Daven Fotografie / Getty Images
Sluit deze videospeler
Onvoorwaardelijke liefde is het tonen van liefde voor een ander persoon, zonder na te denken over wat het voor jou oplevert of wat je ervoor terugkrijgt.
Onvoorwaardelijke liefde is een nobel relatiedoel, omdat iedereen geliefd wil worden om wie ze zijn en zonder voorwaarden. In de engste definitie kan onvoorwaardelijke liefde echter moeilijk zijn, zo niet onmogelijk.
Een deel van het probleem met onvoorwaardelijke liefde in relaties is het gebrek aan begrip van wat het betekent.
Als mensen aan dit type liefde denken, is het eerste wat in gedachten komt de liefde van een ouder voor een kind of de liefde van een kind voor een ouder. Dit type liefde is afhankelijk van niets anders dan de familieband en breekt niet af op basis van wat het kind of de ouder doet, althans niet in een ideaal scenario.
In de puurste zin gaat onvoorwaardelijke liefde over het geven om het geluk van een ander persoon zonder enige zorg voor hoe het jou ten goede komt. Het wordt soms ook wel compassievolle liefde genoemd.
Onderzoek vertelt ons dat de delen van de hersenen die oplichten tijdens onvoorwaardelijke liefde vergelijkbaar zijn met die welke betrokken zijn bij romantische liefde en moederliefde en gekoppeld zijn aan het beloningssysteem van de hersenen. Dit suggereert dat onvoorwaardelijke liefde lonend kan zijn zonder er iets voor terug te krijgen.
psychologische welzijn.
Inhoudsopgave
Onvoorwaardelijke liefde in romantische relaties
Onvoorwaardelijke liefde speelt een belangrijke rol in relaties, maar dat betekent niet altijd dat het makkelijk is. Om je veilig te voelen in een relatie, is het logisch dat je het gevoel moet hebben dat de ander je niet zomaar in de steek zal laten. Je moet weten dat de persoon toegewijd is om onvoorwaardelijk van je te houden, wat de toekomst ook brengt.
Het probleem is dat deze definitie in romantische relaties onder verschillende omstandigheden kan mislukken, en wel om een goede reden. Hoeveel je ook onvoorwaardelijk van iemand houdt die liegt, bedriegt of overmatig alcohol gebruikt , dit is niet gezond voor je. Daarom moet de definitie van onvoorwaardelijke liefde in romantische relaties worden uitgebreid.
Om de liefde te laten voortduren, moet er sprake zijn van wederzijds respect, en niet van een houding van ‘je hebt het met me volgehouden, wat ik ook doe.’
Onvoorwaardelijke positieve aandacht
Onvoorwaardelijke liefde in romantische relaties is meer verwant aan onvoorwaardelijke positieve waardering . Het betekent niet dat je mensen altijd moet geven wat ze willen of moet accepteren wat ze doen ten koste van je eigen behoeften.
In plaats daarvan is het een volwassen vorm van liefde die inhoudt dat je de ander met liefde en respect behandelt, terwijl je je eigen grenzen bewaakt en jezelf beschermt. Terwijl de onvolwassen versie van onvoorwaardelijke liefde je het gevoel geeft dat je alles voor de ander moet zijn, laat de volwassen versie je beseffen dat je enige verplichting is om je boodschap met liefde en respect over te brengen.
Tekenen van onvoorwaardelijke positieve waardering zijn onder meer:
- Wees aandachtig en afgestemd, zelfs als je grenzen en limieten stelt
- Het honoreren van de verzoeken van anderen wanneer je dat kunt doen zonder jezelf schade te berokkenen
- Niet hard of afwijzend zijn, want dat leidt niet tot compromissen of oplossingen.
- Assertief zijn door de ander te laten weten waar je staat, zodat je samen het beste resultaat voor jullie beiden kunt bereiken.
Wat het is (en wat het niet is)
Mensen worden vaak geprogrammeerd om voorwaardelijke liefde te hebben. Je houdt van je partner vanwege zijn of haar unieke eigenschappen en kwaliteiten die je tot hem of haar aangetrokken hebben. Daarom hou je van hem of haar en niet van een ander persoon. De vraag is, als ze veranderen, op welk punt is de liefde dan ingetrokken?
Echte volwassen liefde zou zonder voorwaarden moeten komen. Het is een gedrag, in plaats van een gevoel, een punt van verwarring dat kan leiden tot het uiteenvallen van romantische relaties. De voldoening van onvoorwaardelijke liefde zou moeten komen van het geven ervan aan de andere persoon, niet van wat je terugkrijgt.
Denk aan onvoorwaardelijke liefde als de uitdrukking van ons vriendelijkste zelf. Het kan worden onderhouden, zelfs als een relatie niet overleeft. Je kent misschien wel stellen die nog steeds van elkaar houden, maar niet meer bij elkaar zijn.
Als een relatie je meer pijn dan hulp doet, is het oké om onvoorwaardelijke liefde te voelen, maar laat de relatie dan los.
Onvoorwaardelijke liefde kan ongezond, schadelijk en destructief zijn als het zonder grenzen bestaat. Als je behoeften niet worden vervuld, is het belangrijk om grenzen te stellen aan wat je bereid bent te accepteren in de relatie.
Als je merkt dat je onacceptabel gedrag accepteert of nalatig of zelfs beledigend gedrag tolereert, is het belangrijk om een duidelijke grens te stellen of de relatie te beëindigen.
Samenvatten
Onvoorwaardelijke liefde is basisgoedheid en de totale acceptatie van iemand, maar het betekent niet dat je misbruik, verwaarlozing of andere dealbreakers moet tolereren. Onvoorwaardelijke liefde zou niet pijnlijk moeten zijn.
Hoe je onvoorwaardelijke liefde kunt tonen
Er zijn strategieën die je in je eigen leven kunt gebruiken om onvoorwaardelijke liefde te tonen aan je partner en andere belangrijke mensen in je leven. Tips die kunnen helpen:
- Oefen open communicatie zodat aan beide behoeften kan worden voldaan. Dit betekent dat u eerlijk bent over wat u voelt en actief luistert en reageert op uw partner.
- Communiceer op een niet-defensieve manier . Druk je gevoelens uit terwijl je luistert en rekening houdt met de gevoelens van de ander.
- Laat de kleine ergernissen van het leven je liefde niet overheersen . Onvoorwaardelijke liefde betekent voorbij de ruzies over de kleine dingen in het leven kijken. Als je je toelegt op liefde die groter is dan die dingen, zul je blijvende kracht hebben.
- Deel de macht in je relatie . Niemand zou alles moeten krijgen wat hij wil, anders zal dit leiden tot wrok bij de ander.
- Let op hoe je je liefde uit . Onvoorwaardelijke liefde wordt met heel je hart gegeven zonder de score bij te houden of het gevoel te hebben dat de ander je iets “verschuldigd” is.
Als onvoorwaardelijke liefde niet genoeg is
Onvoorwaardelijke liefde betekent niet altijd dat je voor altijd in een relatie blijft, wat soms betekent dat je uit de liefde valt . Als je ze nog steeds onvoorwaardelijke liefde toont, zul je een manier vinden om de relatie vriendelijk en zacht te beëindigen.
Als we voor het eerst verliefd worden, is dat in een onvoorwaardelijke staat, en we kunnen ons niet voorstellen dat we ons niet zo voelen voor de ander. Maar we leven in een voorwaardelijke wereld, en relaties eindigen. We hebben allemaal verschillende smaken en behoeften, die in de loop van de tijd kunnen veranderen.
Eén ding is zeker: relaties die volledig ontberen aan onvoorwaardelijke liefde, zullen waarschijnlijk niet slagen. Overtuigingen en levensstijlen veranderen waarschijnlijk in de loop van de tijd, en als je niet bereid bent om je partner veranderingen te zien ondergaan, kan dat het einde betekenen voor jullie beiden.
Een woord van Verywell
Je kunt meer voor je partner betekenen als je onvoorwaardelijke liefde biedt in de volwassen zin. Een manier om dit aan te boren is om je bewust te zijn van het huidige moment. Als je hiermee worstelt, overweeg dan om mindfulnessmeditatie te beoefenen . Deze oefening zal je helpen om te vertragen en je bewust te worden van je relatiebehoeften.
Het kan ook nuttig zijn om te leren hoe je jezelf dezelfde onvoorwaardelijke liefde kunt tonen die je aan je partner probeert te tonen. Als je het niet aan jezelf toont, verwacht je misschien te veel van je partner, en verwacht je dat hij/zij je overeind houdt.