Jak medytować z kryształami

Być może posiadasz kryształy lub widziałeś je w studiu jogi czy medytacji i zastanawiasz się, jak medytować z kryształami — lub dlaczego ktoś miałby to robić.

Współczesne przekonanie, że kryształy mają moc uzdrawiania, sięga Mezopotamii, starożytnego Egiptu, Grecji i Rzymu. Również w medycynie chińskiej uważa się, że kryształy zawierają „qi”, czyli „energię życiową”. W wierze buddyjskiej kryształy są używane jako posłańcy do przekazywania różnych energii.

Rebecca Gitana , certyfikowana uzdrowicielka kryształów, mówi, że „magia to nic więcej niż zmiana świadomości. Jeśli chcesz doświadczyć magii kryształów — musisz wierzyć i być obecnym”. 

W tym artykule dowiesz się, jak wybierać kryształy medytacyjne i jak medytować z ich pomocą, a także omówisz krytykę, z jaką spotkała się ta praktyka.

Jak wybierać kryształy

Gitana mówi, aby podchodzić do wybierania kryształów z miejsca intuicji. „Miej otwarte serce i otwarty umysł i bądź bardzo ciekawy, kiedy wybierasz kamienie w sklepie”, mówi, „Ponieważ wszystkie są żywe. Po prostu słuchaj tego, co cię w tym czasie przyciąga”.

Jedną z największych zalet kryształów, jak twierdzi, jest to, że „możemy być bardzo rozkojarzeni, ale kryształy mogą pomóc nam być bardziej zakorzenionymi i uziemionymi w chwili obecnej, zapewniając nam połączenie z ziemią”.

Jeśli jednak jesteś osobą, która potrzebuje nieco więcej struktury i wskazówek, aby nauczyć się ufać swojej intuicji, Gitana dostarcza wskazówek, jak zacząć poznawać świat kryształów.

Na przykład, jeśli chcesz poczuć się bardziej uziemiony, Gitana poleca pomarańczowe, czerwone, metalowe lub głęboko ziemiste kryształy. Jeśli chcesz połączyć się z wyższym wymiarem, mówi, że kryształy przejrzyste są świetne.

Oto kilka konkretnych kryształów, od których warto zacząć, i dlaczego warto je wybrać:

• Kwarc przezroczysty : Doskonały jako kryształ wprowadzający, ponieważ czasami uważa się go za kryształ „główny”, który przyjmuje każdą energię, jaką mu przypiszesz
• Ametyst : stosowany w celu uzyskania jasności umysłu
• Celestyn : kojarzony ze spokojem wewnętrznym
• Celenit : Może czyścić inne kryształy i jest skuteczny w medytacji
• Ruda pawia : przynosi wielkie szczęście i radość
• Skamieniałe drewno : Uspokaja obawy dotyczące przetrwania
• Tygrysie oko : kojarzone ze znalezieniem odwagi i pewności siebie
• Mookaite : Kamień pielęgnujący, który można stosować w sytuacjach stresowych
• Turmalin : Pomaga wygnać negatywną energię — niezależnie od tego, czy jest ona Twoja, czy kogoś innego
• Kwarc różowy : Rozprasza negatywną energię i zastępuje ją energią miłości, jednocześnie promując miłość do siebie i wewnętrzny spokój.

Gitana mówi, że jeśli masz wrażenie, że jakiś kamień cię przyciąga, to jest to idealny wybór.

Poznaj swoje kryształy

Ponieważ mówi się, że kryształy mają energię, Gitana podkreśliła „poznanie” swoich kryształów. „Aby się z nimi połączyć, możesz spać z nimi lub mieć je przy łóżku. Po prostu trzymaj je jako towarzyszy i poznaj ich energię. Odkryjesz, co te kamienie chcą ci zaprezentować”.

Mówi też, że możesz „zaprogramować” swoje kryształy. Na przykład, jeśli masz trudności z lataniem samolotem, możesz porozmawiać ze swoim ulubionym kryształem i poprosić go, aby przygotował cię i wsparł, mówi. Kryształy są również zaprogramowane w technologii, aby przekazywać energię.

Jak medytować z kryształami

Giana twierdzi, że nie ma „złego” sposobu medytacji z kryształami, ale MindWell Guide otrzymało od niej kilka wskazówek, jak medytować z kryształami, na wypadek gdyby ktoś potrzebował pomysłu, od czego zacząć.

• Ustaw swoją intencję . Na czym chcesz się skupić podczas medytacji? Co chcesz poczuć? Wybierz kryształ lub kryształy, do których czujesz się przyciągany z tych powodów. Pamiętaj: nie ma „złych” kryształów!
• Wybierz piosenkę . Możesz włączyć spokojną muzykę lub pomedytować w ciszy. Gitana mówi, że czasami śpiewa lub intonuje, aby „aktywować” kryształy.
• Umieść je w prawej ręce. Umieszczenie ich w prawej ręce jest lepsze, ponieważ jest to najbardziej „szanowana” ręka, mówi Gitana. Albo, jeśli czujesz się bardziej naturalnie, możesz umieścić po jednym w każdej ręce.
• Włącz swoje ciało . Możesz położyć kamienie na ciele. Połóż się i włącz muzykę medytacyjną i połóż je na obszarach ciała połączonych z różnymi czakrami , znanymi jako centra energetyczne w ciele. Umieszczenie ich na tych częściach ciała może pomóc Ci wykorzystać intuicję. Szczególnie miłym sposobem na początek jest położenie kryształu na czakrze trzeciego oka , która znajduje się na czole między oczami. Mówi się, że pomaga to uziemić Cię w przestrzeni, w której się znajdujesz. 
• Rozgość się. Znajdź relaksującą przestrzeń i posłuchaj wiadomości, które kamienie ci wysyłają, gdy medytujesz.
• Idź powoli . Nie spiesz się, wychodząc z medytacji i poświęć trochę czasu na przetworzenie wszystkiego, co mogło się wydarzyć podczas medytacji. Możesz chcieć poświęcić trochę czasu na zapisanie w dzienniku wszystkiego, co się wydarzyło lub co Twoim zdaniem kryształy próbują Ci powiedzieć. 

Krytyka

Chociaż jest wiele osób, które zajmują się medytacją kryształową, są też osoby, które nie są zwolennikami tej praktyki. Przyjrzyjmy się niektórym powodom.

Apropacja kulturowa

Kryształy były używane do leczenia w całej historii na długo przed tym, zanim zaczęto ich używać w świecie zachodnim. Były używane do rytuałów w buddyzmie, judaizmie, przez Indian Ameryki Północnej i Egipcjan. Często wiele z tych grup było prześladowanych za stosowanie tych praktyk.

Śledztwo wykazało, że wiele kryształów wydobywa się w sposób nieodpowiedzialny, dlatego pamiętaj, aby pytać o pochodzenie kryształów, gdy je kupujesz, i w miarę możliwości
kupuj je od rdzennych mieszkańców .

Trudno jest mieć pewność, czy stosowanie kryształów naprawdę działa

Istnieje jednak niewiele badań, które dowodzą, że kryształy same w sobie faktycznie pomagają. Zamiast tego badania wykazały siłę zarówno efektu placebo, jak i interpersonalnego uzdrawiania.

Choć efekt placebo wyśmiewano jako dowód na to, że dany lek nie działa, naukowcy zaczynają postrzegać go jako dowód na to, jak silne może być połączenie mózgu z ciałem.

Innymi słowy, powiedzmy, że bierzesz tabletkę, która ma pomóc zmniejszyć nasilenie migreny, ale ta tabletka jest placebo, co oznacza, że ​​tak naprawdę nie zawiera żadnego składnika, który mógłby zmniejszyć nasilenie bólu głowy. Jednak po jej zażyciu z czasem zaczynasz czuć się lepiej. Fakt, że czujesz się lepiej, może wskazywać, że nawet jeśli sam lek nie działa, to fakt, że twój mózg wierzy, że działa i odpowiednio reaguje, pokazuje, jak silne jest połączenie mózg-ciało.

Być może kryształy nie działają, ale jeśli występuje efekt placebo i zauważasz oznaki gojenia, to możliwe, że stosowanie kryształów faktycznie może być dla Ciebie korzystne.

Słowo od Verywell

Chociaż współczesne badania nie udowodniły jeszcze, że kryształy wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie, mogą być narzędziem do pogłębienia połączenia z ziemią i własną intuicją. Kryształy mogą również rozszerzyć Twoją praktykę jako kolejne narzędzie wspierające Twoją podróż. Możesz odkryć, że używanie kryształów podczas medytacji może stworzyć więcej skupienia i spokoju w Twoim życiu, nawet jeśli jest to efekt placebo.