Zdjęcia z sesji zdjęciowej Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Czy kiedykolwiek czułeś, że inni robią postępy w życiu, a ty nie? Może twój przyjaciel kupił dom, a ty nawet nie pomyślałeś o oszczędzaniu na zaliczkę. Albo może krewny w twoim wieku jest żonaty i zakłada rodzinę, a ty nie potrafisz pojąć odpowiedzialności wychowywania dzieci.
Te różnice nie oznaczają, że jesteś mniej utalentowany niż inni w swoim życiu, ani że robisz coś źle. Raczej ludzie, którzy robią „dorosłość”, prawdopodobnie po prostu myślą o przyszłości i ją planują. Niektórzy z nas są w tym świetni, a niektórzy nie.
Jeśli zastanawiałeś się, dlaczego ludzie są kiepscy w długoterminowym planowaniu, nie jesteś sam. Około 25% Amerykanów nigdy nie myśli o tym, jak będzie wyglądało życie za pięć lat, a ponad 50% nigdy nie myśli o życiu za trzydzieści lat. A tylko 35% ludzi twierdzi, że myśli o przyszłości w ogóle raz w tygodniu.
Poniżej wyjaśnimy, dlaczego długoterminowe planowanie jest tak ważne, dlaczego tak wielu z nas nie radzi sobie z tym dobrze i jak można udoskonalić tę umiejętność.
Spis treści
Dlaczego długoterminowe planowanie ma znaczenie
Możesz wiedzieć, że długoterminowe planowanie przynosi korzyści Twojemu życiu, ale nie do końca wiesz dlaczego. Oto najważniejsze powody, dla których warto myśleć długoterminowo.
Stabilność finansowa
W idealnym świecie wszyscy bylibyśmy dobrze zaopiekowani, gdy się starzejemy. Jednak ten świat jest daleki od doskonałości, a oszczędzanie na emeryturę to coś, co większość ludzi musi robić.
Ludzie żyjący wyłącznie z zasiłków społecznych zmuszeni są do prowadzenia niezwykle oszczędnego życia. Im więcej pieniędzy zaoszczędzisz na emeryturę, tym lepsza będzie wówczas jakość Twojego życia .
Ponadto istnieje niezliczona ilość nieoczekiwanych zdarzeń, na które ludzie nagle potrzebują pieniędzy. Możesz mieć problem medyczny, który nie jest objęty ubezpieczeniem , Twój samochód może wymagać naprawy lub możesz potrzebować pomóc członkowi rodziny w kryzysie.
Systematyczne oszczędzanie wystarczającej ilości pieniędzy, aby mieć „kawałek oszczędności”, pozwala być przygotowanym na nieoczekiwane zdarzenia. W zamian możesz czuć się bardziej zrelaksowany i mniej zestresowany w życiu codziennym.
Malejąca energia wraz z wiekiem
Niektórzy starsi ludzie podróżują po świecie i świetnie się bawią, ale wielu czuje, że te dni już minęły. Mamy mniej energii, gdy się starzejemy, i w związku z tym możesz mieć mniej energii , aby oszczędzać pieniądze lub pracować więcej w późniejszym życiu.
Niektórzy ludzie mają najwięcej energii w młodości, więc im więcej zdziałają teraz, tym łatwiej im będzie odpocząć, gdy zajdzie taka potrzeba w późniejszym życiu.
Lepszy świat
Zmiany klimatyczne są często cytowane jako główny przykład skutków krótkoterminowego myślenia. Nie biorąc pod uwagę ciągłych skutków zmian klimatycznych na świecie , wpakowaliśmy się jako gatunek w niezłe tarapaty.
Globalne ocieplenie nawet o kilka stopni ma katastrofalne skutki, czego jesteśmy już świadkami i doświadczamy .
Umiejętność myślenia długoterminowego pozwala nam zrozumieć, że nasze działania mają swoje konsekwencje.
Kiedy nie myślimy o przyszłości, mniej obchodzi nas fakt, że możemy ją narażać. A kiedy myślimy o przyszłości, prawdopodobnie będziemy działać w sposób, który zapewni, że będzie lepsza.
Dlaczego ludzie mają problemy z długoterminowym myśleniem
Jeśli nie myślisz lub nie planujesz długoterminowo, to nie jest twoja wina. Wszystko zależy od tego, jak działa nasz mózg, a wielu z nas po prostu nie jest do tego przystosowanych. Oto kilka przykładów, dlaczego trudno jest myśleć długoterminowo.
„Nie widzisz lasu zza drzew”
Istnieje kilka terminów dla osób, które myślą w krótszej perspektywie. Należą do nich:
- Myślenie mikro, a nie makro
- Myślenie krótkoterminowe zamiast długoterminowego
- Zorientowanie na szczegóły kontra zorientowanie na całość
Jedną z skarg na ludzi, którzy dostrzegają niuanse sytuacji, ale mają trudności z analizą szerszego obrazu, jest to, że nie potrafią dostrzec „lasu zza drzew”.
Oznacza to, że chociaż jesteś w stanie poznać każdy liść lub mały szczegół danej sytuacji, nie jesteś w stanie łatwo wyobrazić sobie, jak wygląda drzewo w lesie ani jaka jest dłuższa, szersza sytuacja.
Nie możesz nawiązać kontaktu ze swoim przyszłym „ja”
Jakkolwiek dziwnie by to nie brzmiało, często postrzegamy przyszłe wersje siebie jako obcych. Ta niezdolność do zrozumienia ludzi, którymi będziemy w przyszłości, prowadzi do emocjonalnego odłączenia, w którym mniej dbamy o przyszłość, ponieważ po prostu nie potrafimy się z nią utożsamić.
Badania wykazały, że ci z nas, którzy najlepiej rozumieją idee dotyczące naszej przyszłości, to ci, którzy najwięcej oszczędzają na przyszłość.
Dokładnie tak: ludzie, którzy potrafią wyraźniej wyobrazić sobie swoją przyszłość, oszczędzają więcej pieniędzy, przygotowując się na nią.
Nasze mózgi po prostu nie są tak zaprogramowane
Tylko 60% z nas myśli o miesiącu do przodu każdego dnia. Oznacza to, że prawie połowa populacji nie myśli o miesiącu do przodu regularnie.
A tylko 30% z nas myśli o roku do przodu regularnie lub kilka razy w tygodniu. Badania MRI wykazały, że nasze mózgi myślą o sobie w przyszłości jako o zupełnie innych osobach, oferując konkretny dowód, że jest to wyzwanie dla naszych umysłów.
Jak udoskonalić umiejętności planowania długoterminowego
Dobra wiadomość jest taka, że chociaż tak wielu z nas nie ma naturalnego talentu do długoterminowego planowania, możemy zrobić rzeczy, aby poprawić naszą zdolność do płynniejszego poruszania się przez życie, z lepszym skupieniem na przyszłości. Oto kilka sposobów, w jaki możesz stać się lepszy w długoterminowym planowaniu.
Określ swoje cele
Może się wydawać, że nakreślenie celów jest sprzeczne z intuicją, jeśli nie jesteś pewien, czego chcesz w przyszłości. Pomyśl więc o tym zadaniu jako o takim, które dotyczy bardziej aspiracji niż konkretnych planów. Bądź ogólny i podkreśl niektóre rzeczy, które chcesz osiągnąć w życiu.
Następnie stwórz luźny harmonogram, kiedy chcesz osiągnąć te cele. Może on być elastyczny w miarę upływu czasu i nie jesteś zobowiązany do żadnego celu, którego, jak zdecydujesz, tak naprawdę nie chcesz, w nadchodzących latach.
Zapisanie swoich aspiracji pozwoli ci lepiej zrozumieć, w jakim kierunku chcesz, aby zmierzało twoje życie, a to jest bardzo cenne.
Podejmij działanie teraz
Gdy już szczegółowo określisz swoje aspiracje , zastanów się, jak możesz zacząć działać, aby zamienić je w rzeczywistość. Skup się na początkowych krokach, które możesz podjąć , i staraj się nie martwić wieloma krokami w przyszłości. Zamiast tego pozwól, aby Twoje krótkoterminowe myślenie Cię teraz prowadziło.
Możesz swobodnie wypisać tylko jeden lub dwa kroki planu działania, a następnie umówić się ze sobą za dwa tygodnie lub miesiąc, aby zobaczyć, jak poszło. Sprawdzaj siebie tak często, jak to konieczne, aby uzyskać głębsze zrozumienie tego, jak przygotowujesz się na dłuższą metę.
Im częściej to robisz i im więcej czasu to trwa, tym lepiej będziesz w stanie nawiązać kontakt i połączyć się ze swoim przyszłym „ja”.
Podziel cele na krótsze okresy
W doskonaleniu umiejętności długoterminowego planowania najważniejsze jest rozbicie kroków działania na etapy krótsze, co pozwoli Ci je zrozumieć i się z nimi utożsamić.
Na przykład, powiedzmy, że chcesz zacząć oszczędzać, aby kupić dom za pięć lat. Zacznij od zaplanowania zaoszczędzenia 100 dolarów w tym miesiącu. Następnie, w innym miesiącu, możesz ocenić, czy było to dla Ciebie komfortowe finansowo, czy nie. Może w następnym miesiącu uda Ci się zaoszczędzić 200 dolarów, a może musisz ograniczyć wydatki do 50 dolarów. Elastyczność jest tutaj kluczem do sukcesu.
Słowo od Verywell
Niemożność myślenia i planowania przyszłości może być frustrująca, zwłaszcza gdy widzisz, że inni wokół ciebie osiągają duże cele. Nie jesteś sam z tym wyzwaniem! Jeśli temat nadal wydaje się przytłaczający, rozważ rozmowę z doradcą lub terapeutą , aby uzyskać dodatkowe wsparcie.