Getty / Antonio Saba
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Narcyzm wielkościowy to wzorzec charakteryzujący się przesadnymi uczuciami wyższości, poczucia wyższości, poczucia własnej wartości, obsesyjną potrzebą podziwu i brakiem empatii wobec innych. Narcyzm wielkościowy jest również znany jako „jawny narcyzm”.
Mimo że oficjalna diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD) w Podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5-TR) nie znajduje odzwierciedlenia w tej diagnozie, powszechnie uważa się, że narcyzm patologiczny może występować w różnych podtypach – jednym z nich jest narcyzm wielkościowy.
Spis treści
Co oznacza termin „narcyz wielkościowy”?
Narcyz wielkościowy to ktoś, kto w bardzo widoczny i ostentacyjny sposób demonstruje nadmierne poczucie własnej wartości. Ich wygórowane poczucie własnej wartości często odbywa się kosztem relacji lub działań, które przyniosłyby im korzyści w inny sposób. Są bardzo zależni od innych, aby potwierdzić swoją ważność — posuwając się nawet do oszukiwania innych, aby zyskać ich podziw i uznanie.
Narcyzi wyniośli mają tendencję do manipulacji , wykorzystywania innych i braku empatii wobec otoczenia.
Według Aleny Scigliano , MSEd., LPC, licencjonowanej psychoterapeutki, autorki, mówcy i ekspertki klinicznej w dziedzinie narcystycznego znęcania się, „Narcyzami wielkościowymi są zazwyczaj osoby, które są otwarte, większe niż życie, charyzmatyczne i przyciągają innych do swojej orbity. To ci, z którymi chcesz przebywać i którzy sprawiają, że czujesz się uprzywilejowany, gdy oni chcą być w pobliżu ciebie. Często odnoszą duże sukcesy zawodowe lub tak się przedstawiają”.
Będą najbardziej czarującymi osobami, jakie możesz sobie wyobrazić, pod warunkiem, że będą czegoś od ciebie chcieć.
ALENA SCIGLIANO, magister edukacji medycznej, licencjonowana prawniczka
Jakie są oznaki narcyza wybujałego?
Oznaki narcyzmu wielkościowego obejmują wygórowane poczucie własnej wartości, potrzebę podziwu i uznania ze strony innych oraz brak empatii. Narcyzi wielkościowi mogą również wykazywać następujące zachowania:
- Aroganckie lub wyniosłe zachowanie
- Przesadzone historie lub osiągnięcia
- Tendencja do dominowania w rozmowach lub umniejszania opinii innych osób
- Obsesja na punkcie pieniędzy, władzy i prestiżu
- Złość w przypadku konfrontacji z negatywnymi zachowaniami
- Potrzeba nadmiernej uwagi lub pochwał
- Brak skruchy lub poczucia winy, gdy skrzywdzi się kogoś
- Niezdolność do przyjęcia krytyki
- Nadmierne poczucie wyższości
Narcyzi-wielkościowcy mogą odnieść wielki sukces w życiu — pod warunkiem, że ich potrzeba zewnętrznej aprobaty przeważa nad negatywnymi konsekwencjami ich zachowania. Jednak na dłuższą metę ich wielkoduszność często stwarza więcej problemów, niż rozwiązuje.
Czego chcą narcyzi-pretensjonaliści?
W swojej istocie, narcyzi-wielkości pragną i rozwijają się dzięki podziwowi, uznaniu i walidacji ze strony innych ludzi. Często czują głęboką potrzebę bycia postrzeganym jako lepszy lub wyjątkowy w jakiś sposób, nawet jeśli oznacza to wykorzystywanie lub manipulowanie innymi w celu uzyskania uznania, którego szukają.
Według Scigliano „Narcyzowie wielkościowi chcą czuć się wyjątkowi, ważni i podziwiani. Chcą być szanowani, czczeni, uznawani za lepszych i pamiętani”.
Jednakże narcyzi wielkościowi nie mają wglądu we własne zachowanie i są ślepi na krzywdę, którą wyrządzają. W związku z tym mogą nigdy nie zrozumieć, co nimi kieruje, ani nie zdać sobie sprawy, jak ich działania wpływają na osoby wokół nich.
Narcyzm wspaniały kontra narcyzm wrażliwy
Narcyzm majestatyczny różni się od wrażliwego typu narcyzmu, często nazywanego narcyzmem ukrytym.
Narcyzi wrażliwi mają niską samoocenę, często czują się niepewnie i nieodpowiedni. Mogą być nadwrażliwi na krytykę i wykazywać pasywne lub destrukcyjne zachowania, takie jak unikanie, manipulacja lub agresja, gdy czują się zagrożeni.
Ten typ narcyzmu charakteryzuje się uczuciami wstydu, zazdrości, urazy, niższości i wątpliwości co do siebie. Badania wskazują, że wrażliwi narcyzi są bardziej realistyczni co do swoich umiejętności w porównaniu do narcyzów wyniosłych.
Z drugiej strony narcyzi wielkościowi nie cierpią na tak głębokie poczucie niepewności i zamiast tego czują się potężniejsi od otaczających ich osób. W rzeczywistości badania pokazują, że narcyzi wielkościowi mogą ignorować porady ekspertów, a jednocześnie obwiniać innych za swoje złe decyzje. Są również mniej skłonni do przejmowania się krytyką i częściej przejawiają zachowania takie jak manipulacja, agresja i oszustwo .
Narcyzi wielkościowi pragną władzy, uznania, podziwu i kontroli ponad wszystko. Zrobią wszystko, aby to zdobyć — nawet jeśli oznacza to zranienie lub manipulowanie innymi ludźmi w trakcie tego procesu. Natomiast narcyzi wrażliwi są często bardziej bierni, odizolowani, nieufni i wrażliwi na odrzucenie i wstyd. Oba typy mogą reagować gniewem, gdy są wyzywani emocjonalnie.
Jak radzić sobie z osobą cierpiącą na narcyzm wybujały?
Z narcyzami wielkościowymi często trudno sobie poradzić i mogą one powodować wiele problemów w związkach. Oto kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z interakcjami z kimś z narcyzmem wielkościowym:
- Ustal granice : Daj im znać, co zaakceptujesz, a czego nie, np. niewłaściwe lub agresywne zachowanie. Bądź stanowczy, ale pozwól im zachować twarz.
- Nie traktuj ich krytyki osobiście : Narcyzi-pretensjonaliści często używają krytyki jako narzędzia kontroli, więc nie bierz jej sobie do serca.
- Unikaj angażowania się w walkę o władzę: Wyniośli narcyzi rozwijają się dzięki konkurencji i wygrywaniu. Jeśli się zaangażujesz, tylko wzmocnisz ich potrzebę dominacji.
- Znajdź czas dla siebie : Spędź trochę czasu z dala od ludzi, aby odzyskać siły i zachować równowagę w życiu.
- Zwróć się o pomoc do specjalisty : Jeśli zachowanie danej osoby negatywnie wpływa na twoje życie, pomocne może okazać się skorzystanie z poradnictwa zawodowego lub terapii.
Ostatecznie najlepszym sposobem radzenia sobie z kimś, kto ma narcyzm wielkościowy, jest zachowanie emocjonalnego dystansu, a jednocześnie wyznaczanie granic i unikanie walki o władzę. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z toksycznymi zachowaniami, które przejawiają.