Dobra zabawa z rówieśnikami w wieku 3 lat oznacza lepsze zdrowie psychiczne w przyszłości

Kiedy dorośli widzą bawiące się dzieci, widzą gry w chowanego, zabawkę w zamrażanie lub gry w udawanie. Nie widzą, że dzieci budują pewność siebie i poczucie własnej wartości , pielęgnują ciekawość, rozwijają koordynację i wytrzymałość.

Badania pokazują, że podczas zabawy dzieci rozwijają wiele umiejętności poznawczych, społecznych i fizycznych. Teraz nowe badanie uzupełnia tę listę o jeszcze więcej.

Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge odkryli, że gdy dzieci bawią się z rówieśnikami, w przyszłości mają lepsze zdrowie psychiczne.

„Dobrze wiadomo, że relacje rówieśnicze i podstawowe umiejętności są podstawą budowania relacji, które są podstawą dobrego zdrowia psychicznego” — stwierdza Mary Alvord, doktor psychologii i współautorka „Programu budowania odporności dla dzieci i nastolatków”.

Wyniki ostatnich badań pokazują, że dzieci, które dobrze bawią się z rówieśnikami w wieku 3 lat, cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym w wieku 7 lat. Omawiamy wyniki badań, wpływ zabawy na zdrowie psychiczne dzieci oraz to, jak rodzice mogą pomóc dzieciom czerpać przyjemność z zabawy z rówieśnikami.

Szczegóły badania

Naukowcy zebrali informacje z badania Growing Up in Australia: Longitudinal Study of Australian Children (LSAC) , w którym analizowano rozwój psychospołeczny i poznawczy dzieci w dwuletnich odstępach.

Przeanalizowali dane od prawie 1700 dzieci. Informacje koncentrowały się na zabawie rówieśniczej 3-latków, ich temperamentach i zabawie rodzinnej. Następnie naukowcy przyjrzeli się wynikom zdrowia psychicznego tych dzieci w wieku 7 lat.

Po zebraniu danych okazało się, że dzieci, które dobrze bawiły się z innymi dziećmi w wieku 3 lat, w wieku 7 lat miały mniej problemów ze zdrowiem psychicznym.2 twierdzą, że ta grupa wiekowa zapewnia dobry wgląd w obecny i przyszły rozwój dziecka.

„W wieku 3 lat dzieci posiadają już podstawowe umiejętności: poznawcze, motoryczne oraz społeczno-emocjonalne” – stwierdza Alvord.

„Do tego czasu dziecko jest w stanie płynnie wchodzić w interakcje. Uważam, że badanie było bardzo mocne, jeśli chodzi o wybór tego przedziału wiekowego” – dodaje.

Znaczenie tego badania polega na tym, że potwierdza ono to, co eksperci ds. rozwoju dzieci mówią o znaczeniu zabawy dla dzieci. Rozwój mózgu, umiejętności samorzecznictwa i rozwój akademicki mogą wynikać z czasu zabawy.

„Głównym przesłaniem jest to, że relacje rówieśnicze i przyjaźnie są kluczowe dla pozytywnego rozwoju” – zauważa Alvord.

Zabawa rówieśnicza i zdrowie psychiczne

Zabawa pomaga budować u dziecka poczucie spełnienia i pewność siebie. Zabawa może również pomóc mu przetwarzać emocje i redukować poziom stresu . Niestrukturalna zabawa poprawia nawet koncentrację i pomaga dzieciom wzmocnić ich samoregulację.

Jednak sama zabawa nie wystarczy; to, jaki rodzaj zabawy jest przeprowadzany, a także interakcja z rówieśnikami, ma znaczenie.

„Korzyści płynące z zabawy rówieśniczej – brak izolacji dziecka i brak ograniczeń ograniczonych tylko do rodziny – pomagają dzieciom uczyć się, jak dalej rozwijać umiejętności komunikacyjne, językowe, umiejętności poznawcze i rozwiązywanie problemów” – zauważa Mayra Mendez, dr, terapeutka terapii rodzinnej , psychoterapeutka i koordynatorka programu dla osób z niepełnosprawnością intelektualną i rozwojową oraz usług zdrowia psychicznego w Providence Saint John’s Child and Family Development Center.

Fakt, że dzieci muszą ćwiczyć określone umiejętności, aby móc nawiązywać pozytywne interakcje z innymi dziećmi w swoim wieku, pomaga im w czerpaniu korzyści ze zdrowia psychicznego.

Rozwijanie umiejętności radzenia sobie i odporności , a także budowanie pozytywnych relacji, wiąże się ze współpracą z innymi.

„W wieku 3 lat zaczynają się początki wzajemności, dawania i brania, a także dzielenia się i czekania na swoją kolej. To podstawowe umiejętności i elementy budulcowe relacji, które są kluczowe dla dobrego samopoczucia psychicznego” – stwierdza Alvord.

Odkrycia takie jak te jeszcze bardziej wzmacniają argumenty za przerwami i czasami niestrukturyzowanej zabawy. Przerwy pozwalają na nieskrępowaną zabawę, która przynosi korzyści społeczne, emocjonalne, poznawcze i fizyczne.

Rodzice mogą zachęcać do lepszej zabawy rówieśniczej

Chociaż rodzice nie chcą nadmiernie angażować się w czas zabawy swojego dziecka, mogą pomóc dzieciom w zdobywaniu pozytywnych doświadczeń podczas zabawy. Umawianie się na spotkania z dziećmi w podobnym wieku lub proponowanie gier i aktywności może być dobrym początkiem.

Dzieci, które są nieśmiałe i niechętne do angażowania innych dzieci, mogą zacząć stawiać pierwsze kroki, bawiąc się z rodzeństwem. Jednak niektóre aktywności edukacyjne najlepiej rozwijać z dziećmi spoza rodziny.

„Może się to zacząć od rodziców i rodzeństwa, ale mistrzostwo nie jest widoczne, dopóki nie zobaczysz tego u rówieśników” – mówi Mendez.

Interakcje rodzinne mogą jednak pomóc w przygotowaniu dzieci do kontaktów z rówieśnikami.

„Wspaniałe jest to, że można nauczyć tych konkretnych umiejętności. Niektóre dzieci mają naprawdę duże trudności z wyłapywaniem sygnałów społecznych. Zwłaszcza tych bardziej niuansowych i niewerbalnych. Więc można ich tego nauczyć bezpośrednio” – dodaje Alvord.

Skąd wiesz, że Twoje dziecko ma trudności? Poświęcenie czasu na obserwację podczas zabawy jest kluczowe. Jeśli wydaje się, że ma problemy z interakcjami i odpowiednimi dla rozwoju umiejętnościami społecznymi, możesz wkroczyć, aby pomóc.

Pamiętaj, że dzieci rozwijają się w różny sposób i na różnych etapach. Celem nie jest stresowanie się zabawą Twojego dziecka. Zamiast tego chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej pomóc mu rosnąć, rozwijać się i uczyć się w zdrowy sposób, który będzie promował dobre zdrowie psychiczne .