Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 206
We nemen allemaal wel eens slechte beslissingen. Maar we geven die slechte beslissingen vaak de schuld aan het feit dat we niet genoeg informatie hebben. En hoewel dat een factor kan zijn, is er nog een andere factor die vaak een rol speelt: we balanceren onze emoties niet met logica.
Emoties zouden een rol moeten spelen in onze beslissingen. Maar als ze een te grote rol spelen, maken we slechte keuzes.
Logica zou ook een rol moeten spelen bij besluitvorming . Maar als we onze keuzes alleen op logica baseren, maken we ook fouten.
We nemen onze beste beslissingen als we logica en emotie in evenwicht brengen . Dat kan echter lastig zijn.
Gelukkig is dit een vaardigheid die iedereen kan leren. Leren hoe je je wijze geest gebruikt, vereist het vinden van een balans tussen je emotionele kant en je rationele kant.
Het is iets waar we het vaak over hebben in de therapiepraktijk , omdat mentale gezondheid een grote rol speelt bij de vraag of we te logisch of te emotioneel zijn.
In deze aflevering van The MindWell Guide Podcast leg ik uit hoe je emoties in evenwicht kunt brengen met logica, zodat je verstandige beslissingen kunt nemen.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Download het transcript
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: