Jak rozpoznać funkcjonalnego alkoholika

„Alkoholik funkcjonalny” (lub „alkoholik wysokofunkcjonalny”) nie jest formalną diagnozą medyczną, ale terminem używanym potocznie do opisania osoby uzależnionej od alkoholu, która nadal może funkcjonować w społeczeństwie. Termin „obecnie funkcjonujący” może być używany, ponieważ mało prawdopodobne jest, aby osoba ta pozostała funkcjonalna (i nie nadużywała alkoholu) w nieskończoność.

Picie rzadko powoduje, że nie wywiązują się z pracy i innych obowiązków (choć zdarza się to od czasu do czasu). Zazwyczaj są w stanie zarządzać obszarami życia, w tym pracą, domem i rodziną.

Często wydają się zdrowi fizycznie i psychicznie. Jednak prawdopodobnie zmagają się z niekontrolowanymi pragnieniami, nieudanymi próbami rzucenia nałogu i obsesyjnymi myślami o kolejnym drinku — wszystko to są cechy charakterystyczne dla zaburzenia związanego z używaniem alkoholu .

Czynniki ryzyka dla funkcjonalnych alkoholików

Według National Institutes of Health, osoby z zaburzeniami czynnościowymi alkoholowymi to zazwyczaj „osoby w średnim wieku, dobrze wykształcone, ze stabilną pracą i rodziną”. Chociaż przyczyny nie są znane, istnieją czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia problemu z alkoholem, w tym:

• Picie na umór (ponad 5 drinków dziennie)
• Odczuwanie wysokiego poziomu stresu
• Narażenie na presję rówieśników, aby pić
• Posiadanie rodzica lub bliskiego krewnego z zaburzeniem związanym z używaniem alkoholu
• Mający problem ze zdrowiem psychicznym, taki jak lęk, depresja lub schizofrenia
• Posiadanie niskiej samooceny
• Wypicie więcej niż siedmiu drinków (w przypadku kobiet) lub więcej niż 14 drinków tygodniowo (w przypadku mężczyzn) 

Objawy funkcjonalnego alkoholika

Czy możliwe, że masz zaburzenie związane z używaniem alkoholu, mimo że nadal dobrze funkcjonujesz w społeczeństwie? Czy twoje picie mogło stopniowo wzrosnąć do tego stopnia, że ​​stałeś się uzależniony od alkoholu, nawet o tym nie wiedząc?

Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które sygnalizują, że potrzebujesz pomocy:

• Czy jesteś pierwszą osobą przy barze po pracy, czy nalewasz sobie drinka po powrocie do domu?
• Czy denerwujesz się, jesteś drażliwy lub nerwowy, gdy spotkanie lub inne zdarzenie uniemożliwia Ci wypicie drinka?
• Czy często zdarza Ci się pić więcej lub dłużej, niż zamierzałeś?
• Czy masz tendencję do żartowania o alkoholizmie? Na przykład: „Jestem pijakiem, alkoholicy chodzą na spotkania”.
• Czy ciągle mówisz o piciu lub chwalisz się, że gromadzisz zapasy alkoholu, aby było go „wystarczająco dużo”?
• Czy „pijesz” posiłki lub wykorzystujesz czas posiłku jako pretekst do picia? 
• Czy dopuściłeś się jakichkolwiek zachowań wysokiego ryzyka (nawet jeśli nigdy nie zostałeś złapany), takich jak upijanie się, prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu, picie alkoholu podczas opieki nad dziećmi lub uprawianie niebezpiecznego seksu?
• Czy ktoś bliski kiedykolwiek skonfrontował Cię z piciem? Czy to sprawiło, że poczułeś złość lub irytację?
• Czy kiedykolwiek doświadczyłeś utraty przytomności spowodowanej alkoholem , podczas której nie pamiętałeś, co się wydarzyło w nocy, ani jak dotarłeś do domu?
• Czy Twoje picie spowodowało jakieś problemy w związku?
• Czy kiedykolwiek ukrywałeś swoje spożycie alkoholu?
• Czy odczuwasz objawy odstawienia, gdy nie możesz pić alkoholu?

Odmowa

Jednym z głównych powodów, dla których osoby nadużywające alkoholu szukają pomocy, są ewentualne negatywne konsekwencje ich spożycia alkoholu. Kiedy ból lub zażenowanie stają się wystarczająco dotkliwe, nie mogą już dłużej zaprzeczać, że ich picie wymaga rozwiązania.

W przypadku funkcjonalnego alkoholika zaprzeczenie jest głębokie, ponieważ nie napotkali jeszcze znaczących negatywnych konsekwencji. Chodzą do pracy każdego dnia. Nie cierpieli finansowo. Nigdy nie zostali aresztowani.

Mówią sobie, że nie mają problemu. Słuchaj wymówek:

• „Mam świetną pracę i płacę rachunki, więc nie mogę mieć problemu z alkoholem”.
• „Piję tylko drogie wino.”

Tolerancja

Funkcjonalny alkoholik często spożywa tyle samo alkoholu, co osoba z zaburzeniem używania alkoholu. Jednak nie będzie wykazywał zewnętrznych objawów zatrucia.

Dzieje się tak, ponieważ rozwinęli tolerancję na alkohol do tego stopnia, że ​​potrzeba im więcej, aby odczuć jego skutki ( w tym kaca ). W rezultacie muszą pić coraz większe ilości, aby uzyskać ten sam „haj”, którego pragną.

Powolne narastanie tolerancji na alkohol oznacza, że ​​osoba uzależniona od alkoholu pije w niebezpiecznych ilościach, co może skutkować:

• Uzależnienie od alkoholu
• Uszkodzenie narządów spowodowane alkoholem
• Zaburzenia poznawcze

Wycofanie

Niestety, nawet gdy funkcjonalni alkoholicy zaczynają zdawać sobie sprawę, że mają problem z piciem, nadal opierają się szukaniu pomocy. Kiedy przyznają się do problemu, ich objawy odstawienia — które mogą rozpocząć się w ciągu kilku godzin po ostatnim drinku — mogą stawać się coraz poważniejsze.

Objawy odstawienia alkoholu obejmują:

• Lęk lub nerwowość
• Utrata apetytu
• Depresja
• Trudności z zasypianiem
• Rozszerzone źrenice
• Szybsze tętno
• Zmęczenie lub osłabienie
• Ból głowy
• Drażliwość
• Wahania nastroju
• Nudności i/lub wymioty
• Koszmary
• Niezdolność do jasnego myślenia
• Blada skóra
• Drżenie
• Wyzysk
• Drżenie

Mogą próbować samodzielnie rzucić, ale objawy odstawienia są zbyt nieprzyjemne lub silne. Dlatego piją dalej, aby trzymać objawy odstawienia na dystans, a cykl się powtarza.

Zazwyczaj dopiero wtedy, gdy ich dalsze picie staje się bardziej bolesne niż perspektywa przejścia przez ból odstawienia alkoholu, w końcu zwrócą się o pomoc. Ale nie musi tak być. Pomoc jest dostępna.

Wpływ bycia funkcjonalnym alkoholikiem

Chociaż osoba z wysokofunkcjonalnym uzależnieniem od alkoholu nadal jest w stanie wypełniać swoje obowiązki w wielu dziedzinach życia, nie oznacza to, że picie nie odbija się negatywnie na jej zdrowiu, związkach, karierze i samopoczuciu.

W krótkim okresie spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko zatrucia alkoholowego, zespołu alkoholowego płodu, wypadków, obrażeń, przemocy i ryzykownych zachowań seksualnych.

Spożywanie alkoholu niesie za sobą również długoterminowe konsekwencje, obejmujące zwiększone ryzyko:

• Uzależnienie od alkoholu i zaburzenia związane z używaniem alkoholu
• Niektóre rodzaje raka, w tym raka piersi, jamy ustnej, wątroby, jelita grubego i gardła
• Problemy z pamięcią i nauką
• Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja
• Osłabiona odporność

Oprócz skutków zdrowotnych zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, może to również odbić się na relacjach. Picie nie wpływa tylko na jednostkę; wpływa na całą rodzinę.

Członkowie rodziny mogą czuć się na krawędzi i martwić się o picie bliskiej osoby. Mogą podejmować kroki, aby unikać osoby, która pije, lub mogą doświadczać poczucia winy, wstydu lub obwiniania siebie. 

Radzenie sobie z funkcjonalnym alkoholikiem

Jeśli martwisz się o picie bliskiej Ci osoby, pomocne może być dołączenie do grupy wsparcia, takiej jak Al-Anon. Takie grupy mogą zaoferować cenne wsparcie, zachętę, porady i informacje.

Chociaż osoba uzależniona od alkoholu może nadal funkcjonować w życiu codziennym, członkowie rodziny i bliscy często są świadomi i zaniepokojeni używaniem alkoholu przez tę osobę. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby pomóc:

• Dowiedz się więcej o zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu
• Dołączenie do grupy wsparcia
• Porozmawiaj z tą osobą o swoich obawach w sposób spokojny i nieoskarżający
• Dowiedz się więcej o wzmocnieniu społeczności i szkoleniu rodziny (CRAFT), które jest sposobem, który może pomóc członkom rodziny wspierać ukochaną osobę w wyjściu z nałogu
• Dowiedz się, jak powstrzymać zachowania wspomagające i współzależne

Narodowy Instytut Zdrowia sugeruje, aby bliscy zaczęli od rozmowy o swoich obawach. Unikaj oskarżania, obwiniania lub gróźb. Zamiast tego wyrażaj swoje obawy, dziel się tym, jak ich picie wpływa na innych i zasugeruj sposoby, w jakie możesz pomóc im porozmawiać z lekarzem lub dołączyć do grupy wsparcia.

Uzyskiwanie pomocy jako osoba z zaburzeniami czynnościowymi uzależnień

Jeśli występują u Ciebie jedynie łagodne lub umiarkowane objawy odstawienia, lekarz może zalecić leczenie ambulatoryjne, w tym detoksykację medyczną polegającą na podaniu leków, witamin i diecie, które pomogą złagodzić proces odstawienia.

Twój lekarz może także wykonać badania, aby sprawdzić, czy nadużywanie alkoholu spowodowało u Ciebie jakiekolwiek problemy zdrowotne oraz zalecić terapię, rehabilitację i grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Alkoholicy lub SMART Recovery .