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O comportamento desdenhoso envolve ignorar alguém, ignorá-lo ou ser indiferente a ele. Pode ser desrespeitoso, desconsiderado ou totalmente rude.
Ser dispensado pode fazer com que você se sinta indesejado e sem importância, como se não importasse, diz Aimee Daramus , PsyD, psicóloga clínica licenciada.
O comportamento desdenhoso pode assumir muitas formas. Por exemplo, você entra em uma festa e cumprimenta alguém, mas eles fingem não notar. Ou você faz uma sugestão em uma reunião e seu colega revira os olhos.
Este artigo explora alguns exemplos, características e causas de comportamento desdenhoso, bem como algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com uma pessoa desdenhosa.
Índice
Exemplos de comportamento desdenhoso
Estes são alguns exemplos de comportamento desdenhoso, de acordo com o Dr. Daramus:
- Não cumprimentar você ou reconhecer sua presença
- Não demonstrando interesse no que você está dizendo
- Interrompendo você quando você está falando
- Ignorar habitualmente suas ligações ou mensagens de texto
- Ignorar suas sugestões sem considerá-las
- Não respondendo suas perguntas
- Dar respostas curtas e monossilábicas quando solicitado
- Excluindo você de uma conversa
- Perguntar a preferência ou opinião de todos, exceto a sua
- Fingir que suas preocupações não são válidas
- Tratar suas contribuições como insignificantes
- Desvalorizar suas necessidades ou desejos
Uma pessoa desdenhosa pode desprezar apenas você, tipos específicos de pessoas (pessoas de uma idade , raça ou gênero específico, por exemplo) ou todas as outras pessoas em geral, diz o Dr. Daramus.
Por exemplo, um estudo de 2022 observa que pessoas mais jovens, do sexo feminino e não brancas tinham maior probabilidade de ter suas perguntas e preocupações ignoradas.
Como uma pessoa desdenhosa age?
Estas são algumas das ações de uma pessoa desdenhosa:
- Suspirando como se você fosse cansativo
- Ignorando suas preocupações
- Sorrindo com suas palavras
- Revirando os olhos para suas sugestões
- Não fazer contato visual com você
- De costas para você durante a interação
- Afastando-se de você enquanto você fala com eles
O que são declarações de desconsideração?
Aqui estão alguns exemplos de declarações desdenhosas:
- “Qualquer que seja.”
- “Isso realmente não importa.”
- “Não tenho tempo para isso.”
- “Já ouvi isso tudo antes.”
- “Isso não é importante, vamos seguir em frente.”
- “Essa é uma ideia boba.”
- “Não vale a pena discutir.”
- “Você está exagerando.”
- “Por que você está fazendo tanto alarde sobre isso?”
Quais são as características de uma pessoa desdenhosa?
Aqui estão alguns sinais e características de uma pessoa desdenhosa:
- Eles são críticos: A pessoa julga você por fatores como sua aparência ou status social. Eles acham que você é deficiente e procedem para dispensá-lo se você não for igual a eles.
- Eles não fazem de você uma prioridade: A pessoa não faz de você uma prioridade e te trata como se você não fosse importante.
- Eles sempre têm que estar certos: A pessoa ignora o que você está dizendo e não acha que suas preocupações são válidas. Eles acham que sabem mais e sempre têm que estar certos, não importa o que aconteça.
- Eles ficam na defensiva quando confrontados: a pessoa fica na defensiva e dá desculpas ou ataca você se você aponta o comportamento dela.
- Eles nunca se desculpam: a pessoa não admite nenhum erro e nunca se desculpa.
- Elas não levam você a sério: A pessoa não leva suas sugestões, ideias, conquistas ou sentimentos a sério.
- Eles menosprezam você: A pessoa zomba de você ou usa sarcasmo para menosprezar você.
- Eles minimizam seus sentimentos: em vez de reconhecer que seus sentimentos são válidos, a pessoa diz que você está exagerando ou fazendo alarde por nada.
- Eles se afastam do conflito: Em vez de lidar com questões importantes e resolvê-las, a pessoa se afasta do conflito , deixando você chateado e sem voz.
“É normal não conseguir o que quer às vezes, mas as pessoas ainda podem tratá-lo como se você importasse. O comportamento desdenhoso nega que seus desejos tenham sido válidos”, explica o Dr. Daramus.
O que torna as pessoas desdenhosas?
Estas são algumas das causas potenciais do comportamento desdenhoso:
- Comportamento aprendido: se uma pessoa cresceu em um ambiente onde seus cuidadores ou modelos eram indiferentes, ela pode adotar padrões de comportamento semelhantes à medida que envelhece.
- Estilo de apego: Pessoas que tiveram cuidadores indiferentes na infância podem ter um estilo de apego evitativo e desdenhoso . Elas podem se distanciar dos outros e exibir comportamento desdenhoso como um mecanismo de defesa, a fim de rejeitar os outros antes que possam ser rejeitadas.
- Baixa autoestima: Embora pareça contraintuitivo, pessoas com baixa autoestima podem exibir comportamento desdenhoso como uma forma de proteger seu frágil senso de si. Desprezar os outros pode ajudá-los a manter um senso de superioridade sobre os outros.
- Trauma emocional: Pessoas que sofreram traumas emocionais , como traição, abandono ou rejeição, podem desenvolver comportamento desdenhoso como uma forma de se distanciar dos outros e se proteger de mais dor emocional.
- Controle passivo: Algumas pessoas usam comportamento desdenhoso para exercer controle passivo sobre os outros, diz o Dr. Daramus. Elas mantêm seu domínio retendo sua atenção e afeição.
- Evitação de conflitos: Pessoas que evitam conflitos podem preferir ignorar o problema em vez de lidar com ele, diz o Dr. Daramus.
- Poucas habilidades de controle da raiva: Às vezes, alguém pode não se importar com você porque está bravo e não tem boas habilidades de controle da raiva, explica o Dr. Daramus.
Como lidar com uma pessoa desdenhosa?
Estas são algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com uma pessoa desdenhosa:
- Chame a atenção deles: Se alguém estiver se comportando de forma desdenhosa com você, você pode chamar a atenção deles para o comportamento deles e chamar a atenção deles. Se eles não estavam cientes de que estavam fazendo isso, eles podem começar a ficar mais atentos a isso.
- Diga a eles como você se sente: Explique à pessoa como as ações dela estão fazendo você se sentir. Por exemplo, você pode dizer: “Quando você não responde às mensagens, isso me faz sentir como se eu não fosse importante para você.”
- Afirme-se: Se a pessoa tende a rejeitar suas sugestões ou preferências, o Dr. Daramus diz que você pode precisar ser mais direto e assertivo do que o normal. Declare suas necessidades ou opiniões de forma clara, firme e respeitosa.
- Estabeleça limites: se o comportamento da pessoa persistir, o Dr. Daramus diz que talvez seja necessário estabelecer limites , como se recusar a passar tempo com ela.
- Procure apoio: se o comportamento da pessoa frequentemente faz com que você se sinta chateado ou sobrecarregado, converse com entes queridos sobre isso ou considere procurar apoio de um profissional de saúde mental.