Milko / Getty Images
Feche este player de vídeo
Os antidepressivos podem ser altamente eficazes no tratamento da depressão, mas também podem causar efeitos colaterais indesejados, como ganho de peso.
Continue lendo para saber quais antidepressivos causam ganho de peso (e quais não), por que o ganho de peso acontece quando você toma antidepressivos e como prevenir o ganho de peso relacionado aos antidepressivos.
Índice
O que faz com que as pessoas ganhem peso enquanto tomam antidepressivos?
Aqui estão algumas razões pelas quais você pode experimentar ganho de peso relacionado ao uso de antidepressivos.
Seu apetite pode aumentar
Como os antidepressivos diminuem os sentimentos de depressão, as pessoas podem recuperar o apetite que perderam quando estavam deprimidas. Então, você pode simplesmente estar comendo um pouco mais do que normalmente comia antes de tomar a medicação.
Alguns medicamentos, como o Remeron, parecem causar aumento do apetite, o que contribui para o ganho de peso.
Seus níveis de atividade podem ter mudado
Além disso, alterações no apetite e na atividade decorrentes da depressão podem contribuir para o ganho de peso, independentemente do uso de antidepressivos.
Seu medicamento antidepressivo pode não ser a causa do seu ganho de peso. Nunca pare de tomar seu antidepressivo sem falar com seu médico prescritor.
Seu ganho de peso pode estar relacionado a um problema médico subjacente
Se você estiver ganhando peso durante o tratamento com antidepressivos, pode valer a pena fazer um exame físico completo.
Condições médicas subjacentes e ganho de peso
Às vezes, o ganho de peso após terapia antidepressiva é presumido como um efeito colateral, mas pode estar relacionado a uma condição médica subjacente.
Por exemplo, uma tireoide hipoativa (hipotireoidismo) é uma condição médica comum que pode causar ganho de peso entre outros sintomas
Antidepressivos que podem causar ganho de peso
O ganho de peso é um efeito colateral comum de certas classes de antidepressivos, incluindo inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), antidepressivos tricíclicos (TCAs) e inibidores da monoamina oxidase (IMAO). O ganho de peso também está associado ao antidepressivo atípico Remeron (mirtazapina).
Pesquisas sugerem que cerca de 10% das pessoas que tomam ISRS por mais de seis meses apresentam algum ganho de peso.
Tipos de antidepressivos que podem causar ganho de peso
Embora cada pessoa responda de forma diferente aos medicamentos antidepressivos, a seguir estão alguns que podem estar associados ao ganho de peso em algumas pessoas:
- Os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) são o tipo de antidepressivo mais comumente prescrito. O uso prolongado desses medicamentos pode levar ao ganho de peso. Os ISRS incluem Prozac (fluoxetina) , Celexa (citalopram) , Paxil (paroxetina) e Zoloft (sertralina) .
- Os antidepressivos tricíclicos (TCAs) são uma classe mais antiga de antidepressivos que são usados com menos frequência hoje em dia porque os medicamentos mais novos têm menos probabilidade de causar efeitos colaterais. Alguns desses TCAs incluem Elavil (amitriptilina), Adapin (doxepina), Vivactil (protriptilina) e Surmontil (trimipramina).
- Os inibidores da monoamina oxidase (IMAO) também podem causar ganho de peso, incluindo Nardil (fenelzina), Marplan (isocarboxazida) e Parnate (tranilcipromina).
- Os antidepressivos atípicos são um grupo de antidepressivos que funcionam de forma diferente de outros medicamentos antidepressivos e, como resultado, não se encaixam perfeitamente em nenhuma das outras classes. Remeron (mirtazapina) é um antidepressivo atípico que foi associado ao ganho de peso em pesquisas.
Antidepressivos têm menor probabilidade de causar ganho de peso
Se você estiver preocupado com o ganho de peso, converse com seu médico sobre um plano de tratamento antidepressivo que pode ter menos probabilidade de causar ganho de peso.
Tipos de antidepressivos com menor probabilidade de causar ganho de peso
Celexa, Prozac e Zoloft provavelmente não causam ganho de peso se forem usados por seis meses ou menos.
Outros antidepressivos que parecem menos propensos a ter ganho de peso como efeito colateral incluem:
- Cymbalta (duloxetina)
- Effexor (venlafaxina)
- Lexapro (escitalopram)
- Pristiq (desvenlafaxina)
- Trintellix (vortioxetina)
Um antidepressivo que funciona bem para uma pessoa pode não ser tão eficaz para outra. O mesmo pode ser dito para efeitos colaterais.
Trocar de um antidepressivo para outro pode proporcionar controle adequado dos sintomas sem ganho de peso.
O que fazer se você notar ganho de peso enquanto toma antidepressivos
Se você tiver ganho de peso enquanto estiver tomando antidepressivos, é importante ter uma conversa franca com seu médico. Igualmente importante é que você sinta que seu médico entende suas preocupações e está disposto a trabalhar com você para desenvolver um plano.
Os profissionais de saúde não são todos iguais quando se trata de lidar com os efeitos colaterais dos antidepressivos. Muitos profissionais de saúde estarão mais focados em tratar os sintomas depressivos do que em minimizar os efeitos colaterais relacionados ao peso.
O que perguntar ao seu médico
Perguntas que você pode fazer ao seu médico incluem:
- Esses efeitos colaterais são normais para este medicamento?
- Há algo que você possa fazer para ajudar a minimizar os efeitos colaterais?
- Existem outros medicamentos que podem ser tão eficazes?
- Alterar a dose ajudaria a reduzir os efeitos colaterais?
Conversar com seu médico sobre suas preocupações pode ajudar você a entender melhor sua situação e elaborar um plano para lidar com o ganho de peso.
Lembrete
Se você acha que seu médico não está levando a sério suas preocupações sobre ganho de peso, talvez seja hora de obter uma segunda opinião.
Como prevenir o ganho de peso causado por antidepressivos
Além de conversar com seu médico, há outras medidas que você pode tomar para diminuir o ganho de peso que pode ser causado por antidepressivos.
Dieta, exercícios e mudanças no estilo de vida podem ajudar você a controlar seu peso de forma eficaz enquanto continua tratando seus sintomas de depressão.
Mude sua dieta
Abastecer seu corpo com alimentos integrais ricos em nutrientes pode não apenas contribuir para o controle saudável do peso, mas também para sua saúde mental.
Comer uma dieta saudável que inclua proteínas adequadas (por exemplo, carne magra, peixe), carboidratos (por exemplo, frutas, feijões, grãos integrais e vegetais) e gordura (por exemplo, azeite de oliva e óleo de canola) pode ajudar com os desejos por comida e acelerar a perda de peso.
Exercite-se regularmente
Da melhor função cardíaca à melhora do humor, o exercício tem vastos benefícios para a mente e o corpo. O exercício físico regular não precisa ser intensivo para ser benéfico. Estudos mostram que até mesmo um pequeno exercício oferece benefícios.
Suas necessidades alimentares ou capacidade de participar de um programa de exercícios podem ser afetadas por sua aptidão física ou por certas condições médicas. Antes de começar qualquer dieta ou plano de exercícios, você deve conversar com seu médico.
Resumo
Alguns antidepressivos foram associados ao ganho de peso. A depressão em si também pode ser associada ao ganho de peso. É importante reconhecer que há muitos fatores que podem afetar o peso, incluindo idade, dieta e níveis de atividade.
Mas se você estiver preocupado com o ganho de peso enquanto estiver tomando antidepressivos, converse com seu médico. O ganho de peso por si só pode não ser um bom motivo para mudar sua medicação antidepressiva se ela estiver funcionando efetivamente, mas fazer uma troca ou trabalhar com seu médico em outras mudanças de estilo de vida pode ajudar.
