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Embora uma conversa fiada , tipicamente casual e leve, possa ajudar a quebrar o gelo, ela pode não necessariamente ajudar você a formar um vínculo profundo e emocional com alguém. Seja com seus amigos , familiares, colegas ou parceiros românticos, ter conversas significativas é importante para criar vínculos fortes.
“Conversas significativas nos ajudam a entender melhor a nós mesmos e as pessoas ao nosso redor. Elas envolvem compartilhar aspectos importantes de nós mesmos e ouvir ativamente, validar e conectar-se com os outros”, diz Sabrina Romanoff , PsyD, psicóloga clínica e professora da Yeshiva University.
Neste artigo, compartilhamos algumas dicas para ajudar você a ter conversas significativas e alguns iniciadores de conversas para manter à mão para diferentes tipos de situações.
Índice
Conversas significativas vs. conversa fiada
Essas são algumas das diferenças entre conversas significativas e conversas casuais, de acordo com o Dr. Romanoff.
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Profundo
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Emocional
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Envolve pensamento complexo
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Exigir vulnerabilidade
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Apenas com algumas pessoas próximas selecionadas
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Construa laços emocionais e relacionamentos fortes
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Despreocupado
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Casual e divertido
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Não precisa de muito esforço
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Escudos de vulnerabilidades
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Pode ser com quase qualquer pessoa
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Estabelece um ponto comum e prepara o cenário para conexões mais profundas
Como ter uma conversa significativa
O Dr. Romanoff compartilha algumas dicas que podem ajudar você a ter uma conversa significativa com alguém:
- Faça perguntas abertas e convide a outra pessoa a descrever como foi a situação para ela ou como ela se sentiu.
- Seja vulnerável e compartilhe informações sobre você. Considere compartilhar informações pessoais primeiro, para ganhar a confiança da outra pessoa.
- Adote uma atitude de curiosidade e interesse genuíno no que a pessoa está dizendo.
- Seja atencioso e tente se colocar no lugar da outra pessoa para que você possa ver as coisas pela perspectiva dela.
- Ouça atentamente e faça perguntas complementares.
- Tenha empatia por eles e ofereça validação emocional , para que se sintam vistos e ouvidos.
Sabrina Romanoff, PsyD
Abrir-se com alguém e modelar o tipo de conversa significativa que você espera ter é uma ótima maneira de ajudar essa pessoa a se sentir emocionalmente segura e disposta a fazer o mesmo.
Iniciadores de conversas profundas para conexões significativas
Aqui estão alguns iniciadores de conversas profundas que podem ajudar você a ter conversas significativas com as pessoas.
10 iniciadores de conversa que podem ajudar você a conhecer alguém melhor
Aqui estão alguns iniciadores de conversa que podem ajudar você a conhecer alguém melhor :
- Qual você considera sua melhor qualidade?
- Qual é a única coisa sem a qual você não consegue viver?
- Quem são seus modelos?
- Qual é seu filme favorito e por quê?
- Qual música representa melhor sua vida?
- Qual é o seu hábito mais saudável?
- Qual é o seu pior hábito?
- O que te estressa?
- Qual é o seu maior medo?
- Quando foi a última vez que você chorou?
20 iniciadores de conversa sobre amor e relacionamentos
Aqui estão alguns iniciadores de conversa que podem ajudar você a ter uma conversa significativa sobre amor e relacionamentos :
- Você já se apaixonou? Qual foi sua primeira experiência com o amor?
- O que o amor significa para você? Como você o descreveria?
- O que você acha do amor à primeira vista?
- O que você pensa sobre a ideia de almas gêmeas?
- Quais qualidades você mais valoriza em um parceiro? Por que elas são importantes para você?
- Quais você acredita serem os principais ingredientes para um relacionamento bem-sucedido?
- O que você considera um fator decisivo em um relacionamento?
- Qual foi o pior encontro que você já teve?
- O que envolveria seu encontro ideal?
- Qual é a sua linguagem de amor? Como você gosta de dar e receber amor?
- Que lições você aprendeu sobre o amor com sua criação? Quais são as ideias sobre o amor que você está aprendendo ou desaprendendo?
- Quem são seus modelos de relacionamento?
- Quais são seus objetivos de relacionamento de longo prazo? Como é a vida e a aposentadoria com seu ente querido ao seu lado?
- Conte-me sobre uma ocasião em que você se sentiu verdadeiramente amado e compreendido em um relacionamento. O que o tornou especial?
- Você já foi profundamente magoado ou magoou alguém gravemente em um relacionamento? O que aconteceu?
- Qual foi o pior desentendimento ou briga que você teve em um relacionamento? Como você resolveu?
- Qual é o seu maior arrependimento de relacionamentos passados?
- Como são seus relacionamentos atuais com seus ex-parceiros?
- Qual foi a lição mais valiosa que você aprendeu em um relacionamento?
- Como manter um equilíbrio saudável entre independência e união em um relacionamento?
10 iniciadores de conversa sobre sonhos, desejos e valores
Aqui estão alguns iniciadores de conversa que podem ajudar você a ter uma conversa significativa sobre desejos, sonhos e valores :
- O que você queria ser quando era jovem?
- Qual é o seu emprego dos sonhos agora?
- Onde você se vê daqui a 10 anos?
- Se você pudesse ter três desejos realizados agora mesmo, o que você pediria?
- Se dinheiro não fosse um problema e você pudesse fazer qualquer coisa no mundo, o que você faria?
- Qual habilidade você quer aprender/melhorar?
- Como é a felicidade para você?
- Quais são as coisas pelas quais você é mais grato?
- Quais são seus maiores desafios agora?
- Que legado ou impacto você gostaria de deixar para trás no mundo? Como você gostaria de ser lembrado pelos outros?
10 iniciadores de conversa sobre infância e educação
Aqui estão alguns tópicos para iniciar uma conversa que podem ajudar você a ter uma conversa significativa sobre a infância e a criação:
- Qual é a sua lembrança mais querida da infância?
- Como é seu relacionamento com seus pais/irmãos?
- Quais são as qualidades dos seus pais/irmãos que você gosta e admira, e quais são as características mais desafiadoras deles?
- Como era ser o filho mais velho/mais novo/do meio/único da família?
- Como eram os feriados ou férias na sua família?
- Como sua família comemora ocasiões importantes?
- O que “lar” significa para você?
- Qual refeição ou prato mais lhe lembra a casa?
- Como foi crescer na sua cidade natal?
- Quem são as pessoas que fizeram de você quem você é hoje?
Você pode ficar nervoso ao tentar iniciar conversas profundas com um amigo, ente querido ou alguém que você não conhece muito bem ainda, mas aprender mais sobre eles — e permitir que eles aprendam mais sobre você — é uma ótima maneira de aprofundar sua conexão e construir o tipo de intimidade que ajuda a sustentar relacionamentos a longo prazo. Quanto mais você aprender e quanto mais compartilhar sobre si mesmo, mais fácil será ter conversas mais íntimas no futuro sem se sentir desconfortável.