Zamknij ten odtwarzacz wideo
Palenie tytoniu z fajki jest praktyką ogólnoświatową od stuleci, pomimo zagrożeń dla zdrowia związanych z tytoniem fajkowym. Historycznie fajki były używane ceremonialnie, a praktyka ta stopniowo zyskiwała popularność na przestrzeni lat.
Palenie fajki zaczęło tracić na popularności od lat 60. XX wieku, jednak w Stanach Zjednoczonych nadal preferuje je niewielki odsetek (ok. 1,5%) palaczy, zwłaszcza starszych mężczyzn. Palenie fajki jest nadal powszechne w Szwecji, gdzie pali ją aż jedna czwarta dorosłych mężczyzn.
Ważne jest, aby być świadomym zagrożeń dla zdrowia związanych z tytoniem fajkowym. Przyjrzyjmy się tym zagrożeniom i dowiedzmy się więcej o tym, jak palenie tytoniu fajkowego wypada w porównaniu z paleniem papierosów.
Spis treści
Składniki tytoniu fajkowego
Tytoń fajkowy to tytoń sypki, najczęściej uprawiany w północnej części środkowego Tennessee, zachodnim Kentucky i Wirginii. Jest suszony ogniem, co oznacza powolne palenie suszących się liści tytoniu nad tlącym się ogniem z twardego drewna w stodole lub budynku.
Proces ten może trwać od kilku dni do kilku tygodni, a końcowym rezultatem jest tytoń o niskiej zawartości cukru i wysokiej zawartości nikotyny. Większość tytoniu fajkowego jest aromatyczna, ponieważ do gotowego produktu dodano aromat, który nadaje mu głębię i bogactwo smaku i zapachu.
Czy tytoń fajkowy uzależnia?
Tytoń fajkowy uzależnia . Średnia fajka zawiera od 1 do 3 gramów tytoniu, ze średnią zawartością nikotyny na gram wynoszącą od 30 do 50 miligramów. Palacze nie wdychają dymu z fajki tak często jak palacze papierosów, ale część nikotyny nadal dociera do krwiobiegu po wchłonięciu przez wyściółkę jamy ustnej.
Wpływ tytoniu fajkowego na zdrowie
Można by pomyśleć, że skoro większość palaczy fajki nie wdycha, ryzyko zdrowotne jest minimalne. Chociaż nie ma zbyt wielu danych naukowych na temat skutków zdrowotnych palenia fajki, wiemy, że istnieją zagrożenia.
Palenie fajki wiąże się z wieloma chorobami, które często występują także u palaczy cygar i papierosów.
Rak
Palacze fajki są narażeni na zwiększone ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, w tym języka, krtani i gardła. Palacze wdychający dym z fajki są również narażeni na zwiększone ryzyko zachorowania na raka płuc, trzustki i pęcherza moczowego.
Choroba płuc
Palacze fajki są narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Podczas gdy palenie papierosów jest zazwyczaj główną przyczyną POChP, inne formy tytoniu, takie jak palenie fajki i cygar, mogą również powodować wdychanie dymu tytoniowego i uszkodzenie delikatnej tkanki płucnej.
Choroba serca
Osoby palące fajki mogą być narażone na zwiększone ryzyko śmierci z powodu chorób serca , zwłaszcza te, które wdychają dym. W tej dziedzinie należy przeprowadzić więcej badań.
Zaburzenie erekcji
Podobnie jak palenie papierosów lub cygar, palenie tytoniu fajkowego może uszkodzić naczynia krwionośne w całym ciele, w tym te, które dostarczają krew do penisa. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna działa jako środek zwężający naczynia krwionośne.
Problemy stomatologiczne
Palenie tytoniu fajkowego powoduje szkodliwe skutki dla jamy ustnej, w tym nieświeży oddech, przebarwienia zębów, choroby dziąseł i utratę zębów.
Tytoń fajkowy kontra papierosy kontra tytoń do shishy
Możesz się zastanawiać, jak palenie fajki wypada w porównaniu z innymi rodzajami palenia pod względem ryzyka dla zdrowia. Istnieją dane porównujące używanie fajki z używaniem papierosów i fajki wodnej.
Papierosy
Naukowcy badający różnice w ryzyku zdrowotnym związanym z paleniem fajki i paleniem papierosów doszli do wniosku, że oba nałogi wiążą się zasadniczo z takim samym ryzykiem przedwczesnej śmierci z powodu chorób, które mogą być związane z tytoniem, w tym:
- Choroba sercowo-naczyniowa
- Choroba niedokrwienna serca
- Rak płuc
- Udar
- Inne nowotwory związane z paleniem
Jedyną zauważalną różnicą między tymi dwiema formami używania tytoniu jest metoda i częstotliwość używania. Palacze fajki mają tendencję do nie zaciągania się (tak dużo) jak palacze papierosów i palą rzadziej w ciągu dnia.
Nargile
Tytoń do shishy jest palony przez fajkę wodną. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zauważają, że nie jest to bezpieczna alternatywa dla palenia papierosów.
Chociaż zarówno tytoń do fajki wodnej , jak i tytoń do fajki są szkodliwe dla zdrowia, istnieją między nimi pewne różnice.
Ilość i częstotliwość
Cybuch fajki wodnej może zawierać od 10 do 15 gramów tytoniu (dzielonego między kilku użytkowników), podczas gdy większość zwykłych cybuchów fajki mieści od 1 do 3 gramów tytoniu. Fajkę wodną zazwyczaj pali się w salonie fajki wodnej lub w towarzystwie, więc palacze fajki wodnej mogą palić tylko raz na kilka dni lub raz w tygodniu. Palacze fajki również palą rzadko, ale wielu zapala fajkę raz (lub kilka razy) dziennie.
Poziom nikotyny
od 100 do 200 razy więcej dymu niż w przypadku jednego papierosa.
Miska tytoniu fajkowego jest mniejsza, a palacze nie wdychają tak dużo, więc uzyskanie dokładnego pomiaru absorpcji nikotyny jest trudne. Jednak 3-gramowa miska tytoniu z 150 mg nikotyny może dostarczyć niewielką ilość nikotyny do krwiobiegu.
Toksyny
Wszystkie produkty tytoniowe zawierają wiele toksyn pochodzących z różnych źródeł: pestycydy na polu, na którym uprawiany jest tytoń, dodatki i zmiany chemiczne zachodzące podczas spalania tytoniu z dodatkami. Smoła , arsen , tlenek węgla i polon-210 to tylko niektóre ze szkodliwych substancji chemicznych w dymie tytoniowym.
Ważne jest, aby zauważyć, że tytoń fajkowy często nadal zawiera dodatki, więc używanie go jako alternatywy dla papierosów nie oznacza, że jest on „zdrowszy”. Wszystkie produkty tytoniowe zawierają szkodliwe toksyny i związki rakotwórcze, które mogą powodować szkodliwe skutki dla zdrowia.
Do tej pory w tytoniu i dymie tytoniowym zidentyfikowano ponad 7000 substancji chemicznych i 70 związków rakotwórczych.
Federalne przepisy dotyczące tytoniu fajkowego
W 2016 r. Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) rozszerzyła przepis, który przyznaje FDA uprawnienia regulacyjne w zakresie wszystkich produktów tytoniowych, w tym tytoniu fajkowego. Produkcja, pakowanie i etykietowanie wszystkich produktów tytoniowych musi być zgodne z wytycznymi FDA, podobnie jak sposób reklamowania, promowania, sprzedaży, a nawet importowania produktów.
Od 20 grudnia 2019 r. w USA prawny limit wieku dla zakupu papierosów, cygar i innych wyrobów tytoniowych wynosi 21 lat
FDA ma również władzę nad składnikami używanymi w produktach tytoniowych. W tym przypadku oznaczałoby to fajki używane do palenia tytoniu.
Wytyczne dotyczące etykietowania
Wszystkie nowo regulowane produkty tytoniowe w USA muszą zawierać następującą etykietę ostrzegawczą na opakowaniu: „OSTRZEŻENIE: Ten produkt zawiera nikotynę. Nikotyna jest uzależniającą substancją chemiczną”.
Jeśli producent złoży formularz autocertyfikacji do FDA, wraz z dowodem, że jego nowo regulowany produkt jest wolny od nikotyny, wymagana etykieta będzie zawierać: „Ten produkt jest wykonany z tytoniu”.
Ostatecznie federalne regulacje dotyczące wyrobów tytoniowych pomagają chronić konsumentów. Podczas gdy wszystkie wyroby tytoniowe są niebezpieczne dla zdrowia, wytyczne FDA mają na celu zapewnienie, że producenci nie będą mogli potajemnie manipulować recepturami tytoniu w sposób, który mógłby spowodować więcej szkód niż już powodują.
Słowo od Verywell
Dobrze udokumentowano, że nie ma bezpiecznego poziomu narażenia na dym tytoniowy. Jest to prawdą niezależnie od formy, w jakiej występuje tytoń. Zarówno palacze, jak i osoby niepalące są narażone na ryzyko dla zdrowia, wdychając dym tytoniowy. Jeśli jesteś palaczem, który próbuje znaleźć alternatywę dla papierosów, wiedz, że jedynym dobrym wyborem jest całkowite odstawienie tytoniu.
Istnieje wiele sposobów na skuteczne rzucenie nałogu . Nikotyna jest silnie uzależniająca, a rzucenie jest trudne. Ale możliwe jest podjęcie pracy już teraz, aby rzucić i pozbyć się ograniczeń, jakie nałóg nakłada na twoje życie. Inni to zrobili, a ty też możesz.