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As primeiras impressões são as opiniões iniciais que as pessoas formam na primeira vez que encontram outra pessoa. Tais julgamentos ocorrem muito rapidamente e são baseados nas informações imediatas e limitadas que estão disponíveis.
As primeiras impressões que as pessoas formam são frequentemente baseadas em observações imediatas sobre características, como a aparência dos outros, como agem, o que dizem e sua atitude geral. No entanto, as pessoas também trazem suas próprias experiências passadas, expectativas, preconceitos e mal-entendidos para as situações ao formar impressões.
Embora as primeiras impressões desempenhem um papel importante na forma como as pessoas se sentem em relação aos outros, na forma como os tratam e no desenvolvimento futuro do relacionamento, tais percepções podem ser tendenciosas e imprecisas.
Como as primeiras impressões podem ser erradas, é importante lembrar que você deve analisar outras informações além de suas percepções iniciais ao fazer julgamentos sobre outras pessoas.
Este artigo discute o que você pode fazer para causar uma boa primeira impressão e como avaliar se você teve sucesso ou não. Ele também oferece dicas sobre o que você pode fazer para ajudar a superar uma má primeira impressão.
Índice
Como causar uma boa primeira impressão
Fazer uma boa primeira impressão é importante, particularmente em certas situações. Se você está tentando fazer uma boa impressão em outras pessoas, existem algumas estratégias que podem ajudar.
Esteja ciente da sua linguagem corporal
Sinais não verbais podem transmitir muitas informações, por isso é importante garantir que sua linguagem corporal reforce a impressão que você está tentando causar.
Mantenha uma postura aberta e certifique-se de manter seu corpo angulado em direção à outra pessoa. Sente-se ou fique em pé ereto e mantenha seus braços ao lado do corpo e suas pernas retas. Cruzar seus braços ou pernas pode parecer fechado ou até mesmo defensivo.
Cuidado com suas expressões
Além de usar uma boa linguagem corporal, certifique-se de observar como você está respondendo com suas expressões faciais. Sorrir , por exemplo, pode ajudar a transmitir calor e interesse genuíno.
Se você estiver se sentindo tenso, como durante uma entrevista de emprego ou ao falar em público, tente manter uma expressão relaxada. Pesquisadores descobriram que as pessoas percebem pessoas com expressões felizes como mais confiáveis.
Vista-se adequadamente
A aparência, incluindo como você se veste, pode ajudar a transmitir informações sobre quem você é para os outros. Se você estiver vestido corretamente para a ocasião, isso pode ajudar as pessoas a formarem uma boa impressão de você.
Isso não significa que você não pode se expressar por meio da sua aparência, mas é importante considerar como você quer ser percebido. Escolha roupas que pareçam elegantes, sejam adequadas à ocasião e ajudem você a se sentir confortável e confiante ao conhecer novas pessoas.
Situações diferentes têm expectativas diferentes. Uma entrevista de emprego exigiria uma aparência mais formal e profissional, enquanto encontrar um novo amigo para um café envolveria uma vestimenta mais casual.
Considere suas palavras
Ao falar com outras pessoas, concentre-se em usar uma linguagem educada, respeitosa e sem julgamentos. Embora existam certas opiniões ou assuntos que você pode se sentir confortável em discutir com pessoas que já o conhecem bem, é melhor tentar ser atencioso com os sentimentos e origens das outras pessoas quando você for apresentado pela primeira vez.
Saber como fazer conversa fiada pode ser útil. Tópicos neutros como clima, hobbies, esportes, viagens e comida podem ser ótimos quebra-gelos. Apenas certifique-se de evitar opiniões críticas ou controversas, como falar mal do time esportivo favorito da outra pessoa.
Em vez disso, tente fazer perguntas abertas sobre a outra pessoa, como o que ela está lendo ou o que ela gosta de fazer no seu tempo livre. Pode ser uma ótima maneira de transmitir interesse genuíno e ajudar a outra pessoa a formar a impressão de que você é atencioso e genuíno.
Mostre interesse pelos outros
Quando estiver falando com alguém novo, pratique escuta ativa. Esteja genuinamente interessado no que eles têm a dizer e certifique-se de que você está ouvindo suas respostas.
Focar na outra pessoa também é uma ótima estratégia se você estiver ansioso sobre conhecer novas pessoas. Ao se concentrar na outra pessoa, você tem menos probabilidade de focar no seu próprio nervosismo.
Se você estiver nervoso em um primeiro encontro, por exemplo, concentre-se na outra pessoa. Expresse interesse no que ela tem a dizer e faça perguntas de uma forma que pareça natural (e não como um interrogatório ou entrevista de emprego).
Como saber se você causou uma boa primeira impressão
Nem sempre é fácil ou mesmo possível dizer se você causou uma boa primeira impressão nos outros. No entanto, há pistas que você pode observar que podem fornecer um pouco de insight sobre o que a outra pessoa está pensando e sentindo:
- Feedback positivo : Em alguns casos, as pessoas podem oferecer feedback direto sobre como estão se sentindo em relação à sua reunião. Um entrevistador de emprego, por exemplo, pode dizer a um candidato que ele é exatamente o certo para a função ou indicar que está impressionado com as credenciais do entrevistado.
- Sinais não verbais positivos : Linguagem corporal que transmite calor, conforto e interesse é sempre um bom sinal. Se seu parceiro de conversa parece gostar de falar com você, é um bom sinal de que ele está formando uma primeira impressão positiva.
- Mais interesse : Se a outra pessoa fizer o acompanhamento e entrar em contato com você novamente após o seu primeiro encontro, você provavelmente causou uma boa primeira impressão. Por exemplo, se você der seu número de telefone a um possível parceiro romântico e ele fizer o acompanhamento com uma mensagem de texto ou ligação telefônica, significa que ele ficou impressionado o suficiente para expressar interesse em se encontrar novamente.
- Interesse em socializar : Se você causou uma boa primeira impressão, a outra pessoa pode entrar em contato para falar sobre se encontrarem novamente. Ou ela pode convidá-lo para participar de algum tipo de atividade, como outro encontro ou um potencial projeto de trabalho.
Por que as primeiras impressões são importantes
As pessoas são evolutivamente programadas para fazer julgamentos rápidos e decisões rápidas sobre os outros. Essas impressões iniciais podem ser baseadas em informações muito limitadas, mas podem afetar como as pessoas se veem, definir o tom para interações futuras e deixar uma marca duradoura em como as pessoas se veem.
As impressões iniciais afetam outras suposições
Um fenômeno conhecido como efeito halo também pode impactar as impressões das pessoas. Se elas percebem certas qualidades boas sobre você (como que você é legal, profissional e perspicaz), elas são mais propensas a atribuir outras qualidades boas a você também.
As primeiras impressões afetam as interações futuras
Essas impressões podem ter um impacto significativo de muitas maneiras. No local de trabalho, as primeiras impressões podem desempenhar um papel em oportunidades de emprego, papéis de liderança , colaborações com outros e avanços futuros.
Em situações sociais, o que os outros pensam de você com base na primeira avaliação pode determinar o relacionamento que eles sentem e se eles acabam confiando ou gostando de você.
Essas impressões também podem impactar sua vida amorosa. Você pode expressar interesse em um parceiro em potencial, apenas para ser rejeitado se deixar uma primeira impressão ruim.
A capacidade de reconhecer com precisão as emoções de outras pessoas é essencial para uma interação social eficaz, mas algumas pesquisas sugerem que primeiras impressões ruins podem afetar negativamente a capacidade de ler emoções com base em expressões faciais.
As primeiras impressões são duradouras
Como diz o famoso ditado, você nunca tem uma segunda chance de causar uma primeira impressão, e, para o bem ou para o mal, essas primeiras impressões tendem a ficar. Isso ocorre por causa de um fenômeno conhecido como efeito de primazia . Essencialmente, as pessoas tendem a ter uma memória melhor para as informações iniciais que aprenderam do que para as informações subsequentes que se seguem.
Quando uma pessoa pensa em você, é mais provável que essas primeiras impressões venham à mente do que outros detalhes que ela possa ter aprendido, tudo graças ao efeito de primazia.
Os pesquisadores descobriram que as primeiras impressões feitas com base em uma rápida observação de uma fotografia de um estranho afetaram os julgamentos quando os participantes encontraram o mesmo estranho pessoalmente um mês depois.
Como superar uma má primeira impressão
As primeiras impressões são importantes, mas todo mundo tem um dia ruim ou comete erros em situações sociais. Embora possa ser mais desafiador mudar como você é percebido, há coisas que você pode fazer para superar uma primeira impressão ruim.
Desculpar-se
Se seu primeiro encontro foi marcado por algum tipo de erro, entre em contato e peça desculpas . Mostrar que você está ciente de sua gafe e disposto a tomar medidas para superá-la pode ajudar a melhorar a impressão que a outra pessoa tem de você.
Explique o que aconteceu
Você não quer dar desculpas, mas pode ser útil fornecer uma explicação honesta sobre o motivo pelo qual seu primeiro encontro foi ruim. Você pode explicar que estava nervoso, que não estava se sentindo bem, que estava distraído ou que estava se sentindo estressado com algo não relacionado. Não importa a causa, uma explicação honesta pode ajudar a outra pessoa a ter mais empatia com sua situação.
Sugira outra reunião
Se você não os verá em outro ambiente, pergunte se você pode ter outra oportunidade para deixá-los ver o verdadeiro você. No entanto, esteja disposto a respeitar o pedido da outra pessoa se ela recusar sua oferta.
Por exemplo, não continue perseguindo um potencial parceiro romântico depois que ele disser que não está interessado. Não leve para o lado pessoal; em vez disso, veja isso como uma oportunidade de aprendizado e tente aplicar essas lições quando conhecer alguém novo.
Deixe-os ver o seu verdadeiro eu
Se você tiver outra oportunidade de superar uma impressão inicial ruim, certifique-se de ser autêntico e consistente em suas interações futuras. Deixe a outra pessoa ver o “verdadeiro você” em termos de contexto e situação.
Se for um segundo encontro, mostre a eles as qualidades que fazem de você um ótimo parceiro romântico, como cordialidade, gentileza, humor e atenção.
Em um ambiente de trabalho, concentre-se em mostrar suas habilidades e profissionalismo. Demonstrar iniciativa, produtividade e bons hábitos de trabalho são apenas algumas maneiras de ajudar a superar uma primeira impressão ruim no trabalho.
Recapitular
Primeiras impressões ruins acontecem por vários motivos, mas há coisas que você pode fazer para superá-las. Pedir desculpas, oferecer uma explicação, pedir outra chance e mostrar suas melhores qualidades pode ajudar os outros a formarem uma visão mais precisa de quem você é e do que você tem a oferecer.
Uma palavra de Verywell
Pense nas primeiras impressões como um bloco de construção para relacionamentos — elas desempenham um papel importante na definição do tom para interações futuras. Causar uma boa primeira impressão é um ótimo começo, mas também há razões pelas quais essas interações iniciais podem ser menos do que estelares. Estresse, fatores situacionais e até mesmo as expectativas da outra pessoa podem afetar como ela vê você.
Uma primeira impressão ruim pode prejudicar suas chances profissionais, sociais e românticas, então vale a pena analisar como os outros reagem a você nesses ambientes.