Jak dzielenie informacji na mniejsze części może poprawić pamięć

Grupowanie to metoda usprawniania pamięci krótkotrwałej polegająca na grupowaniu pojedynczych informacji w większe, bardziej znane (a zatem łatwiejsze do zapamiętania) grupy.

Jeśli chcesz poprawić swoją pamięć lub zapamiętać kilka ważnych rzeczy, wypróbuj chunking. Grupowanie małych fragmentów informacji w całość wykorzystuje naturalną tendencję mózgu do lepszego zapamiętywania dużych fragmentów niż tych fragmentów. W tym artykule omówiono działanie chunkingu, a także przykłady, zastosowania i techniki.

Jak działa dzielenie na fragmenty

Oddzielenie odrębnych pojedynczych elementów na większe bloki ułatwia ich przywoływanie. Dzieje się tak głównie z powodu tego, jak ograniczona może być nasza  pamięć krótkotrwała . Podczas gdy niektóre badania sugerują, że ludzie są w stanie przechowywać od pięciu do dziewięciu jednostek informacji, nowsze badania zakładają, że pamięć krótkotrwała ma pojemność około czterech bloków informacji.

Według neurobiologa Daniela Bora, autora książki The Ravenous Brain , chunking przedstawia naszą zdolność do „hakowania” ograniczeń naszej pamięci . Bor twierdzi, że nasza naturalna tendencja do dostrzegania wzorców i tworzenia połączeń jest ważna nie tylko dla pamięci, ale także jest źródłem kreatywności . Jak kiedyś słynnie zasugerował Steve Jobs, „Kreatywność to po prostu łączenie rzeczy”.

Przykłady dzielenia na fragmenty

Prawdopodobnie już używasz chunkingu w swoim codziennym życiu. Na przykład, gdy wychodzisz z domu, możesz pomyśleć o grupie rzeczy, które musisz zabrać – telefon, portfel, klucze, kurtka – i myślenie o nich razem pomaga ci pamiętać o każdym z nich. Podmioty takie jak firmy i instytucje również używają chunkingu, aby pomóc uporządkować ogromne ilości danych.

Oto kilka przykładów:

• Numery kont bankowych . Numery na czekach są podzielone na grupy — najprawdopodobniej numery czeków, numery routingu i numery kont.
• Numery kart kredytowych . Zawsze są wyświetlane w grupach po cztery (np. 5555 5555 5555 5555).
• Numery telefonów . Sekwencja numerów telefonów 8-8-8-5-5-5-1-2-3-4 jest podzielona na 888-555-1234.
• Przedmioty sparowane . Nóż i widelec, kolczyki i naszyjnik, telefon i ładowarka – jeśli zapamiętasz jeden, prawdopodobnie zapamiętasz i drugi.
• Akronimy, akrostychy i mnemoniki . Jeśli używasz zdania lub zestawu liter, aby coś zapamiętać, robisz chunking. Na przykład możesz użyć „homes”, aby zapamiętać nazwy Wielkich Jezior ( Huron , Ontario , Michigan itd.) lub „ M y v ery e ducated m other just s ent u s n y p izzas ” dla nazw planet.

Jak korzystać z podziału na fragmenty

Następnym razem, gdy będziesz próbować zapamiętać elementy z listy, zacznij od utworzenia grup. Jeśli pracujesz na przykład z listą słów ze słownictwa, możesz utworzyć małe grupy słów, które są podobne lub powiązane ze sobą. Listę zakupów można podzielić na mniejsze grupy w zależności od tego, czy elementy na liście to warzywa, owoce, nabiał czy zboża.

Bor opowiada historię jednego uczestnika eksperymentu pamięciowego, który rzucił sobie wyzwanie, aby zwiększyć liczbę rzeczy, które potrafił zapamiętać. Początkowo był w stanie zapamiętać siedem rzeczy, ale zwiększył tę liczbę do 80 jednostek informacji w ciągu 20 miesięcy. Poświęcał godzinę dziennie, około cztery dni w tygodniu na to zadanie.

Nawet jeśli nie możesz poświęcić tak intensywnej koncentracji na poprawę swojej pamięci , możesz w pełni wykorzystać naturalną tendencję mózgu do wyszukiwania wzorców i informacji grupowych.

Ćwicz dzielenie na kawałki

Rzuć sobie wyzwanie, aby zapamiętać serię rzeczy, czy to listę zakupów, słowa ze słownictwa, czy ważne daty. Gdy będziesz lepiej zapamiętywać większe fragmenty informacji, rzuć sobie wyzwanie, aby zapamiętać jeszcze więcej.

Szukaj połączeń

Podczas tworzenia grupowania poszukaj sposobów na powiązanie jednostek ze sobą w sensowny sposób. Co mają wspólnego elementy? Możesz grupować elementy razem, ponieważ każdy z nich jest pisany czterema literami, ponieważ zaczynają się tą samą literą lub ponieważ mają podobny cel.

Tworzenie skojarzeń

Łączenie grup przedmiotów z rzeczami z pamięci może również pomóc uczynić je bardziej zapadającymi w pamięć. Prawdopodobnie będziesz bardziej skłonny pamiętać, że potrzebujesz jajek, sody oczyszczonej i kawałków czekolady, jeśli skojarzysz te przedmioty z pysznymi ciasteczkami, które robiła Twoja mama.

Połącz inne strategie pamięciowe z fragmentacją

Możesz użyć mnemoników, akronimów, akrostychów i innych strategii jako sposobów na dzielenie różnych jednostek informacji — cokolwiek najlepiej dla Ciebie działa. Na przykład, jeśli idziesz do sklepu spożywczego i potrzebujesz bananów, jajek, nektarynek i herbaty, możesz utworzyć słowo z pierwszych liter każdego potrzebnego Ci przedmiotu: BENT. Gdy zapamiętasz słowo kluczowe, będziesz w stanie lepiej przypomnieć sobie przedmioty reprezentowane przez każdą literę akronimu.

Słowo od Verywell

Chunking nie jest panaceum na problemy z pamięcią, ale może być skutecznym narzędziem w arsenale poprawy pamięci. Regularne ćwiczenie metod chunkingu i włączanie tej techniki do swoich nawyków uczenia się może sprawić, że będziesz w stanie zapamiętać więcej.