Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z ekspertami, autorami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi ludźmi na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i robić jak najlepiej w życiu.
Subskrybuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Mike’a Bayera
Mike Bayer jest profesjonalnym trenerem rozwoju osobistego i interwencjonistą. Jest dyrektorem generalnym i założycielem CAST Centers, ośrodka leczenia, który zajmuje się problemami zdrowia psychicznego i uzależnieniami. Jest również autorem bestsellerów New York Times. Jego książki to Best Self i One Decision . Mike często pojawia się w The Dr. Phil Show jako ekspert.
Dlaczego Mike Bayer jest silny psychicznie
Mike opowiada o zmaganiach, z którymi zmagał się w przeszłości — w tym o uzależnieniu . Kiedy wytrzeźwiał, postanowił wykorzystać zdobytą wiedzę i pomóc innym ludziom wytrzeźwieć. Został doradcą i otworzył ośrodek leczenia.
Mike opowiada o innych strategiach, które sprawdzają się u niego, na przykład o tym, jak rzuca wyzwanie negatywnemu myśleniu , i o tym, jak pomaga swoim klientom w roli coacha.
Co usłyszysz w programie
- Jak Mike pokonał uzależnienie
- Jak Mike zdobył możliwość regularnego występowania w programie Dr. Phil
- Jedna decyzja, którą każdy powinien podjąć
- Strategie, które pomogą Ci stać się bardziej autentycznym
- Jak stworzyć awatar, który będzie reprezentował najlepszą wersję Ciebie
- Jak zachować autentyczność w mediach społecznościowych
- Jak autentyczność ułatwia podejmowanie decyzji
- Co się dzieje, gdy decydujesz się uwierzyć, że wszechświat chce, abyś wygrał?
- Jak być selektywnym w doborze osób, którymi się otaczasz
Czego dowiesz się o autentyczności i sile psychicznej
Łatwo stracić z oczu wartości w życiu. Być może zdarzyło ci się, że twoje priorytety wymknęły się spod kontroli.
Może pracowałeś tak dużo, że zaniedbałeś spędzanie czasu z bliskimi. Albo może poświęciłeś tyle czasu na hobby, że twoje zdrowie się pogorszyło. Czasami trudno jest utrzymać priorytety w zgodzie z twoimi wartościami.
Czasami trudno jest nawet wiedzieć, co cenisz. Ale zrozumienie, kim jesteś i życie zgodnie ze swoimi wartościami jest kluczem do autentycznego życia.
Kiedy jesteś autentyczny, możesz włożyć swoją energię w bycie najlepszą wersją siebie, zamiast marnować energię, próbując przedstawić kogoś, kim nie jesteś. Siła psychiczna i autentyczność to droga dwukierunkowa. Potrzeba siły psychicznej, aby być autentycznym, i autentyczności, aby być silnym psychicznie. Ale możesz pracować nad obydwoma w tym samym czasie.
Cytaty Mike’a
Mike Bayer
Chodzi o to, żeby być autentycznym i jeśli po prostu będziesz sobą, wszystko się ułoży.
- „W życiu tak wiele zależy od tego, jak podchodzimy do spraw, z którymi się zmagamy i które wydają się nam nie działać, i jak stwarzamy sobie szansę?”
- „Media społecznościowe tworzą wrażenie, że ktoś jest w jakiś sposób ważniejszy na podstawie liczby obserwujących go osób”.
- „Każdy ma swoją własną wersję siebie”.
- „Dbam o cele i marzenia, ale chciałabym, żeby ktoś wreszcie się odnalazł i cieszył życiem ”.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.