarvan verwerken we geleidelijk het verlies van een geliefde in ons nieuwe leven en leren we leven met het litteken op ons hart, maar we vergeten de persoon die is overleden nooit echt. Vertrouw er nu op dat je uiteindelijk die staat zult bereiken en probeer te voorkomen dat je grote levensbeslissingen overhaast neemt terwijl je verdriet het meest vers aanvoelt.