Quiz na temat epizodów hipomanii dwubiegunowej

Skąd wiesz, czy jesteś w stanie hipomaniakalnym? Okresy hipomanii są możliwe niezależnie od tego, czy masz chorobę afektywną dwubiegunową typu I, czy typu II (chociaż aby zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową typu I, musisz mieć pełnoobjawowy epizod maniakalny w pewnym momencie swojej choroby).

Ten quiz pomoże Ci ustalić, czy kiedykolwiek miałeś hipomanię , która jest definiowana jako nienormalnie pobudzony stan umysłu, który wpływa na Twój nastrój, myśli i zachowanie. Możesz wykorzystać wyniki podczas rozmowy z pracownikiem służby zdrowia (nawet jeśli nie zdiagnozowano u Ciebie choroby afektywnej dwubiegunowej).

Quiz jest napisany tak, jakbyś aktualnie doświadczał epizodu, ale możesz go również wykorzystać w odniesieniu do poprzednich okresów, w których podejrzewasz, że wystąpiła hipomania. Jeśli tak jest, rozważ okres co najmniej czterech dni, w którym niektóre objawy z każdej grupy były obecne każdego dnia, przez większość dnia.

Samodzielny test na hipomanię

Policz, ile pytań w każdej grupie zawiera odpowiedź „tak”.

Grupa 1

• Czy zauważyłeś u siebie nietypowy wzrost energii i/lub aktywności?
• Czy czujesz się nienormalnie szczęśliwy, mimo że nic w twoim życiu nie może tego wyjaśnić? Szczęście mogło zacząć się od czegoś wyjątkowego, ale trwało dłużej niż zwykle.
• Czy masz nienormalnie wybujały nastrój ?
• Czy jesteś nadmiernie drażliwy bez wyraźnego powodu?

Grupa 2

Objawy te powinny stanowić zauważalną różnicę w stosunku do Twojego normalnego zachowania lub doświadczeń, możliwą do zaobserwowania przez innych.

• Czy czujesz się wywyższony , czy też Twoja samoocena jest wyższa niż normalnie? Na przykład, czy czujesz, że jesteś lepszy w zadaniu lub aktywności niż wszyscy wokół Ciebie (kiedy normalnie tak się nie czujesz)?
• Czy czujesz się wypoczęty już po kilku godzinach snu?
• Czy mówisz więcej niż zwykle, czy też często masz wrażenie, że musisz bez przerwy mówić ?
• Czy masz gonitwę myśli  lub mówisz bardzo szybko, przeskakując z tematu na temat ( gonitwa myśli )?
• Czy łatwo się rozpraszasz?
• Czy jesteś osobą wyjątkowo niespokojną fizycznie, czy też rzucasz się w wir projektów pod wpływem impulsu (na przykład opróżniasz wszystkie szafy naraz około 3 nad ranem lub dzwonisz do 25 znajomych, aby zaprosić ich na grilla tego samego popołudnia)?
• Czy podejmujesz głupie ryzyko, nie zastanawiając się zbytnio nad możliwymi konsekwencjami? A może wydajesz pieniądze lekkomyślnie? 

Grupa 3

• Czy Twoje zachowania powodują poważne trudności w Twoim życiu (na przykład poważne problemy w związkach, w pracy lub szkole, utrata pracy z ich powodu itp.)?
• Czy masz halucynacje czy urojenia ?
• Czy musiałeś być hospitalizowany z powodu swoich objawów?

Uwaga: Każda odpowiedź „tak” w tej grupie wyklucza hipomanię. Zamiast tego rozważ Quiz na temat manii dwubiegunowej .

Punktacja

Ogólnie rzecz biorąc, 2 punkty są potrzebne, aby zdiagnozować epizod hipomaniakalny. Jednak obecność szeregu objawów w dowolnej grupie jest oznaką, że potrzebujesz oceny zdrowia psychicznego. Twój lekarz może nadal stwierdzić, że masz chorobę afektywną dwubiegunową. Po ocenie wyników ważne jest, aby przeczytać o innych ważnych czynnikach (poniżej).

Grupa 1:
0-1 Tak = 0 punktów
2+ Tak = 1 punkt

Grupa 2:
0-2 Tak = 0 punktów
3+ Tak = 1 punkt

Inne możliwości:

• Możliwe, że cierpisz na manię, a nie hipomanię.
• Być może masz epizod mieszany.
• Możesz mieć inną diagnozę psychiatryczną.

Inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę:

• Czy Twoje objawy zaczęły się od zażywania nielegalnego narkotyku? Jeśli tak, diagnoza hipomanii nie może być jednoznacznie potwierdzona, ale nadal powinieneś natychmiast szukać leczenia.
• Czy Twoje objawy zaczęły się po rozpoczęciu leczenia przeciwdepresyjnego? Jeśli tak, nadal możesz mieć zdiagnozowaną hipomanię i powinieneś natychmiast szukać leczenia.