Czym jest dieta Cotton Balls?

Dieta wacików to niebezpieczna dieta modowa, która polega na zanurzaniu wacików w płynach, w tym sokach i koktajlach, a następnie ich spożywaniu. Celem jest uzyskanie uczucia sytości w żołądku przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii w celu utraty wagi. „Dieta” podobno powstała w branży modelingu i łyżwiarstwa figurowego, ale pojawiła się również w filmach online tworzonych przez nastolatki i nastolatki, które zalecały to zachowanie jako sposób na utratę wagi.

To zachowanie jest niezwykle niebezpieczne i może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi lub śmiercią. Celem spożywania wacików nasączonych płynem jest oszukanie podniebienia, aby uwierzyło, że osoba spożywa jedzenie. Ponieważ wypełniacz powoduje uczucie sytości żołądka, ludzie mogą spożywać mniej kalorii. 

„Dieta wacikowa” nie jest uznawana za zaburzenie odżywiania w „ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ” (DSM-5). Stanowi jednak rodzaj zaburzonego odżywiania, który może być niebezpieczny, a nawet śmiertelny. 

Czym są zaburzenia odżywiania?

Zaburzenia odżywiania obejmują nieprawidłowe i niezdrowe zachowania żywieniowe, które nie spełniają kryteriów diagnostycznych zaburzeń odżywiania.

Zaburzenia odżywiania często obejmują zachowania takie jak chroniczne ograniczanie kalorii, objadanie się i wymiotowanie lub spożywanie produktów nieżywnościowych jako sposób na uczucie sytości i zmniejszenie apetytu. Te zaburzenia odżywiania mogą występować jako sposób radzenia sobie z trudnymi emocjami, utraty wagi lub uzyskania poczucia kontroli.

Choć zaburzone zachowania żywieniowe nie odpowiadają diagnozie zaburzeń odżywiania, mogą być niebezpieczne i przyczyniać się do rozwoju zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja , bulimia lub napadowe objadanie się.

Podobnie jak zaburzenia odżywiania, zaburzenia odżywiania często wiążą się z niezadowoleniem z własnego ciała i chęcią utraty wagi. Osoby z zaburzeniami odżywiania są również bardziej narażone na współwystępujące zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak depresja lub lęk.

Ryzyko związane z dietą Cotton Ball

Dieta wacików jest niebezpieczna z wielu powodów. Spożywanie tych niespożywczych wacików nasączonych sokiem nie tylko pozbawia organizm niezbędnych składników odżywczych, ale także stwarza inne poważne zagrożenia medyczne.

Ryzyko zadławienia i niedrożności jelit

Kulki bawełniane nie są pożywieniem i istnieje ryzyko zadławienia się, jeśli zostaną spożyte. Połknięte mogą powodować niedrożność układu pokarmowego, podobnie jak zatkanie rury. 

Kiedy spożywasz coś, czego nie można strawić, miesza się to ze śluzem i innymi cząsteczkami jedzenia, tworząc masę znaną jako bezoar. Ten bezoar może zatykać układ trawienny, blokując inne pokarmy i płyny przed przejściem przez organizm. Objawy niedrożności mogą obejmować:

• Ból brzucha i obrzęk
• Zaparcie
• Mrówki
• Biegunka
• Mdłości

Toksyczność

Kulki bawełniane zawierają więcej niż tylko produkt pochodzący z rośliny bawełny. Włókna przechodzą obróbkę, która obejmuje użycie wybielacza i innych substancji.

Wiele kulek bawełnianych nie jest w ogóle produkowanych z bawełny, a zamiast tego są wykonane z wybielonego poliestru. Substancje chemiczne zawarte w tych produktach nie są przeznaczone do spożycia przez ludzi i mogą potencjalnie mieć poważne skutki zdrowotne.

Niedożywienie

Niedożywienie występuje, gdy ludzie spożywają zbyt mało kalorii i innych ważnych składników odżywczych. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym zmienionego metabolizmu komórkowego, utraty tkanek ciała, osłabienia, problemów z odpornością i zwiększonego ryzyka infekcji.

Do objawów niedożywienia zalicza się:

• Krwawienie dziąseł
• Siniaki
• Trudności z koncentracją
• Zawrót głowy
• Zmęczenie
• Czuję zimno
• Wypadanie włosów
• Ból stawów
• Wrażliwość na światło
• Słabość

Anoreksja

Chociaż spożywanie wacików w celu utraty wagi nie jest odrębnym zaburzeniem, zachowanie to może występować jako część jadłowstrętu psychicznego, który obejmuje ekstremalne ograniczenie kalorii w celu utraty wagi. Stan ten może prowadzić do znacznej utraty wagi i może prowadzić do innych niebezpiecznych skutków zdrowotnych, w tym nieprawidłowego rytmu serca, osteoporozy i niewydolności narządów.

Możliwe wyjaśnienia

Biorąc pod uwagę ryzyko związane z dietą z kulek bawełnianych, wiele osób może się zastanawiać, dlaczego ktoś może podejmować się tego niebezpiecznego zachowania. Presja utraty wagi, kultura diet, niska samoocena i inne czynniki mogą odgrywać rolę.

Kultura diet i niebezpieczne zachowania dietetyczne

Kultura diet i gloryfikowanie „ideału szczupłości” odgrywają ważną rolę w niebezpiecznych, zaburzonych trendach żywieniowych, takich jak dieta z kulek bawełnianych. Te ideały sugerują, że bycie szczupłym jest jedynym sposobem na bycie pięknym. Zawstydzają również osoby, których kształt lub rozmiar ciała nie mieści się w wąskim zakresie rozmiarów ciała zwykle przedstawianym w kulturze popularnej i mediach społecznościowych. 

Te postawy przyczyniają się do niskiej samooceny, negatywnego myślenia i intensywnej chęci utraty wagi. Może to prowadzić do niezdrowej relacji z jedzeniem, zaburzonych wzorców odżywiania, a nawet niebezpiecznych zachowań, które zagrażają zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu dobrostanowi.

Czy Pica może odegrać rolę?

Spożywanie substancji nieżywnościowych, które nie mają wartości odżywczej, może być objawem rzadkiego, ale poważnego zaburzenia odżywiania zwanego pica . Osoby z tym schorzeniem regularnie spożywają przedmioty nieżywnościowe, takie jak papier, tkaniny, brud, farba, glina lub lód.

Podczas gdy dieta wacikowa obejmuje spożywanie produktów nieżywnościowych, które nie mają wartości odżywczej, zamierzonym celem jest utrata wagi. Osoby cierpiące na pica zazwyczaj nie mają powodu, dla którego jedzą. Schorzenie to może być powiązane z innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak niepełnosprawność intelektualna, autyzm i schizofrenia.

Anegdotycznie jednak niektórzy specjaliści twierdzą, że osoby cierpiące na pica czasami jedzą rzeczy takie jak papier i glina, aby odwrócić uwagę od uczucia głodu.

Leczenie

Zaburzenia odżywiania i zaburzenia odżywiania — w tym dieta z kulek bawełnianych — są często leczone za pomocą połączenia psychoterapii, edukacji żywieniowej, wsparcia psychospołecznego, a czasem leków. Konkretne leczenie, którego może potrzebować dana osoba, zależy od charakteru i nasilenia jej objawów.

Celem leczenia jest pomoc w zmianie myśli i zachowań, które przyczyniają się do zaburzeń odżywiania. Ludzie uczą się również nowych umiejętności radzenia sobie i wprowadzają zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w ich powrocie do zdrowia.

Słowo od Verywell

Jeśli próbujesz schudnąć, ważne jest, aby skupić się na zdrowej diecie i regularnej aktywności fizycznej. Dieta z wacikami to niezwykle niebezpieczne podejście, którego nigdy nie powinieneś próbować. 

Jeśli potrzebujesz pomocy w kontrolowaniu masy ciała, lekarz może również przepisać leki lub inne produkty wspomagające utratę masy ciała, stosowane w połączeniu z dietą i ćwiczeniami.