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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça Amir Levine
O Dr. Amir Levine é professor assistente no Departamento de Psiquiatria da Divisão de Psiquiatria Infantil e Adolescente da Universidade de Columbia. Ele é um pesquisador líder em processos moleculares exclusivos do cérebro em desenvolvimento. Sua pesquisa revelou descobertas que podem levar a mudanças na forma como transtornos de humor e vícios são tratados em adolescentes e adultos.
Ele também é coautor de um livro popular, “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love”. Nele, ele descreve como entender nossos apegos na vida adulta pode melhorar nossos relacionamentos.
Por que Amir Levine é mentalmente forte
O Dr. Levine estuda os processos complexos do cérebro e usa as informações para orientar a maneira como os problemas de saúde mental e os transtornos por uso de substâncias são tratados.
Ele também consegue pegar informações complexas e transformá-las em conceitos fáceis de entender, que seus leitores estão ansiosos para aplicar em seus relacionamentos.
A popularidade de seu livro aumentou durante a COVID–quando muitas pessoas encontraram seus relacionamentos em dificuldades. Suas informações são amplamente compartilhadas nas mídias sociais, pois seus leitores têm uma compreensão profunda de seu comportamento com base em seus insights.
O que você ouvirá no programa
- O que sabemos sobre o apego infantil versus o apego adulto
- Como seus relacionamentos com colegas afetam seu estilo de apego
- Por que você é capaz de mudar seu estilo de apego
- Os três estilos diferentes de fixação
- As estatísticas sobre quantas pessoas vivenciam cada estilo de apego
- Como cada estilo de apego se desenvolve nos relacionamentos adultos
- Como identificar seu estilo de apego
- Como seu parceiro pode impactar sua biologia e suas emoções
- Por que você pode querer identificar o estilo de apego do seu parceiro
- Como entender a compatibilidade entre seu estilo de apego e o estilo de apego do seu parceiro pode melhorar seu relacionamento
- Quais são as vantagens de cada um dos estilos de fixação
- Como agir de forma segura pode lhe dar uma visão sobre seu relacionamento
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
A saúde mental é frequentemente discutida em termos de diagnósticos e questões patológicas. Mas é importante olhar para o comportamento e problemas relacionados ao ambiente e outras pessoas também.
As pessoas ao seu redor podem ter um impacto enorme no seu bem-estar. Também é importante observar a adequação entre sua personalidade e a personalidade de outra pessoa.
Os relacionamentos têm o poder de ajudar você a ser o seu melhor, mas também o poder de derrubá-lo um pouco.
Duas pessoas saudáveis ainda podem ter algumas dinâmicas disfuncionais. Da mesma forma, dois indivíduos lutando na vida podem se unir para trazer o melhor um do outro. E embora você não possa mudar as pessoas ao seu redor, você certamente pode mudar seu comportamento — o que pode mudar um relacionamento.
Citações do Dr. Levine
Dr. Amir Levine
O estilo de apego que você tem na infância não é necessariamente o estilo de apego que você terá quando adulto.
- “Há estudos que mostram que se estivermos em um relacionamento seguro e tivermos um corte, ele cicatrizará mais rápido.”
Mais sobre o podcast
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Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Confira o livro do Dr. Levine: Anexo
- Confira a pesquisa do Dr. Levine: Universidade de Columbia
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