Zdjęcia z sesji zdjęciowej
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Kiedy ludzie rozmawiają o narcyzach, czasami używają określenia „latające małpy”. Latające małpy odnoszą się do osób, które wykonują pracę narcyza lub osoby stosującej przemoc. Określenie to pochodzi z Czarnoksiężnika z Krainy Oz, w którym Zła Czarownica z Zachodu rzuca urok na latające małpy.
Spis treści
Lauren Kerwin, doktor
Często trudno rozpoznać latającą małpę, ponieważ może się wydawać, że to normalni ludzie, którzy po prostu opowiadają się po którejś ze stron w sporze lub konflikcie
Wykonywali zlecenia dla Złej Czarownicy w taki sam sposób, w jaki ludzie mogliby „pracować” dla narcyza — stąd termin używany do opisywania tych ludzi. Narcyz może wykorzystywać swoich przyjaciół lub rodzinę — a nawet twoją — jako szpiegów lub do rozpowszechniania plotek, sprawiając, że będą działać jako substytuty samych siebie.
Oto, jak rozpoznać, czy ktoś jest latającą małpą i jak sobie z nim radzić, a także dlaczego ludzie mogą ulegać narcyzom.
Jak rozpoznać, że ktoś jest latającą małpą?
„Często trudno rozpoznać latającą małpę” – wyjaśnia Lauren Kerwin, doktor psychologii klinicznej – „ponieważ mogą wydawać się normalnymi ludźmi, którzy po prostu opowiadają się po którejś ze stron w sporze lub konflikcie”.
Znaki, że ktoś jest latającą małpą
Dr Kerwin przedstawia jednak kilka kluczowych oznak, na które należy zwrócić uwagę:
- Stają po stronie narcyza bez względu na sytuację lub przedstawione im dowody
- Rozsiewają plotki i pogłoski na twój temat
- Oni cię oszukują lub manipulują
- Odrzucają lub bagatelizują twoje uczucia
- Przekazują informacje o Tobie, aby pomóc narcyzowi Cię nękać
Latające małpy mogą być przyjaciółmi lub współpracownikami narcyza, twoimi przyjaciółmi lub współpracownikami albo osobami, które uważasz za autorytety.
Dlaczego ludzie ulegają narcyzom?
Nie ma tu prostej odpowiedzi, ponieważ może być wiele powodów. Często narcyzi zaczynają „pielęgnować” swoje latające małpy od samego początku, testując związek między wami a nimi.
Potrafią odwracać sytuację, wmawiając ludziom, że to oni są ofiarami przemocy, a nie odwrotnie.
Latające małpy mogą podobać się ludziom
Często latające małpy są ludźmi, którzy chcą zadowolić innych . Chcą być pomocne i nie chcą rozczarować narcyza, szczególnie jeśli są przyjaciółmi lub krewnymi. I jest prawdopodobne, że zostały zmanipulowane lub zmuszone przez samego narcyza, albo się go boją i poddają się mu, aby same nie stały się celem.
Mogą być w zaprzeczeniu lub „po prostu brakować im inteligencji emocjonalnej lub empatii , aby zrozumieć krzywdę, w której uczestniczą”, mówi dr Kerwin. Często latające małpy spełniają swoją rolę, nie zdając sobie z tego sprawy lub szczerze wierząc, że narcyz ma rację, ponieważ są przez nie nabierane i przyjmują ich perspektywę.
Czasami latające małpy mają schorzenia lub zaburzenia, które czynią je bardziej podatnymi. Jednak nie oznacza to, że każdy z pewnym schorzeniem będzie latającą małpą.
Na przykład ktoś z narcystycznym zaburzeniem osobowości może być latającą małpą. W takim przypadku narcyz może się podporządkować innej, jeśli coś z tego dla niego będzie, czy to pieniądze, władza, czy nadzieja na wyprzedzenie ich w przyszłości.
Osoby cierpiące na stany lękowe mogą czuć się pociągane przez siłę i pewność siebie , które emanuje narcyz, podczas gdy osoby współuzależnione mogą chcieć służyć narcyzowi, aby poczuć cel i satysfakcję ze swojego życia.
Jak sobie radzić z latającymi małpami
Radzenie sobie z latającymi małpami nie zawsze będzie łatwe. W wielu przypadkach będą to przyjaciele lub członkowie rodziny, narcyza lub oboje. Jednak dr Kerwin sugeruje kilka strategii, które możesz wypróbować.
- Bądź stanowczy w kwestii granic
- Unikaj konfrontacji, bo może to wywołać dramat – mówi dr Kerwin
- Uzyskaj wsparcie od zaufanych bliskich lub specjalisty zdrowia psychicznego
- Udokumentuj wszelkie przypadki nadużyć/nękania, ponieważ może się to okazać przydatne w przypadku zaangażowania władz
- Ogranicz kontakt tak bardzo, jak to możliwe
Może być trudno przestrzegać tych kroków, szczególnie jeśli kończysz związek z narcyzem lub wycinasz go ze swojego życia. Mogą napuścić na ciebie latające małpy, a całkowite ograniczenie kontaktu może być niemożliwe. Ważne jest jednak, aby być tak stanowczym, jak to możliwe, gdy wyznaczasz granice i unikać konfrontacji, gdy jest to możliwe.
Zanim wyrzucisz narcyza ze swojego życia lub zakończysz związek, stwórz plan i listę powodów, dla których chcesz zakończyć związek. To dobry pomysł, ponieważ narcyz i jego latające małpy mogą zniekształcać rzeczywistość , powodując, że zaczniesz kwestionować również siebie.
Jeśli masz do czynienia z latającymi małpami, niezależnie od tego, czy narcyz jest nadal w twoim życiu, czy nie, możesz skorzystać z rozmowy ze specjalistą od zdrowia psychicznego. Może on zaoferować ci pomoc i porady dostosowane do twoich okoliczności i sytuacji, a także pomóc ci poradzić sobie z następstwami, jeśli zdecydujesz się zakończyć związek, ponieważ narcystyczne znęcanie się może mieć długoterminowe skutki dla zdrowia psychicznego.