Dotyk fizyczny jako język miłości: co oznacza

Istnieje wiele sposobów, aby okazać miłość swojemu partnerowi. Możesz pojawić się, aby wesprzeć go na ważnej zbiórce funduszy. Możesz kupić mu prezent tylko dlatego, że o nim pomyślałeś. Możesz uścisnąć mu dłoń, gdy ma stresujący dzień.

Dotyk fizyczny to tylko jeden z pięciu języków miłości , według „ The 5 Love Languages ” dr. Gary’ego Chapmana. Pozostałe to słowa afirmacji , akty służby , czas spędzony z jakością oraz dawanie/otrzymywanie prezentów . Wszystkie pięć jest ważnych, ale ponieważ wszyscy dajemy i otrzymujemy miłość inaczej, ważne jest, aby wiedzieć, jak Ty i Twój partner wolicie wyrażać swoje uznanie.

Rozwiąż quiz, aby poznać swój język miłości

Ten szybki, darmowy quiz pomoże Ci określić Twój język miłości:

Ten quiz o językach miłości został poddany recenzji medycznej przez Sabrinę Romanoff, doktor psychologii.

Zrozum dotyk fizyczny jako język miłości

Jeśli Twoim językiem miłości jest dotyk fizyczny, oznacza to, że wolisz fizyczne wyrazy miłości od wszelkich innych form wyrazu (takich jak komplementy ustne czy prezenty).

Należy pamiętać, że dotyk fizyczny jako język miłości nie dotyczy wyłącznie seksu, chociaż seks może być ważnym aspektem romantycznego związku. Uścisk, uścisk ramienia, trzymanie za rękę, a nawet poklepanie po plecach może być wyrazem miłości, który jest równie znaczący dla partnera.

Jeśli jesteś w związku nieseksualnym lub nie możesz uprawiać seksu ze swoim partnerem z jakiegoś powodu ( związek na odległość , połóg, PTSD), nie martw się. Badamy proste sposoby na dawanie i otrzymywanie dotyku fizycznego, bez względu na to, gdzie jesteś (fizycznie lub psychicznie) ze swoim partnerem. Może się to wydawać oczywiste, ale istnieją zarówno intymne, jak i nieintymne dotyki, które można i należy wykorzystywać, aby okazywać miłość swojemu partnerowi.

Pokaż miłość poprzez intymny dotyk

Seksualne wyrażanie miłości jest stosowane w większości romantycznych związków, ale co, jeśli mieszkasz ponad 100 mil od swojego partnera? Co, jeśli ty i twój partner czekacie na seks? Co, jeśli nie jesteś osobą wrażliwą? Co, jeśli intymność seksualna jest dla ciebie wyzwaniem psychicznym?

Pomimo tego, czego mogłeś się dowiedzieć o romantycznej miłości, seks nie jest wszystkim w związku. Jest ważny, owszem, ale nie jest jedynym fizycznym wyrazem miłości. 

„Dotyk fizyczny, a w szczególności przytulanie, uwalnia oksytocynę, hormon dobrego samopoczucia, który sprawia, że ​​czujesz, że nic nie może cię zranić” — mówi Clarissa Silva, behawiorystka i trenerka związków. „Oprócz więzi, którą [przytulanie] tworzy między parą, pomaga również wzmocnić układ odpornościowy”.

Oto różne sposoby okazywania intymnej miłości poprzez dotyk fizyczny:

• Całowanie — możesz czuć, że całowanie musi prowadzić do seksu, ale tak nie jest. Całowanie jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów okazywania fizycznej miłości swojemu partnerowi. Możesz całować jego usta, szyję, policzek, czoło, dłoń. W wielu kulturach i na przestrzeni dziejów całowanie jest lub było okazywane jako akt szacunku, powitania lub uczucia . Całowanie jest stosowane we wszystkich różnych typach związków, romantycznych i nieromantycznych, i powinno być traktowane priorytetowo.
• Trzymanie się za ręce — kto nie lubi widoku pary idącej ulicą trzymając się za ręce? Trzymanie się za ręce z partnerem, publicznie lub prywatnie, to prosty gest, który może natychmiast uwolnić endorfiny poprawiające nastrój. Rodzice często trzymają dziecko za rękę ze względów ochronnych, ale także dla fizycznej bliskości. To jeden z najlepszych sposobów okazywania fizycznej miłości partnerowi.
• Przytulanie — Czy przytulasz się do partnera, gdy oglądacie film? Gdy leżycie w łóżku? Jeśli nie, to powinieneś. Fizyczne owinięcie się wokół partnera może was do siebie zbliżyć, fizycznie i emocjonalnie. Twój partner może preferować bycie „dużą” lub „małą” łyżeczką, ale spróbujcie zamienić się rolami lub stanąć naprzeciwko siebie i zobaczyć, jak to jest.
• Dotykanie skóra do skóry — Dotykanie może być seksualne, ale może być również nieseksualne i nadal intymne. Przeciąganie opuszkami palców po plecach lub szyi partnera może być intymnym wyrazem miłości. Dotykanie włosów partnera, trzymanie go za kark, a nawet dotykanie jego nagiej nogi może być ekspresyjnym sposobem powiedzenia partnerowi, że jesteś dla niego, czujesz się do niego fizycznie pociągany i/lub jesteś w nim zakochany.

Jedną z korzyści bycia w związku z kimś, dla którego językiem miłości jest dotyk, jest możliwość wyrażania miłości bez konieczności mówienia, zmywania naczyń czy wychodzenia po prezent.

Dotyk fizyczny jest jednym z najprostszych sposobów na zapewnienie bliskości z partnerem. Mimo że jest tylko fizyczny, może stworzyć bliskość emocjonalną.

Pokaż miłość poprzez dotyk nieintymny

Fizyczne dotykanie partnera jest jednym z najlepszych sposobów na zbudowanie mostu i zwiększenie poczucia więzi. Kiedy partner wraca do domu z pracy, możesz go pocałować lub przytulić, co może natychmiast uwolnić część napięcia z tego dnia. To proste, ale znaczące gesty.

Niektóre nieintymne dotknięcia mogą prowadzić do intymności, ale mogą być świetną alternatywą dla par, które szukają sposobów na wyrażanie miłości nieseksualnej za pomocą dotyku fizycznego:

• Pocieranie pleców partnera — Kiedy przyjaciel radzi sobie z trudną lub przygnębiającą sytuacją, dotykanie go jest normalną reakcją, a ta forma dotyku może być równie skuteczna w romantycznym związku. Pocieranie pleców partnera lub masowanie go może być dla niego sygnałem, że jesteś dla niego i że go kochasz. Możesz również pocierać jego ramię, dłoń lub inną część ciała. Upewnij się tylko, że komunikujesz się ze swoim partnerem i że czuje się z tym komfortowo.
• Siedzenie obok siebie — Siedzenie wystarczająco blisko, aby dotykać partnera, to łatwy sposób na zasygnalizowanie, że go kochasz. Może wybierasz się na kolację lub jesteś na jakimś wydarzeniu i chcesz okazać partnerowi miłość, ale nie czujesz się komfortowo, całując go lub trzymając za rękę. Siedzenie z biodrami lub stopami dotykającymi się nawzajem to niewerbalny sposób nawiązania kontaktu z partnerem.
• Łaskotanie — Niektórzy mogą nie lubić być łaskotani, ale łaskotanie jest fizycznym wyrazem miłości. Nie jesteś pewien, czy Twój partner to lubi? Wystarczy zapytać. Komunikacja jest integralnym aspektem każdego udanego związku, nawet jeśli Twoim językiem miłości jest dotyk fizyczny.

Zauważ, że gdy kłócisz się lub nie zgadzasz się ze swoim partnerem, często oddalasz się od niego fizycznie. Nie zawsze łatwo jest rozładować napięcie po kłótni, ale często najlepszym sposobem na ponowne nawiązanie kontaktu jest zmniejszenie fizycznego dystansu i dotknięcie partnera.

Prawdopodobnie słyszałeś o wyrażeniu „seks na zgodę”. Ponowne nawiązanie kontaktu fizycznego z partnerem może być sygnałem, że kłótnia się skończyła i że oboje poszliście dalej. Jednak nie wszystkie pary chcą intymności seksualnej po kłótni. Przytulanie, całowanie, a nawet trzymanie się za ręce może być równie znaczące.

Dotyk fizyczny w związkach na odległość

Jeśli mieszkacie daleko, przytulanie się, całowanie i trzymanie się za ręce nie wchodzą w grę, ale dzięki rozmowom wideo możecie być razem, nawet jeśli tak naprawdę nie jesteście razem. 

Kiedy rozmawiasz przez wideoczat ze swoim partnerem, upewnij się, że poświęcasz mu niepodzielną uwagę. Przenieś się w ciche miejsce. Wyłącz telewizor. Nawiąż kontakt wzrokowy i używaj zapraszającego języka ciała, aby pokazać, że jesteś z nim fizycznie.

Silva zaleca zaplanowanie randki wideo. Ustal datę i godzinę tak, jakbyś był w tym samym miejscu i zrób wszystko, co zrobiłbyś, gdybyście nie byli daleko. Może to oznaczać ubranie się, ustawienie świec, przygotowanie wina lub szampana. Zrób to, co zwykle robisz, ale z wideo.

Inne sposoby okazywania fizycznego dotyku z odległości: posyłajcie sobie nawzajem całusy, wysyłajcie prezenty, które fizycznie przypominają im o tobie (takie jak twoja bluza, pluszowa zabawka lub saszetka twoich perfum lub wody kolońskiej) i rozmawiajcie o fizycznym dotykaniu się nawzajem. Może to nie to samo, co prawdziwe, ale nasza wyobraźnia może być potężnym narzędziem, z którego powinny korzystać pary żyjące na odległość.

Jak rozpoznać, czy dotyk fizyczny jest ich językiem miłości

Ludzie mają tendencję do wyrażania uczuć w sposób, w jaki sami na nie reagują. Jeśli Twój partner stale okazuje miłość poprzez dotyk fizyczny, jak opisano tutaj, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest to jego język miłości.

Biorąc jednak pod uwagę znaczenie komunikacji w związku, najlepszym sposobem na odkrycie języka miłości partnera jest rozmowa o nim. Poznajcie wspólnie pięć języków miłości i sprawdźcie, czy dotyk fizyczny rezonuje z waszym partnerem.

Pamiętać o

Romantyczne związki często wymagają fizycznego dotyku, aby się rozwijać, ale seks nie jest jedynym sposobem, aby pokazać partnerowi, jak bardzo go kochasz. Możesz owinąć ramiona wokół jego talii w kuchni lub trzymać go za rękę, oglądając razem film lub pocałować go w policzek rano przed pracą. Czasami najprostsze akty miłości są najbardziej wpływowe, szczególnie jeśli chodzi o dotyk fizyczny.