Produkcje MoMo / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Oksytocyna to hormon, który ostatnio zyskał wiele uwagi ze względu na swoją rolę w zdrowiu psychicznym i zachowaniach więzi. Popularne media nazwały oksytocynę „hormonem miłości”. Wzrosło również zainteresowanie jej zastosowaniem w leczeniu różnych schorzeń psychicznych, w tym autyzmu, lęku, depresji i zaburzeń odżywiania.
W tym artykule omówiono potencjalne efekty oksytocyny i jej zastosowania w leczeniu zaburzeń psychicznych. Omówiono również jej historię i sposób, w jaki ten hormon może wpływać na zachowania związane z więzią.
Spis treści
Czym jest oksytocyna?
Oksytocyna to hormon peptydowy, który działa jako neuroprzekaźnik . Odgrywa ważną rolę w różnych funkcjach, w tym ciąży, porodzie, karmieniu piersią i reprodukcji. Jest naturalnie wytwarzana przez organizm w obszarze mózgu znanym jako podwzgórze i wydzielana przez przysadkę mózgową.
Hormon ten odgrywa również ważną rolę w tworzeniu więzi międzyludzkich, także tych powstających w związkach macierzyńskich i romantycznych.
Po narodzinach dziecka kontakt skóra do skóry pomaga promować produkcję i uwalnianie oksytocyny. Pomaga to zwiększyć więź między matką a dzieckiem. W romantycznych związkach dorosłych kontakt fizyczny — w tym przytulanie, masaż, całowanie i trzymanie się za ręce — przyczynia się do uwalniania tego hormonu więzi.
Historia
Pierwsze odkrycie oksytocyny nastąpiło w 1909 r. Uważano, że hormon ten odgrywa kluczową rolę w porodzie i tworzeniu więzi poporodowej. Oksytocyna wpływa na skurcze porodowe podczas porodu, odgrywa rolę w wypływie mleka podczas karmienia piersią i pomaga w nawiązaniu więzi między matką a dzieckiem.
Badania na zwierzętach przeprowadzone w latach 90. XX wieku doprowadziły do lepszego zrozumienia, jak hormon działa w mózgu. Ujawniły również rolę oksytocyny w innych funkcjach, takich jak lęk, relacje społeczne, zaufanie i więzi w związkach romantycznych.
Takie odkrycia zwiększyły zainteresowanie związkiem między oksytocyną a zdrowiem psychicznym. Od tego czasu nastąpił gwałtowny wzrost badań nad wpływem oksytocyny na ludzi i zwierzęta.
Oksytocyna i miłość
że poziom oksytocyny jest wyższy na wczesnych etapach nowego związku romantycznego.4 Jest ona uwalniana w odpowiedzi na kontakt fizyczny, w tym seks, a wyższy poziom oksytocyny wiąże się z intensywniejszymi
Badania wykazały również, że wydzielanie oksytocyny może pomóc zwiększyć liczbę zachowań i emocji poprawiających relacje, w tym:
- Komunikacja
- Empatia
- Ulepszone wiązanie
- Spojrzenie oka
- Wierność
- Pozytywne emocje i kontakt fizyczny
Zdrowe romantyczne relacje mogą odgrywać istotną rolę w zdrowiu psychicznym i fizycznym dorosłych. Niezdolność do utrzymywania intymnych relacji wiąże się z gorszym samopoczuciem. Uwolnienie oksytocyny, wywołane przez czuły dotyk, może promować i wzmacniać romantyczne relacje dorosłych, ostatecznie sprzyjając lepszemu zdrowiu emocjonalnemu.
Oksytocyna i problemy ze zdrowiem psychicznym
Ponieważ oksytocyna wiąże się ze zwiększoną więzią społeczną i zaufaniem, naukowcy badali, w jaki sposób można ją wykorzystać w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym autyzmu, uzależnień, schizofrenii, zaburzeń odżywiania i
Stres i lęk
Jeden przegląd badań wykazał, że oksytocyna może również pozytywnie wpływać na uczucie lęku i stresu . Gdy jest uwalniana w określonych obszarach mózgu, hormon ten może przyczyniać się do zmniejszenia lęku i stresu. Jest również powiązany ze zwiększonym relaksem i stabilnością psychologiczną.
Ważne jest jednak, aby zauważyć, że efekty oksytocyny mogą być zależne od kontekstu. Hormon ten może zwiększyć twoją uwagę, dzięki czemu zauważysz określone wskazówki środowiskowe. Na przykład może przygotować cię do większego wpływu pozytywnych wskazówek, ale może również zwiększyć wyrazistość negatywnych wskazówek w sytuacjach wysokiego stresu.
Anoreksja
Anoreksja to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się niezdolnością do utrzymania prawidłowej masy ciała. Osoby z tą przypadłością podejmują ekstremalne środki, aby schudnąć i zapobiec przybieraniu na wadze.
Dowody wskazują, że osoby cierpiące na anoreksję mają niższy poziom oksytocyny w porównaniu do osób, które nie mają zaburzeń odżywiania. Nie tylko ich poziom hormonów jest niższy, ale mają również nieprawidłowo działające receptory oksytocyny, co upośledza działanie hormonu w ich organizmie.
Podstawowe czynniki prowadzące do anoreksji są złożone i różnią się w zależności od osoby. Podobnie jak w przypadku wielu chorób psychicznych, czynniki społeczne mogą odgrywać rolę w powodowaniu tego stanu. Niski poziom oksytocyny może zwiększać prawdopodobieństwo, że dana osoba będzie dotknięta czynnikami wyzwalającymi, takimi jak niska samoocena i chęć dopasowania się do innych.
Badania wykazały, że donosowe podawanie oksytocyny może potencjalnie zmieniać nieświadome tendencje, zachowania i emocje związane z jedzeniem, wyglądem ciała i negatywnymi emocjami.
Autyzm
Oksytocyna może pomóc poprawić komunikację społeczną u dzieci z autyzmem . Autyzm jest stanem rozwojowym charakteryzującym się zachowaniami, komunikacją i wyzwaniami społecznymi.
W jednym badaniu dzieci z autyzmem otrzymywały donosowy spray z oksytocyną lub placebo dwa razy dziennie przez cztery tygodnie. Wyniki wskazały, że dzieci leczone sprayem z oksytocyną doświadczyły znaczącej poprawy w swoich interakcjach społecznych.
Używanie alkoholu
Oksytocyna może mieć również potencjał w leczeniu zaburzeń związanych z używaniem alkoholu . Działa poprzez blokowanie sygnałów kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), neuroprzekaźnika, na który oddziałuje alkohol i inne substancje.
Badania na zwierzętach sugerują, że oksytocyna może pomóc złagodzić niektóre negatywne skutki alkoholu na mózg . Może to pomóc zmniejszyć motywację do spożywania alkoholu, zminimalizować fizyczne efekty odstawienia i zmniejszyć zachowania związane z poszukiwaniem narkotyków.
Podsumowanie
Oprócz wpływu na poród i więź, oksytocyna może mieć korzystny wpływ na objawy różnych zaburzeń psychicznych. Potrzebne są dalsze badania, ale dowody sugerują, że może ona pozytywnie wpływać na regulację stresu, zaburzenia odżywiania, autyzm i nadużywanie alkoholu.
Słowo od Verywell
Ze względu na zdolność oksytocyny do oddziaływania na mózg, może być ona stosowana w leczeniu wielu schorzeń, w tym zaburzeń komunikacji społecznej, więzi, empatii i zaufania.
Ważne jest jednak, aby zauważyć, że chociaż jest obiecujący, nie jest panaceum. Potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć, jak może wpływać na zdrowie psychiczne.