Bardzo dobrze / Jiaqi Zhou
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) emocje i zdrowie fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. To zintegrowane podejście umysłu i ciała do zdrowia i uzdrawiania działa w dynamicznej pętli, w której emocje wpływają na zdrowie ciała i odwrotnie.
Na przykład, zgodnie z teorią TCM, nadmierna drażliwość i gniew mogą wpływać na wątrobę i powodować wiele dolegliwości, w tym bóle menstruacyjne, bóle głowy, zaczerwienienie twarzy i oczu, zawroty głowy i suchość w ustach. Alternatywnie, brak równowagi w wątrobie może powodować burzliwe nastroje.
Diagnoza w tradycyjnej medycynie chińskiej jest wysoce zindywidualizowana. Po zidentyfikowaniu upośledzonego układu narządów i/lub nierównowagi emocjonalnej, unikalne objawy pacjenta determinują podejście terapeutyczne praktyka.
Spis treści
Przegląd
Tradycyjna medycyna chińska jest praktykowana od ponad 2000 lat, a jej stosowanie w Stanach Zjednoczonych jako części uzupełniającej opieki zdrowotnej znacznie wzrosło w ciągu ostatnich kilku dekad. W rzeczywistości, od 2002 do 2007 r. nastąpił 50% wzrost stosowania akupunktury, z około 8 milionów do ponad 14 milionów osób korzystających z tej metody leczenia.
TCM opiera się na zasadzie, że dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Z kolei praktycy wierzą, że optymalne zdrowie jest regulowane przez zrównoważenie qi (siły witalnej) osoby z uzupełniającymi się siłami yin (pasywne) i yang (aktywne) oraz pięcioma żywiołami: ogniem, wodą, ziemią, drewnem i metalem.
W TCM uważa się, że zaburzenia równowagi emocjonalnej mogą działać zarówno jako objawy, jak i przyczyny problemów fizycznych. Ponadto, problemy ze zdrowiem psychicznym są powiązane ze specyficznymi dolegliwościami fizycznymi kluczowych organów.
Według tradycyjnej medycyny chińskiej emocje można sprowadzić do pięciu podstawowych uczuć, z których każde jest powiązane z odpowiednim elementem i organem w ciele:
Na przykład, zgodnie z teorią TCM, wzdęcia piersi, bóle menstruacyjne i drażliwość w trakcie miesiączki są leczone za pomocą pewnych ziół i punktów akupunkturowych, które są ukierunkowane na wątrobę. Bóle głowy, zawroty głowy, nadmierna złość i zaczerwienienie twarzy wskazują na alternatywny typ wzorca wątroby i są leczone w inny sposób.
Podejście TCM
Co wspólnego ma wątroba z migrenami lub PMS? Układy narządów w TCM mogą obejmować zachodnie funkcje medyczno-fizjologiczne, ale są również częścią zintegrowanego, holistycznego układu ciała. Tak więc cały umysł i ciało mogą być oceniane i leczone w celu poprawy konkretnego problemu zdrowotnego.
Na przykład wątroba zapewnia, że energia i krew płynnie przepływają przez ciało. Reguluje również wydzielanie żółci, magazynuje krew i jest połączona ze ścięgnami, paznokciami i oczami.
Rozumiejąc te powiązania, praktycy TCM wyjaśniają, w jaki sposób choroba oczu, taka jak zapalenie spojówek, może być spowodowana brakiem równowagi w wątrobie. Albo, nadmierne krwawienie miesiączkowe może być spowodowane dysfunkcją zdolności wątroby do magazynowania krwi.
Po stronie emocjonalnej wątroba jest połączona ze złością, która, gdy jest niezrównoważona, może wyrażać się w skrajnych formach nadmiernego gniewu i irytacji lub jako brak uczuć , jak w depresji lub PTSD. Te zaburzenia zdrowia psychicznego mogą być zarówno objawami, jak i/lub przyczynami dysfunkcji wątroby.
Gdy pojawiają się dolegliwości, praktycy TCM starają się rozwikłać zaburzenia równowagi umysłu i ciała, które przyczyniają się do fizycznych i psychicznych problemów zdrowotnych danej osoby, stosując szeroką gamę metod leczenia, w tym akupunkturę , ziołolecznictwo, moksę (terapię cieplną), bańki chińskie (procedurę ssania, która poprawia przepływ krwi), masaż tui na (masaż leczniczy i praca z ciałem) oraz dietę.
Filozofia TCM zakłada, że oprócz emocji, na rozwój zaburzeń i zdolność organizmu do samoleczenia wpływają również inne czynniki, takie jak dieta, środowisko, styl życia i czynniki dziedziczne.
Zrozumienie wzajemnego oddziaływania każdej z pięciu par narządów i emocji jest kluczem do odblokowania potencjału leczniczego TCM. Poniżej podsumowujemy przekonania tradycyjnej medycyny chińskiej na temat tego, w jaki sposób połączenia i nierównowagi między tymi organami i emocjami przyczyniają się do podstawowych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym.
Śledziona
Śledziona odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym organizmu i działa jako filtr krwi, usuwając z organizmu stare krwinki, bakterie i zanieczyszczenia. W tradycyjnej medycynie chińskiej śledziona jest powiązana z następującymi emocjami i dolegliwościami:
- Emocje : Nadmierna praca umysłowa, np. martwienie się, rozpamiętywanie lub zbytnie skupianie się na konkretnym temacie
- Funkcja śledziony : trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych, udział w tworzeniu krwi i energii oraz utrzymywaniu krwi w naczyniach krwionośnych; połączona z mięśniami, ustami i wargami; bierze również udział w myśleniu, nauce i zapamiętywaniu
- Objawy braku równowagi śledziony : zmęczenie, utrata apetytu, wydzielanie śluzu, słabe trawienie, wzdęcia brzucha, luźne stolce, biegunka, osłabienie mięśni, blade usta, siniaki, nadmierne krwawienie menstruacyjne i inne zaburzenia krzepnięcia krwi
- Choroby śledziony : Niedobór qi śledziony, opadające qi śledziony, niedobór yang śledziony
Płuco
Płuca dostarczają tlen do organizmu i usuwają dwutlenek węgla. W TCM uważa się, że ten organ jest powiązany z żałobą i następującymi stanami:
- Emocje : Smutek , żal i oderwanie
- Funkcja płuc : Oddychanie pobiera energię z powietrza i pomaga rozprowadzać ją po całym ciele; współpracują z nerkami w regulacji metabolizmu wody; są ważne dla układu odpornościowego i odporności na wirusy i bakterie; regulują pracę gruczołów potowych i owłosienie ciała oraz nawilżają skórę.
- Objawy braku równowagi płuc : duszność i płytki oddech, pocenie się, zmęczenie, kaszel, częste przeziębienia i grypa, alergie, astma i inne choroby płuc, sucha skóra, depresja i nadmierny płacz
- Choroby płuc : niedobór qi płuc, niedobór yin płuc i zimna wilgoć blokująca płuca
Wątroba
Trawienie i przetwarzanie składników odżywczych to podstawowe funkcje tego ważnego organu. W tradycyjnej medycynie chińskiej wątroba jest kojarzona ze złością, depresją i poniższymi objawami fizycznymi:
- Emocje : złość, uraza, frustracja, drażliwość, gorycz i „wybuchowość”
- Funkcja wątroby : uczestniczy w prawidłowym przepływie energii i krwi w całym ciele; reguluje wydzielanie żółci i magazynuje krew; jest powiązana ze ścięgnami, paznokciami i oczami
- Objawy zaburzeń równowagi wątroby : wzdęcie piersi, ból menstruacyjny, ból głowy, drażliwość, nieuzasadniony gniew, zawroty głowy, suchość i zaczerwienienie oczu oraz inne schorzenia oczu i zapalenie ścięgien
- Choroby wątroby : zastój qi wątroby, ogień wątroby
Serce
Serce pompuje krew do całego ciała. W TCM ten organ jest powiązany z radością, ale brak równowagi radości wyraża się albo jako jej nadmiar (pobudzenie lub niepokój), albo jako jej niedobór (depresja). Poniżej przedstawiono dolegliwości psychiczne i fizyczne związane z sercem:
- Emocje : brak entuzjazmu i witalności, niepokój psychiczny, depresja, bezsenność i rozpacz
- Funkcja serca : reguluje krążenie krwi i naczynia krwionośne; odpowiada za równomierne i regularne tętno, wpływa na witalność i ducha; jest związany z językiem, cerą i tętnicami.
- Objawy zaburzeń równowagi serca : bezsenność, kołatanie serca, nieregularne bicie serca, nadmierne śnienie, słaba pamięć długotrwała i zaburzenia psychiczne
- Choroby serca : Serce yin i serce ogień
Nerka
Nerki usuwają odpady i nadmiar płynu, aby wytworzyć mocz. W TCM nerka jest związana ze strachem, który może objawiać się jako przewlekły strach lub lęk, gdy qi jest w stanie nierównowagi, a także prowadzić do:
- Emocje : Strach, słaba siła woli, niepewność, dystans i izolacja
- Funkcja nerek : kluczowe organy podtrzymujące życie; odpowiedzialne za rozmnażanie, wzrost i rozwój oraz dojrzewanie; uczestniczą w metabolizmie wody i oddychaniu płuc; połączone z kośćmi, zębami, uszami i włosami na głowie
- Objawy zaburzeń czynności nerek : częste oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, nocne poty, suchość w ustach, słaba pamięć krótkotrwała, ból dolnej części pleców, dzwonienie w uszach, utrata słuchu, inne schorzenia uszu, przedwczesne siwienie włosów, wypadanie włosów i osteoporoza
- Choroby nerek : Niedobór yin nerek, niedobór yang nerek
Inne schorzenia TCM
Poniżej znajduje się kilka dodatkowych stanów związanych z zaburzeniami równowagi emocjonalnej i narządów, które mogą zostać zdiagnozowane przez praktyków tradycyjnej medycyny chińskiej:
- Zastój krwi : ból przewlekły i ostry
- Niedobór krwi : bóle głowy, zawroty głowy i zmęczenie
- Gorąco w żołądku: problemy z trawieniem
Skuteczność
Pomimo rosnącej popularności i dowodów anegdotycznych, ważne jest, aby zauważyć, że wiele metod leczenia i filozofii TCM nie zostało zweryfikowanych w taki sam sposób, jak konwencjonalna zachodnia opieka medyczna. Podczas gdy TCM jest praktykowana od stuleci i udowodniono, że jest skuteczna w leczeniu niektórych schorzeń — szczególnie tych związanych z bólem i stresem — wiele badań jest mieszanych lub niejasnych.
Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia skuteczności i bezpieczeństwa leczenia tradycyjną medycyną chińską w przypadku konkretnych problemów zdrowotnych.
Co ciekawe, w niektórych przypadkach korzyści płynące ze stosowania zabiegów TCM korelują z efektem placebo . Jednak zamiast po prostu odrzucić skuteczność praktyk TCM, odkrycia te potwierdzają silny (i w wielu przypadkach wciąż tajemniczy) związek między umysłem i ciałem w procesie leczenia, który stanowi podstawę samej teorii TCM.
Słowo od Verywell
Ponieważ objawy wielu zespołów TCM medycyny alternatywnej mogą być powiązane z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi, ważne jest, aby skonsultować się również ze swoim lekarzem medycyny tradycyjnej w celu oceny. Samoleczenie problemu zdrowotnego i/lub unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Mimo to TCM może być produktywnym elementem zintegrowanego podejścia do zdrowia, które wiele osób uważa za korzystne dla swojego dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego.