Czym są 7 czakr i co one oznaczają?

Chakra to sanskryckie słowo oznaczające dysk lub koło, odnoszące się do centrów energetycznych w ciele. System czakr powstał w Indiach między 1500 a 500 r. p.n.e. i można go uważać za subtelny   system energetyczny naszego ciała. Istnieje siedem czakr, z których każda ma unikalne znaczenie dotyczące naszego ciała, życia, oddechu, umysłu, intelektu i ogólnego poczucia dobrego samopoczucia. Siedem czakr to:

• Źródło
• Sakralny
• Splot słoneczny
• Serce
• Gardło
• Trzecie oko
• Korona

Medycyna alternatywna , holistyczne metody leczenia i wschodnie praktyki lecznicze stają się coraz bardziej popularne na Zachodzie, a wielu decyduje się na eksplorację podejść do dobrego samopoczucia wykraczających poza ramy współczesnej medycyny zachodniej. Ajurweda jest jedną z takich ram.

Za co odpowiada czakra?

Czakra to energetyczny wir, który znajduje się w naszym ciele i odpowiada za konkretny temat w naszym życiu. Na przykład czakra korony reprezentuje duchową mądrość i empatię , podczas gdy czakra podstawy reprezentuje rodzinę i obfitość.

System czakr istnieje od stuleci, a szacunki jego pochodzenia sięgają starożytnych i świętych tekstów zwanych Wedami, między 1500 a 500 r. p.n.e. Jednak inni indyjscy uczeni uważają, że system powstał znacznie wcześniej, poprzez ustną tradycję, która była wyłączną cechą kultury indyjskiej. Jednak ze względu na charakter ustnych tradycji trudno jest dokładnie określić, kiedy zaczęła się wiedza o systemie czakr.

Czakry stanowią podstawę jogi, a także narzędzie diagnostyczne w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM). W ostatnich latach inni praktycy medycyny, w tym psychoterapeuci, również zaczęli odnosić się do systemu czakr jako części swoich metod leczenia. 

Co oznaczają 7 czakr?

Siedem czakr ma swoje własne, unikalne znaczenie. Celem jest zrównoważenie każdej z nich poprzez wybraną metodę uzdrawiania, co prowadzi do ogólnego polepszenia zdrowia i wyrównania. Każda czakra odpowiada konkretnemu organowi i ma określone znaczenie.

Poniżej znajduje się wyjaśnienie każdej czakry, w tym jej lokalizacji w ciele, jej tematów i wszelkich dolegliwości z nią związanych. Należy pamiętać, że każda z dolegliwości związanych z czakrami wyjaśniona poniżej jest podyktowana teorią 5 faz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej , częścią leczenia akupunkturą medyczną . Podczas eksploracji każdej czakry należy rozważyć potencjalny wpływ na ciało i emocje jako teoretyczną możliwość, a nie ostateczną diagnozę medyczną.  

Czakra korzenia 

Czakra korzenia, która jest pierwszą czakrą, znajduje się u podstawy naszego ciała — pomyśl o okolicy miednicy, kościach kulszowych i dolnej części kręgosłupa. Rządzi rodziną, obfitością i bezpieczeństwem. Możemy myśleć o czakrze korzenia jako o wszystkim, co nas uziemia, od naszych instynktów przetrwania po nasze podstawowe potrzeby.

Jest związana z kręgosłupem, nerkami, pęcherzem i jelitem grubym. Gdy jest w stanie nierównowagi, nie jest niczym niezwykłym doświadczanie zaburzeń jelitowych, depresji , problemów z układem odpornościowym, uzależnień i alergii, między innymi. Emocjonalnie, można odczuwać niepewność, niedobór, lęk i strach przed zmianą, gdy ta czakra jest w stanie nierównowagi.

Czakra sakralna 

Czakra sakralna jest naszą drugą czakrą i jest związana z spełnieniem seksualnym, integracją społeczną i inteligencją emocjonalną. Nasz popęd seksualny , granice , kreatywność i poczucie połączenia są ściśle powiązane z czakrą sakralną.

Jest związana z naszymi narządami płciowymi i znajduje się między pępkiem a kością łonową. Gdy jest niezrównoważona, ktoś może mieć problemy z miesiączką, choroby jąder i macicy, impotencję i ból lędźwiowy. A co z doświadczeniem emocjonalnym tej czakry, gdy jest niezrównoważona? Możesz doświadczyć zazdrości , zwiększonej wrażliwości i słabej komunikacji.

Czakra splotu słonecznego 

Czakra splotu słonecznego jest naszą trzecią czakrą, zlokalizowaną w splocie słonecznym, który znajduje się między górną częścią brzucha a klatką piersiową. Jest powiązana z wątrobą, pęcherzykiem żółciowym, żołądkiem, śledzioną i trzustką. Rządzi tym, jak pokazujemy się światu, poprzez naszą karierę i ogólne możliwości, a także naszą ogólną samoocenę .

Gdy nie ma równowagi, może dojść do dysfunkcji każdego z powiązanych organów, w tym raka wątroby, zaburzeń trawiennych, a nawet cukrzycy. Depresja, niski poziom energii, ponura samoocena, upór i arogancja mogą wchodzić w grę, gdy splot słoneczny nie jest zrównoważony.

Czakra serca 

Czakra serca, nasza czwarta czakra, znajduje się w klatce piersiowej. Rządzi miłością i empatią , wpływając na nasz romans i ogólne poczucie miłości do innych. Ta czakra jest bezpośrednio połączona z naszym sercem, krążeniem i funkcją nerwu błędnego.

Gdy jest niezrównoważona, istnieje zwiększone ryzyko załamań nerwowych , problemów z sercem i krążeniem, raka piersi i skoliozy. Płaczliwość, lęk, depresja i problemy z dawaniem i otrzymywaniem miłości występują w dużych ilościach, gdy ta czakra jest dotknięta.

Czakra gardła 

Czakra gardła jest naszą piątą czakrą, rządzącą naszą zdolnością do pozostawania świadomym siebie i mówienia prawdy. Jest związana z płucami, krtanią, gardłem i nerwem błędnym.

W przypadku braku równowagi istnieje ryzyko astmy, bólu gardła i problemów z oddychaniem. Nie jest niczym niezwykłym doświadczanie paranoi , nieśmiałości , skrajnej introwersji lub tłumionych emocji, jeśli masz zablokowaną czakrę gardła.  

Czakra trzeciego oka

Czakra trzeciego oka, która jest naszą szóstą czakrą, jest związana z naszymi spostrzeżeniami i zdolnością do angażowania się w racjonalne myślenie, niezależnie od złożoności sytuacji. Rządzi naszą lewą i dolną półkulą mózgu, uszami, nosem i lewym okiem.

Bóle głowy, zawroty głowy i zaćma mogą pojawić się, gdy ta czakra jest niezrównoważona. Na froncie emocjonalnym możesz odczuwać gniew , wściekłość , przewlekły stres , niepokój lub obojętność, jeśli twoja czakra trzeciego oka jest niezrównoważona.

Czakra korony

Korona znajduje się na szczycie głowy i uważa się, że to tam spoczywa nasza intuicja. Łączy nas ze sobą, zapraszając nas do przypomnienia sobie, jak jesteśmy połączeni ze wszystkimi istotami żywymi na Ziemi. Jest powiązana z naszą prawą i górną półkulą mózgu oraz prawym okiem.

W przypadku braku równowagi, można cierpieć na bóle głowy, depresję lub bezsenność . Emocjonalna nierównowaga związana z czakrą korony może obejmować arogancję, dumę, halucynacje lub melancholię.

Czakry i zdrowie psychiczne

Posiadanie wiedzy na temat systemu czakr może być pomocne dla zdrowia psychicznego. Zamiast używać każdej czakry jako podstawy do dosłownej diagnozy, możesz zbadać znaczenie każdej czakry i dolegliwości, które pojawiają się, gdy jest ona niezrównoważona. Może to pomóc Ci znaleźć język dla tego, czego doświadczasz.

Poszukiwanie  holistycznego terapeuty  lub psychoterapeuty głębi może pomóc Ci znaleźć kogoś, kto może zintegrować wiedzę o systemie czakr z Twoją opieką nad zdrowiem psychicznym. Ponadto joga jest nierozerwalnie związana z systemem czakr. Rozważ dołączenie do studia jogi, które honoruje tradycje jogi jako sposób na pogłębienie połączenia umysłu z ciałem.

Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat tego, jak każda konkretna czakra koreluje z Twoim ogólnym poczuciem zdrowia psychicznego, rozważ przeczytanie „ Eastern Body, Western Mind ” autorstwa Anodei Judith. Judith jest psychoterapeutką, która napisała to przełomowe dzieło, łączące każdą z czakr z etapami rozwoju Ericksona . Funkcjonując jako zeszyt ćwiczeń, jest pełen ćwiczeń, których możesz użyć, aby znaleźć głębsze poczucie wyrównania.

Przede wszystkim pamiętaj, że wiedza to potęga. Kiedy dowiemy się więcej o tym, co jest możliwe, możemy uzyskać dostęp do dodatkowych sposobów na uzdrowienie i rozwój.