Małe rzeczy w związkach, które mają największe znaczenie

Kiedy myślimy o miłości i szczęśliwych związkach , często przychodzą nam na myśl wielkie okazje i wielkie gesty. Świętowanie takich okazji jak urodziny i rocznice z partnerem może być zabawne i ekscytujące. Wykonywanie wielkich romantycznych gestów, takich jak obdarowanie ich czymś drogim, zabranie ich na wakacje lub poczęstowanie ich wykwintnym posiłkiem, może ich zaskoczyć i zachwycić.

Jednak w długoterminowych związkach często najważniejsze są drobiazgi. Małe, codzienne akty troski i proste, ale szczere słowa miłości i wsparcia mogą odegrać dużą rolę w zapewnieniu szczęścia i dobrego samopoczucia.

W tym artykule dowiesz się, dlaczego w związkach najważniejsze są małe rzeczy i poznasz kilka prostych gestów, które pomogą ci pokazać partnerowi, że ci na nim zależy.

Dlaczego małe rzeczy mają duże znaczenie

Pomagają promować stabilność w związkach, ponieważ pokazują partnerowi, że jest dla ciebie ważny i że o nim myślisz. Może to pomóc zmniejszyć niepewność w związku i zaszczepić poczucie bezpieczeństwa , wzmacniając więź i zbliżając was do siebie.

Badanie z 2013 r., w którym wzięło udział ponad 5000 uczestników, wykazało, że drobne akty życzliwości, tak proste jak zrobienie filiżanki herbaty dla partnera, były wysoko cenione. W rzeczywistości wyniki badania wykazały, że prezenty, takie jak kwiaty i czekoladki, były uważane za mniej ważne niż troskliwość stojąca za gestem. Badanie wykazało również, że samo powiedzenie „kocham cię” pomagało zapewnić afirmację i pewność siebie, a także pomagało parom poczuć się bliżej siebie.

Oprócz poprawy relacji, małe gesty miłości mogą być również dobre dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Badanie z 2020 r. wykazało, że doświadczanie miłości na co dzień pomogło uczestnikom poprawić poczucie własnej wartości , cel, optymizm i ogólne poczucie dobrego samopoczucia.

Małe rzeczy, które możesz zrobić, aby pokazać swoją miłość

Okazje zdarzają się od czasu do czasu, ale ważne jest, aby pamiętać, że każdy dzień jest okazją, aby pokazać partnerowi, jak bardzo go kochasz. Istnieje niezliczona ilość okazji każdego dnia, aby zrobić słodkie, przemyślane rzeczy dla swojego partnera, w zależności od waszego związku i waszych wspólnych preferencji.

Wyraź swoją miłość

Oto kilka sposobów, aby okazać partnerowi uczucia za pomocą słów uznania :

• Często mów „kocham cię”
• Powiedz im, że wyglądają dobrze
• Śmiej się ze swoich wewnętrznych żartów
• Wyślij im słodkie wiadomości tekstowe
• Zadzwoń do nich od czasu do czasu, żeby usłyszeć ich głos
• Zapytaj, jak się czują, gdy nie czują się dobrze
• Podziękuj im za duże i małe rzeczy, które dla ciebie robią
• Złóż im wyjątkowe, spersonalizowane komplementy
• Powiedz im, jakie masz szczęście, że ich masz
• Daj im znać, że tęsknisz za nimi, gdy jesteście daleko od siebie
• Porozmawiaj z nimi o swoim dniu i zapytaj o ich dzień
• Słuchaj ich cierpliwie, gdy są zdenerwowani lub mają zły dzień
• Pamiętaj rzeczy, które ci powiedzieli
• Wspieraj ich i zachęcaj do podejmowania wysiłków
• Świętuj ich osiągnięcia
• Porozmawiajmy o Waszej przyszłości razem
• Zachowaj swoje sekrety w tajemnicy
• Mów do nich z szacunkiem
• Nie krzycz na nich i nie krzycz na nich
• Nie mów o nich źle innym
• Nie wyśmiewaj ich, nie upokarzaj i nie zawstydzaj
• Nie przerywaj im, gdy mówią
• Nie odrzucaj ich pomysłów
• Stań po ich stronie w sporze
• Przeproś, gdy popełnisz błąd
• Poinformuj ich o swoich planach i miejscu pobytu

Stwórz intymność

Oto kilka sposobów, aby okazać partnerowi uczucia fizycznie :

• Trzymaj ich często za rękę
• Przytulaj ich i całuj bez powodu
• Siadaj obok nich, kiedy jesteście razem
• Rozpieść ich masażem
• Przytulcie się, gdy oglądacie razem telewizję
• Trzymaj je blisko, gdy któreś z was jest zdenerwowane
• Poświęćcie trochę czasu na przytulanie się każdej nocy
• Pierwszą rzeczą, jaką rano zrobisz, sięgnij po swojego partnera, a nie po swój telefon
• Dotykaj ich często, czy to ściskając ramię, czy kładąc dłoń na ich plecach
• Odkryj nowe sposoby na intymność w relacjach międzyludzkich

Rób rzeczy dla swojego partnera

Oto małe akty pomocy , które mogą pokazać Twojemu partnerowi, że Ci na nim zależy i że o nim myślisz:

• Przygotuj ich ulubiony posiłek
• Podaj im śniadanie do łóżka
• Zaopiekuj się nimi, gdy są chorzy
• Pozwól im pospać dłużej, kiedy są zmęczeni
• Przygotuj im filiżankę herbaty lub kawy każdego ranka
• Zakończ swoje obowiązki i pomóż im w ich obowiązkach
• Utrzymuj czystość i porządek w przestrzeniach wspólnych
• Bądź cicho, gdy śpią
• Pomóż im załatwić sprawy
• Jeśli w samochodzie kończy się paliwo, zatankuj je
• Jeśli coś jesz, daj im kęs zanim weźmiesz cokolwiek
• Niech zjedzą ostatni kawałek ciasta
• Nie narzekaj na ich przypaloną pieczeń
• Bądź świadomy ich preferencji i granic
• Zauważaj rzeczy, które sprawiają im radość i rób je często
• Poszukaj sposobów, aby pomóc im w sprawach, z którymi mają trudności 
• Pracuj nad swoimi złymi nawykami

Spędzać czas razem

Oto kilka sposobów na jak najlepsze spędzenie czasu z partnerem:

• Wybierzcie się razem na spacer
• Spędzanie czasu razem na pierwszym miejscu
• Spędźcie miło wieczór randkowy każdego miesiąca
• Zaplanuj zabawne aktywności na weekend
• Zainteresuj się ich hobby
• Zaśpiewaj im piosenkę lub zabierz ich do tańca
• Poszukaj filmów lub programów, które oboje lubicie oglądać
• Poświęćcie codziennie trochę czasu tylko we dwoje, bez telefonów i urządzeń
• Stwórzcie własne tradycje i regularnie je pielęgnujcie wspólnie
• Od czasu do czasu planuj małe wycieczki lub pobyty w domu
• Róbcie rzeczy razem, jako zespół
• Nie pozwól, aby ich irytujące nawyki Cię denerwowały
• Staraj się spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi
• Traktuj swoich bliskich z uczuciem i szacunkiem
• Pokaż bliskim, że zależy Ci na Twoim partnerze
• Daj im czas i przestrzeń, kiedy tego potrzebują

Zaskocz ich prezentem

Oto kilka sposobów, aby pokazać partnerowi miłość poprzez prezenty . Pamiętaj, że tak naprawdę liczy się myśl, a nie to, ile to kosztuje:

• Zostawiaj małe notatki w domu
• Przynieś im świeże kwiaty z ogrodu 
• Połóż im miętówki na poduszce
• Zrób im serdeczną kartkę
• Zabierz ich na zakupy
• Wybierz spersonalizowane prezenty, które będą odpowiadały gustom i zainteresowaniom dziecka
• Pokaż swoją wdzięczność i uznanie za prezenty, które od nich dostajesz
• Nie zapomnij o ważnych okazjach

Słowo od Verywell

W związkach często małe rzeczy, które robisz dla siebie nawzajem na co dzień, sprawiają, że czujesz się szczęśliwy, bezpieczny i blisko swojego partnera. Te małe gesty nie zajmują dużo czasu ani pieniędzy, ale w dużym stopniu pokazują partnerowi, jak bardzo ci na nim zależy.