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Máscara / Getty Images
Seja adulto ou criança, características comuns de alguém diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ( TDAH ) incluem incapacidade de concentração, impulsividade e hiperatividade.
Brinquedos sensoriais — que estão ganhando força dentro e fora da esfera da saúde mental — são uma maneira eficaz de canalizar alguns desses comportamentos.
Esses brinquedos podem ter efeitos calmantes ou de aterramento, dando às mãos algo para fazer e canalizando a atenção rebelde e a inquietação para uma tarefa física e não elaborada. Eles também podem ajudar a minimizar sentimentos de tédio . Continue lendo para nove tipos de brinquedos que são bons para TDAH.
Índice
Fidget Spinners
Fidget spinners são pequenos brinquedos que vêm em uma variedade de tons e silhuetas. Eles são feitos para serem segurados em um ponto com o polegar e o dedo médio e então girados com os outros dedos. Isso pode provocar um flash hipnotizante de cores e um zumbido baixo e constante que é bastante satisfatório.
Usar fidget spinners e outros brinquedos pode ser útil em termos de aproveitamento do foco e da energia nervosa. Ao mesmo tempo, pesquisas dizem que usar fidget toys com cuidado é importante. Por exemplo, permitir que eles entrem em uma sala de aula pode potencialmente prejudicar o desempenho ideal do aluno.
Cubo mágico
Com suas cores brilhantes e design perfeitamente do tamanho da mão, o clássico Cubo Mágico é um brinquedo excelente para TDAH. Este brinquedo 3D incorpora sensação física com apelo visual e resolução de problemas, o que pode ajudar a melhorar a concentração e as habilidades de foco.
O Cubo Mágico padrão — que foi projetado pelo professor e escultor húngaro Ernő Rubik — apresenta seis cores/lados com nove quadrados em cada lado. Dependendo do nível de habilidade, você pode escolher variações dos Cubos Mágicos que são mais complexos ou simples.
Brinquedos emaranhados
Brinquedos emaranhados lembram Cubos Mágicos no sentido de que você vira, torce e gira as peças sem nunca quebrá-las. Muito mais simples no design, eles são um brinquedo ideal para crianças mais novas que foram diagnosticadas com TDAH. Além de serem fisicamente envolventes, os brinquedos emaranhados também são visualmente estimulantes em termos de cor e forma de transformação.
Caixas que mudam de forma
Caixas de quebra-cabeça que mudam de forma fornecem efeitos calmantes e terapêuticos que podem ajudar as pessoas a se sentirem mais calmas, mais aterradas e mais focadas. Elas são essencialmente caixas de quebra-cabeça magnéticas que você pode manipular e transformar em várias formas geométricas. Algumas incluem recursos sensoriais e designs visualmente impressionantes para estimulação adicional.
Bola anti-stress
As bolas antiestresse são um dos brinquedos redutores de ansiedade mais conhecidos do mercado. Disponíveis em uma variedade de tamanhos e densidades, elas são feitas para serem apertadas na sua mão. Contrair e soltar músculos nos pulsos e mãos pode potencialmente ter um efeito de aterramento e anti-inquietação. No entanto, pesquisas mostram que, apesar do nome, as bolas antiestresse provavelmente não reduzem os sintomas fisiológicos de estresse ou ansiedade.
Bolas de ímã
As bolas magnéticas não são exatamente as mesmas que as bolas antiestresse, e são, na verdade, mais como quebra-cabeças de caixa que mudam de forma, no sentido de que você pode manipular a forma e o design de acordo com seu capricho. As bolas magnéticas são uma série de pequenas bolas magnéticas que aderem umas às outras por meio de força magnética. O usuário simplesmente gira e puxa as bolas para criar seu próprio design, o que pode promover o foco e reduzir a energia nervosa.
Massa de modelar ou massinha de modelar
Brincar com massinha, “slime” ou massinha de modelar é um passatempo favorito entre crianças, sejam elas diagnosticadas com TDAH ou não. Esses brinquedos podem ser especialmente benéficos para aqueles com um diagnóstico, no entanto, graças à sensação sensorial única e ao aproveitamento da criatividade e do foco. Um estudo de 2019 descobriu que alunos com TDAH podem se beneficiar particularmente do uso de “massinha terapêutica” com tarefas de escuta.
Paisagem de areia em movimento líquido
Paisagens de areia com movimento líquido são peças de arte interativas e visualmente estimulantes que parecem vistas de dunas de areia. Elas são feitas para serem giradas e viradas, o que envia a areia para dentro em um movimento hipnotizante e, finalmente, produz um design totalmente novo. Perfeitas para uma mesa de escritório ou mesa de cabeceira, você pode escolher entre uma variedade de paisagens coloridas e tamanhos.
Fidget Bubble Poppers
Este brinquedo de agitação é talvez um dos designs mais simples desta lista. Normalmente feito de silicone macio, ele apresenta uma bandeja de “bolhas” flexíveis que você pressiona com os dedos. Depois que todas as bolhas forem pressionadas, ele é virado e você pode pressioná-las novamente. É uma excelente maneira de acalmar mãos ocupadas e minimizar a energia nervosa para que você possa se concentrar ou ouvir com mais atenção.
Uma palavra de Verywell
Os brinquedos podem servir como uma ferramenta eficaz para pessoas diagnosticadas com TDAH e qualquer outra pessoa que queira melhorar o foco, reduzir o tédio e mitigar a hiperatividade. Para aproveitar ao máximo os brinquedos listados acima, use-os de uma forma que não os distraia da tarefa em questão, mas que ajude na concentração.