Niedefiniowanie męskości z autorem i aktorem Justinem Baldonim

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Poznaj Justina Baldoniego

Justin Baldoni jest aktorem, filmowcem i autorem. W kulturze popularnej jest najbardziej znany z roli Rafaela Solano w uznanym serialu telewizyjnym „Jane the Virgin”. 

Jest również twórcą serialu dokumentalnego zatytułowanego „My Last Days”, który stał się jednym z najchętniej oglądanych dokumentów w historii. 

Wyreżyserował filmy „Five Feet Apart” i „Clouds ” . Jednym z jego najnowszych projektów jest podcast i książka zatytułowane „Man Enough”, w których przygląda się męskości we współczesnym świecie .

Dlaczego Justin Baldoni jest silny psychicznie

Justin jest gotów pójść pod prąd. Toruje drogę innym mężczyznom, aby mogli zmienić definicję tego, co znaczy być mężczyzną.

Jest otwarty na temat swoich zmagań i sposobów, w jakie zdobywa poparcie. I jasno daje do zrozumienia, że ​​nadal popełnia błędy , ale uważa się za osobę w trakcie rozwoju. 

Co usłyszysz w programie

• Dlaczego Justin nie używa określenia „toksyczna męskość”
• Dlaczego obecnie obserwujemy tak duże rozbieżności między ludźmi
• Jak Justin znalazł odwagę, by być szczerym wobec swoich przyjaciół
• Jak zmienia definicję tego, co znaczy być mężczyzną
• Czego dowiedział się ze swojego filmu dokumentalnego o ludziach, którzy umierali
• Dlaczego nie boi się mówić o wizytach u terapeuty
• Niebezpieczeństwa „pogoni za szczęściem”
• Pytanie, które sobie zadaje, zanim cokolwiek opublikuje w mediach społecznościowych

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

• Ludzie często mylą „bycie twardym” z „byciem silnym”. Jednak tłumienie emocji, zaprzeczanie bólowi i odmowa proszenia o pomoc nie są cechami charakterystycznymi dla siły.
• Potrzeba siły psychicznej, aby dbać o swoje zdrowie psychiczne. A czasami oznacza to szukanie wsparcia, rozmawianie o problemach i radzenie sobie z nieprzyjemnymi emocjami.
• Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że presja, aby „zachowywać się twardo”, może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne. 

Cytaty Justina

• Nie sądzę, żeby można było zostać wykastrowanym. Czy jesteśmy tak krusi jako mężczyźni, że kobieta lub inny mężczyzna może odebrać nam męskość?
• Zakładam tę niewidzialną zbroję, aby chronić się przed nadchodzącym atakiem, który nie jest atakiem. To tylko sytuacja towarzyska.
• Nie mogę uwierzyć, że o wiele bardziej interesujemy się matematyką, naukami ścisłymi i historią, niż inteligencją emocjonalną i uczuciami.
• Jako mężczyźni, jedynym społecznie akceptowalnym uczuciem, jakie możemy odczuwać, jest gniew i wściekłość. 
• Nie musimy odkrywać, że umieramy, żeby zacząć żyć.
• Wszyscy się zmagamy, ale to właśnie w tym złamaniu jesteśmy piękni, ludzcy i żywi.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.