Jak przejść z fazy miesiąca miodowego do trwałej miłości

Faza miesiąca miodowego oznacza czas w związku, kiedy iskry latają, a brzuch jest pełen motyli . Prawdopodobnie wierzysz, że druga osoba nie może zrobić nic złego. Jesteś mniej skłonny do kłótni lub naskakiwania na siebie, możesz łatwo przeoczyć pewne dziwactwa lub frustracje, a wszystko wydaje się iść gładko.

„Faza miesiąca miodowego to sam początek związku, kiedy dwie osoby dopiero się poznają i wszystko wydaje się bardzo beztroskie i szczęśliwe” – wyjaśnia Beth Gulotta, LMHC, założycielka  NYC Therapeutic Wellness .

Mówi, że jest to obecne głównie w związkach o bezpiecznym przywiązaniu , w których oboje partnerzy czują się pewni siebie i przekonani o swoich uczuciach i pragnieniu kontynuowania związku. Innymi słowy, jest mniej wątpliwości co do tego, co druga osoba myśli lub czuje, a obie strony są podekscytowane, że mogą się lepiej poznać.

Przedstawiamy, jak wygląda faza miesiąca miodowego i jak rozpoznać, że się z niej wychodzi. Co, nawiasem mówiąc, jest całkowicie normalne i należy się tego spodziewać. Oferujemy również kilka porad, jak podtrzymywać iskrę na długie lata.

Jak wygląda faza miesiąca miodowego?

Nie bez powodu nazywają to fazą miesiąca miodowego. Gulotta mówi: „Ta faza jest ekscytująca i radosna. Często rozmawiasz i czujesz, że chcesz być z tą osobą cały czas. Podniecasz się, gdy widzisz jej imię na swoim telefonie i znajdujesz małe sposoby, aby poruszyć tę kwestię w rozmowie ze znajomymi”.

Możesz również za nimi tęsknić, gdy tylko odejdą, często o nich myśleć i mieć wrażenie, że czas spędzony razem jest beztroski i łatwy.

Inne oznaki, że znajdujesz się w fazie miesiąca miodowego, to poczucie nadziei na wspólną przyszłość i silnej więzi pod względem intymności fizycznej i emocjonalnej .

Skąd wiadomo, że faza miesiąca miodowego dobiegła końca?

Faza miesiąca miodowego może trwać od sześciu miesięcy do kilku lat, w zależności od pary. Kiedy realia życia zaczynają się wkradać, a trudne rozmowy zaczynają wypływać na powierzchnię, naturalnie przejdziecie z fazy miesiąca miodowego. Nie oznacza to, że błogie uczucie całkowicie znika, ale raczej, że codzienne życie zaczyna stawać się normą.

Z czasem, niezwykle silne uczucia i zauroczenie , które żywisz do swojego partnera, naturalnie maleją. To, co kiedyś uważałeś za urocze dziwactwo, może doprowadzić cię do szału i możesz zauważyć, że jesteś mniej celowy w spędzaniu razem czasu lub robieniu miłych rzeczy dla drugiej osoby w taki sam sposób, w jaki mogłeś to robić na początku.

„Gdy faza miesiąca miodowego dobiega końca, ty i twój partner prawdopodobnie stajecie się bardziej autentycznymi „codziennymi” sobą i zaczynamy dostrzegać wady u siebie nawzajem” — mówi  Leanna Stockard, LMFT w LifeStance Health. „W tym czasie musimy ocenić, jak czujemy się w związku i podjąć decyzję, czy możemy kontynuować nasz związek z partnerem — z wadami i wszystkim”.

Faza po miesiącu miodowym

Jeśli zdecydujesz się na budowanie zdrowego związku, to co nastąpi później, może być równie piękne – jeśli nie piękniejsze – niż etap miesiąca miodowego.

„W miarę jak wchodzisz w głębszą relację ze swoim partnerem, dowiadujesz się więcej o jego tajnikach i możesz docenić i docenić swojego partnera w sposób wykraczający poza powierzchowne poziomy, które możesz odczuwać w fazie miesiąca miodowego” – mówi Stockard.

6 sposobów na rozkwit po zakończeniu fazy miesiąca miodowego

Badanie z 2022 r. zbadało powody, dla których czasami pozytywne uczucia w związku zanikają po początkowej intensywnej fazie miesiąca miodowego. Odkryto, że czynniki takie jak stres, nuda i wymagania życia zaczynają wpływać na jakość więzi. W związku z tym ważne jest, aby działać przeciwko tym punktom tarcia, aby pielęgnować pełniejszy związek.

Oto kilka sposobów, w jaki możesz to zrobić:

• Kontynuuj randkowanie: To, że przechodzicie od niezobowiązujących spotkań do stałego związku, nie oznacza, że ​​proces randkowania musi się zakończyć. Kontynuujcie „ randkowanie ”, aby utrzymać emocje. „Polecam wypróbowywanie nowych doświadczeń, podejmowanie ryzyka, robienie rzeczy, które oboje lubicie i zachowanie otwartego umysłu” — mówi Stockard.
• Zadawaj pytania: Nawet jeśli spędziliśmy razem dużo czasu, wciąż jest wiele rzeczy, których możemy nie wiedzieć lub nie rozumieć o naszych partnerach. Nadal zadawaj pytania i ucz się o sobie nawzajem.
• Pozostań transparentny: Otwarta linia komunikacji pomoże utrzymać iskrę. „Może to dotyczyć nowych rzeczy, którymi jesteś zainteresowany, ciekawego faktu, którego dowiedziałeś się tego dnia, lub po prostu codziennych myśli i uczuć” — mówi Stockard. Wydaje się to dość standardowe, ale głębokie przywiązanie i połączenie pozostają żywe dzięki sile komunikacji. Przegląd opublikowany w  Global Journal of Health Science  wykazał, że doskonałe umiejętności komunikacyjne  mogą poprawić intymność w związkach.
• Prowadź trudne rozmowy: Nie unikaj trudnych i ważnych rozmów , takich jak to, kiedy zamieszkać razem, czy chcesz się pobrać lub jak radzić sobie z finansami. Pozostawienie tych tematów pod powierzchnią może wywołać niezręczne napięcie. Bądź szczery ze swoimi pragnieniami i zrozum pragnienia swojego partnera. To wyposaży cię w umiejętności podejmowania lepszych decyzji dla siebie nawzajem i dla waszego związku.
• Łagodzenie konfliktów: Zupełnie normalne jest kłócenie się z partnerem. W rzeczywistości kłótnie są oznaką, że troszczycie się o siebie nawzajem i chcecie, aby druga osoba zobaczyła waszą perspektywę. Upewnij się jednak, że angażujesz się w konflikt w zdrowy sposób, postrzegając problem jako „my kontra problem”, a nie „ja kontra ty”.
• Priorytetujcie siebie nawzajem: Kontynuujcie priorytetowe traktowanie potrzeb i pragnień drugiej osoby w trakcie trwania waszego związku. Twój partner powinien często być pierwszy w kolejce po twoją czułość, czas i energię.

Często zadawane pytania