Maskot / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Spis treści
Najważniejsze wnioski
• Opublikowano raport o stanie psychicznym świata, w którym Stany Zjednoczone znalazły się na samym końcu.
• Cały region „rdzennej anglosfery” uzyskał niski wynik, a Wielka Brytania znalazła się na najniższym miejscu.
• Społeczeństwa bardziej indywidualistyczne uzyskały gorsze wyniki, a społeczeństwa kolektywistyczne uzyskały wyższą ocenę.
• Na całym świecie pogarsza się stan zdrowia psychicznego młodych dorosłych.
Organizacja Mental Health Million Project opublikowała swój coroczny raport Mental State of the World i chociaż odnotowano mniejszy spadek samopoczucia psychicznego w porównaniu z rokiem 2020, Stany Zjednoczone znajdują się wyraźnie niżej w rankingu.
Ta coroczna publikacja ma na celu śledzenie ewoluującego dobrostanu psychicznego globalnej „populacji korzystającej z Internetu”. Mental Health Million Project opiera wyniki w najnowszym raporcie na 223 087 odpowiedziach z 34 krajów i odkrył, że zdrowie psychiczne młodych ludzi na całym świecie pogarsza się, a ogólne dobrostan psychiczny jest najniższy w krajach anglojęzycznych.
W USA średni iloraz zdrowia psychicznego (MHQ) spadł o 3% od poprzedniego raportu do 63%. Jedynymi krajami z 34 objętych badaniem, w których odnotowano niższy wynik, są: Egipt, Nowa Zelandia, Irak, Indie, Irlandia, Australia, Wielka Brytania i Republika Południowej Afryki.
Tymczasem odsetek osób w USA opisujących siebie jako osoby zestresowane i/lub zmagające się z problemami wzrósł o 4%, do 29%. W centralnej części świata anglojęzycznego (USA, Kanada, Wielka Brytania, Irlandia, Australia, Nowa Zelandia) 30% respondentów odczuwało stres lub zmagało się z problemami, a 36% radziło sobie dobrze lub odnosiło sukcesy.
Natomiast raport wykazał, że dobrostan psychiczny ma tendencję do bycia wyższym w krajach Ameryki Łacińskiej i krajach europejskich, w których nie mówi się po angielsku. Spośród dziesięciu najlepszych krajów osiem należało do jednej z tych kategorii, pozostałe dwa to Demokratyczna Republika Konga i Singapur.
Jakie są czynniki?
Podczas gdy dobrobyt gospodarczy często wiąże się z lepszym zdrowiem psychicznym, istnieje szereg czynników, które mogą odgrywać rolę. Na przykład raport wykazał negatywną korelację między bardziej rygorystycznymi przepisami dotyczącymi koronawirusa (COVID-19) a wynikami MHQ (ilorazu zdrowia psychicznego), podczas gdy czynniki kulturowe również odgrywały rolę w określaniu MHQ.
Ogólnie rzecz biorąc, kraje, w których kultura nastawiona jest bardziej na sukces i indywidualizm, uzyskały niższe wyniki w skali niż te, w których kultura stawiała na pierwszym miejscu kolektywizm grupowy, lojalność i spójność społeczną.
Chris Papadopoulos, doktor
Społeczeństwa kolektywistyczne… ze względu na swoją kolektywistyczną naturę charakteryzują się silną spójnością i powiązaniami społecznymi, które – jak wykazały badania – mają wysoki wpływ na zdrowie psychiczne”.
„Próba pełnego rozszyfrowania, dlaczego ludzie żyjący w społeczeństwach indywidualistycznych mogą mieć gorsze zdrowie psychiczne niż ludzie żyjący w społeczeństwach bardziej kolektywistycznych, jest złożona i wieloaspektowa” — wyjaśnia Chris Papadopoulos, PhD , główny wykładowca zdrowia publicznego na University of Bedfordshire. „Jednakże, upraszczając, można powiedzieć, że społeczeństwa indywidualistyczne, takie jak te w USA i Wielkiej Brytanii, mają tendencję do wyższego poziomu nierówności społecznych i ekonomicznych”.
Dr Papadopoulos wyjaśnia, że prowadzi to do ubóstwa, a w konsekwencji do gorszej jakości życia wielu osób, co może sprawić, że będą one podatne na gorsze zdrowie psychiczne. Tymczasem osoby bogate mogą również zmagać się z „powolnym i silnym uświadomieniem sobie, że bogactwo i materializm nie są łatwym biletem do doświadczania szczęścia, w co zostały wychowane”.
Kontynuuje: „Z drugiej strony społeczeństwa kolektywistyczne są mniej podatne na te podziały społeczne i zamiast tego mają tendencję do lepszej równowagi społecznej. Z samej swojej natury kolektywistycznej będą miały silną spójność społeczną i powiązania, które, jak wykazały badania, są wysoce ochronne dla zdrowia psychicznego”.
Co to dla Ciebie oznacza
Raport ten przedstawia niepokojący obraz naszego zdrowia psychicznego, a istnieje wiele powodów, dla których tak może być. Od mediów społecznościowych i Internetu po nierówności społeczne i ekonomiczne, istnieją różne czynniki. Jeśli masz problemy, nie jesteś sam. Skontaktuj się ze swoim lekarzem lub poszukaj pomocy online.
Zdrowie psychiczne młodych ludzi pogarsza się
Z raportu jasno wynika, że kondycja psychiczna młodych ludzi pogarsza się zarówno w USA, jak i na całym świecie. Wydaje się, że media społecznościowe mogą tu odegrać pewną rolę.
Chociaż w raporcie wyjaśniono, że korzystanie ze smartfonów i Internetu nie jest z natury czymś negatywnym, to fakt, że młodzi dorośli spędzają więcej czasu w sieci, kosztem interakcji z ludźmi na żywo, może być czynnikiem wpływającym na pogarszające się ich zdrowie psychiczne.
Elena Touroni, doktor
Kiedy jesteśmy młodzi, nasze poczucie tożsamości wciąż się kształtuje, co może sprawiać, że jesteśmy szczególnie bezbronni.
Chociaż w raporcie odnotowano odpowiedzi tylko osób w wieku 18 lat i starszych, młodsi dorośli objęci badaniem prawdopodobnie dorastali w czasach mediów społecznościowych — w okresie dojrzewania interakcje z rówieśnikami mają realny wpływ na zdrowie psychiczne. Media społecznościowe zmieniły sposób interakcji ludzi, sprawiając, że interakcje z rówieśnikami stały się częstsze i bardziej intensywne, co może trwać do wczesnej dorosłości.
Jedno z badań dotyczących studentów Uniwersytetu Pensylwanii wykazało, że ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych do około 30 minut dziennie może prowadzić do poprawy samopoczucia psychicznego . W ciągu trzech tygodni studentom przydzielono albo normalne korzystanie z mediów społecznościowych, albo ograniczenie korzystania z Facebooka, Instagrama i Snapchata do dziesięciu minut dziennie, a w tej drugiej grupie uczucie depresji i samotności zmniejszyło się w porównaniu z grupą kontrolną.
Elena Touroni, doktor psychologii , konsultantka psychologiczna i współzałożycielka The Chelsea Psychology Clinic, mówi: „Kiedy jesteśmy młodzi, nasze poczucie tożsamości wciąż się kształtuje, co może sprawić, że będziemy szczególnie podatni na zranienie. Marki w szczególny sposób edukują swoje kanały mediów społecznościowych, aby sprzedać produkt lub przekazać wiadomość. Podobnie można powiedzieć, że wiele kont osobistych jest również edukowanych w tym sensie, że pokazują tylko najbardziej idealistyczne aspekty życia”.
Dr Touroni wyjaśnia, że młodzi ludzie, w szczególności, mogą być bardziej podatni na „błędne utożsamianie swojej wartości z czynnikami zewnętrznymi”, utożsamiając to, co widzą w mediach społecznościowych, z prawdziwym życiem. Pandemia mogła to również zaostrzyć — badania wykazały, że spowodowała wzrost uzależnienia od Internetu .
Patrząc na badania
Jeśli chodzi o same badania, ważne jest uwzględnienie różnic demograficznych wśród osób mających dostęp do Internetu w poszczególnych krajach.
Populacje krajów Afryki Zachodniej w raporcie są generalnie dużo młodsze niż populacje krajów europejskich, na przykład populacje tych pierwszych, które mają dostęp do Internetu, są generalnie lepiej wykształcone i bardziej prawdopodobne, że będą również zatrudnione. Dane demograficzne dotyczące wieku i płci są brane pod uwagę przy ustalaniu MHQ, ale wykształcenie i zatrudnienie nie.
Wyniki uzyskane w tym badaniu niekoniecznie będą reprezentatywne dla całej populacji danego kraju, szczególnie w państwach, w których korzystanie z Internetu nie jest tak powszechne — w tym przypadku wyniki będą raczej reprezentować grupy w danym kraju, które są lepiej wykształcone lub znajdują się w wyższych klasach społeczno-ekonomicznych.
Aby ustalić MHQ danego kraju, osoby, które się do niego przyczyniają, są pozycjonowane na skali od „Zmartwiony” do „Kwitnący”, a następnie mierzone jest pięć różnych aspektów dobrego samopoczucia psychicznego: nastrój i perspektywy; poczucie wspólnoty; napęd i motywacja; połączenie umysłu z ciałem; zdolności poznawcze.
Ponieważ rozkład respondentów pod względem wieku i płci nie zawsze był reprezentatywny, aby obliczyć MHQ najpierw wzięto pod uwagę wyniki dla każdej grupy wiekowej i płci, a następnie ustalono średnią ważoną na podstawie względnych proporcji każdej grupy demograficznej w danym kraju.
Raport o stanie psychicznym świata może nie odzwierciedlać wszystkich aspektów naszej osobowości, ale jest dobrym wskaźnikiem, a jego wyniki powinny budzić obawy dotyczące czytelnictwa.