Stwórz przestrzeń na szczęście z ekspertem od porządkowania Tracy McCubbin

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Poznaj Tracy McCubbin

Tracy McCubbin zawsze uwielbiała tworzyć przestrzenie wolne od bałaganu, dlatego przekształciła swoje umiejętności organizacyjne w pełnoetatowy biznes o nazwie dClutterfly, w ramach którego pomaga ludziom organizować ich domy. 

Jest również autorką dwóch książek. Jej pierwsza książka, „Making Space, Clutter-Free” uczy czytelników, jak pozbyć się bałaganu raz na zawsze. Jej najnowsza książka, „Make Space for Happiness”, opisuje związek między bałaganem a dobrym samopoczuciem emocjonalnym .

Dlaczego Tracy McCubbin jest silna psychicznie

Tracy mówi, że wychowała ją „zbieraczka”. To doświadczenie pomogło jej zrozumieć, jak pozbywanie się rzeczy może być tak emocjonalne dla wielu osób. Zainspirowało ją do rozpoczęcia nauczania ludzi, jak pozbywanie się bałaganu może poprawić ich zdrowie psychiczne, a także jak niemożność uporządkowania bałaganu może sygnalizować głębszy problem emocjonalny.

Co usłyszysz w programie

• Jak bałagan powoduje większy stres
• Prawdziwy powód, dla którego tak trudno nam rozstać się z rzeczami, które nam przeszkadzają
• Jak bałagan może prowadzić do uczucia wstydu
• Jak bałagan wpływa na wiele obszarów naszego życia, od naszych relacji po finanse
• Jak bałagan wpływa na Twój czas
• Dlaczego Twój dom nie musi być całkowicie uporządkowany
• Jak uporządkowanie przestrzeni sprawi, że będziesz szczęśliwszy i mniej zestresowany
• Przewodnik krok po kroku, jak pozbyć się zbędnych rzeczy krok po kroku
• Jak sprawdzić, czy w pokoju jest za dużo rzeczy
• Co zrobić z rzeczami, których nie zamierzasz zatrzymać
• Jak przechowywanie zbyt wielu sentymentalnych rzeczy może sprawić, że utkniemy w przeszłości
• Najlepszy sposób na rozpoczęcie porządkowania domu

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Twoje otoczenie odgrywa ogromną rolę w tym, jak się czujesz. A czasami zakładamy, że otaczanie się wieloma rzeczami jest dobrą rzeczą — zwłaszcza jeśli są to sentymentalne rzeczy lub zabawne przedmioty. Jednak zbyt duży bałagan może odbić się na Twoim samopoczuciu.

Wyrzucanie przedmiotów lub oddawanie rzeczy, których nie potrzebujesz, może być dla wielu osób bardzo emocjonalne. Możesz mieć problem z pozbyciem się koszuli, która już nie pasuje, ponieważ przypomina ci o szczęśliwszym okresie w twoim życiu. Albo możesz czuć się źle, pozbywając się przedmiotu, ponieważ zapłaciłeś za niego dużo pieniędzy.

Jeśli naprawdę masz problem z pozbyciem się rzeczy, a bałagan wpływa na Twoje samopoczucie, poszukaj profesjonalnej pomocy . Istnieje pomoc dla osób, które mają trudności z pozbyciem się bałaganu.

Cytaty z Tracy

• „Chcę, żebyś był szczęśliwy. Chcę, żebyś odniósł sukces. Chcę, żeby twój dom cię wspierał”.
• „Bałagan pochłania czas. Ciągle się z nim zmagasz. Ciągle go przestawiasz”.
• „Myślę, że ludzie nie zdają sobie sprawy, jak bardzo posiadanie domu pełnego sentymentalnych rzeczy sprawia, że ​​tkwimy w przeszłości. Jedną z rzeczy, które widzę, gdy ludzie mają szafy pełne ubrań, w które już się nie mieszczą, jest to, że przypomina im to, że „Och, twoje najlepsze dni są już za tobą”.
• „Czas jest naszym najważniejszym towarem. Jeśli zdasz sobie sprawę, że każdego dnia wieszam klucze w tym samym miejscu i nie muszę ich szukać, to oszczędzam cały ten czas”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts.

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.

Pobierz transkrypt