A pandemia da COVID-19 e a Grande Renúncia criaram a tempestade perfeita. Trabalhadores de todos os setores estão exigindo melhores condições de trabalho. Como resultado, 2,9% dos trabalhadores americanos pediram demissão em fevereiro de 2022, ante 2,4% em fevereiro de 2021.
Embora parte disso seja em resposta às preocupações com a COVID-19, vários outros fatores estão em jogo. Para descobrir as condições que impulsionam a maior taxa de desistência nas últimas duas décadas, examinamos as descobertas de uma pesquisa conduzida pelo Pew Research Center. A pesquisa identificou que os três principais motivos para desistência eram baixa remuneração, falta de oportunidades de avanço e sentimento de desrespeito no local de trabalho.
A incivilidade no local de trabalho é frequentemente a causa raiz do desrespeito no local de trabalho, e seu impacto na saúde mental (e física) é prejudicial. Na verdade, esse tipo de desrespeito está associado a pensamentos negativos obsessivos sobre o trabalho que causam insônia — o que também pode aumentar seu risco de depressão e outras condições de saúde mental e física.
Ninguém deveria ter que suportar condições que causam altos níveis de estresse que impactam sua saúde mental e física. E é por isso que mais pessoas do que nunca estão fazendo mudanças de carreira para aumentar a flexibilidade do trabalho, o salário e a satisfação no trabalho. Eu mesmo fiz a transição e estou colhendo os benefícios do empreendedorismo depois de deixar para trás minha carreira como professor. Ganho mais dinheiro do que nunca trabalhando menos horas, e não estou sozinho.
Veja como quatro profissionais também trilharam um novo caminho ao mudar de carreira, transformar suas atividades paralelas em empregos de tempo integral e melhorar sua saúde mental e bem-estar geral no processo.
Índice
De professor a criador de conteúdo
Posso atestar pessoalmente a ingrata e extenuante profissão de ensino. Embora seja muito gratificante e muitas pessoas apreciem as férias de inverno, primavera e verão, os custos superam os benefícios para muitas pessoas. Rebecca Rogers é uma ex-professora que virou criadora de conteúdo e tropeçou neste campo por acidente.
Rogers começou sua jornada de criadora de conteúdo como um meio de se conectar com seus alunos durante o aprendizado online. “Meus alunos estavam tão tristes, e eu estava apenas procurando uma maneira de me relacionar com eles”, ela explicou. Um ano e meio depois, ela tem mais de 2,2 milhões de seguidores no TikTok, 950.000 no YouTube, 80.000 no Facebook e 70.000 no Instagram.
O diretor da escola onde Rogers trabalhava também teve grande influência sobre sua saída do ensino. Ele frequentemente jogava professores como Rogers debaixo do ônibus por decisões que ele mesmo tomava. Esse comportamento não é propício para um ambiente de trabalho saudável, o que Rogers logo descobriu. Quando ela finalmente pediu demissão de seu emprego como professora, seu médico lhe deu um atestado médico para colocá-la em licença médica até o fim de seu aviso de 30 dias por causa do extremo estresse emocional que ela suportou.
Sua experiência com bullying no local de trabalho não é um incidente isolado, e nem sua saída. Estudos mostram que os trabalhadores deixam empregos onde são sujeitos a bullying, e que fazer essa troca ajuda a reduzir a ansiedade. No entanto, em muitos casos, o dano já está feito. Embora a ansiedade diminua significativamente quando um trabalhador intimidado troca de emprego, ele ainda pode lutar contra a depressão mais de um ano depois. Apesar disso, a transição para fora de um ambiente de trabalho tóxico pode ter benefícios significativos para a saúde mental.
Agora, vários meses depois, Rogers colhe os benefícios de sua mudança de emprego, sem planos de retornar às salas de aula.
Rebeca Rogers
Estou feliz. Estou LIVRE. E se eles nunca consertarem o sistema educacional, eu NUNCA mais voltarei.
Agência de Marketing Digital para Diretor de Marketing
Se você está pensando em mudar de emprego para atingir o próximo nível da sua carreira, talvez queira saber mais sobre a história de Maya Shaff. Ela tem uma vasta experiência em marketing. Grande parte da sua carreira foi passada subindo na hierarquia de uma agência de marketing digital. Embora isso tenha lhe dado muita experiência, ela se sentia carente de oportunidades para concluir tarefas mais táticas. Então, ela decidiu encontrar uma oportunidade que a ajudasse a crescer e atingir seus objetivos.
Em agosto de 2021, ela encontrou a oportunidade perfeita. Shaff se juntou à Witful como Diretora de Marketing e não olhou para trás. Ela consegue trabalhar no conforto de sua casa, o que é um grande atrativo para quem procura emprego, enquanto também trabalha em muitos projetos diferentes. “Eu consigo estar presente em basicamente todas as iniciativas de marketing que queremos implementar para a empresa, desde publicidade e SEO até projetos de sites e desenvolvimento de produtos”, ela explicou.
Como resultado, Shaff aprende algo novo todos os dias. Ela relata que sua “saúde mental e bem-estar geral foram drasticamente impactados por sua nova função, para melhor”. Seu novo local de trabalho enfatiza as conexões pessoais e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, o que lhe dá tempo e espaço para participar de atividades que ela ama, como snowboard, caminhadas e outras atividades ao ar livre — que também têm benefícios comprovados para o humor e a autoestima.
Da hospitalidade à saúde para a publicação
Às vezes, mudar de emprego resulta em uma experiência completamente nova. Lindsay Francis fez uma mudança tão drástica quanto possível no mercado de trabalho atual. Além de mudar de emprego, ela também se mudou de Boston para Nova York em busca de melhores oportunidades, mas encontrou muito mais.
Francis tem habilidades analíticas transferíveis que a ajudaram a encontrar seu novo emprego. Quando ela começou sua busca por emprego, ela não tinha um setor específico em mente. “Eu me certifiquei de analisar completamente cada empregador em potencial. Eu não segui em frente com o processo de entrevista se visse algum sinal de alerta. Eu era excessivamente crítica porque queria fazer o melhor que pudesse para garantir que eu ficaria confortável e feliz em minha nova função”, ela disse.
“Conseguir um emprego na indústria editorial foi um sonho que se tornou realidade e estou muito feliz com minha escolha de carreira”, diz Francis.
A troca de emprego de Francis é um exemplo de como The Great Resignation colocou o poder de volta nas mãos dos trabalhadores em todo o país. Em vez de aceitar emprego em qualquer lugar, os trabalhadores têm mais oportunidades de pesquisar e escolher um empregador com um ambiente de trabalho positivo e os benefícios que eles preferem.
Lindsay Francisco
Eu me certifiquei de analisar completamente cada empregador em potencial. Não segui adiante com o processo de entrevista se visse algum sinal de alerta.
Gerente de Projeto para Critter Depot
Jeff Neal é um ex-gerente de projeto cuja atividade paralela de criar grilos se transformou em seu trabalho de tempo integral. O empreendedor passou de criar grilos para alimentar o dragão barbudo de sua filha para vendê-los para pet shops e donos de répteis.
Quando começou essa jornada há cinco anos, Neal nunca pensou que alcançaria esse nível de sucesso. Na verdade, seu negócio, The Critter Depot, rendeu a ele mais dinheiro do que seu emprego de tempo integral por dois anos antes de ele dar o salto para se concentrar na criação de grilos e outras criaturas no início de 2022.
Antes de dar o salto, Neal estava se esgotando. “Eu estava trabalhando 100 horas por semana para manter meu emprego de tempo integral e manter os pedidos fluindo para o The Critter Depot. Ser capaz de focar no The Critter Depot tem sido um grande alívio do estresse.”
Felizmente, a paixão de Neal por seu trabalho paralelo permitiu que ele deixasse longas horas de trabalho para trás em favor do empreendedorismo.
Uma palavra de Verywell
Se você está com dificuldades no seu emprego atual, determine os fatores que podem estar em jogo. Se salários baixos, incivilidade no local de trabalho e/ou preocupações com a saúde mental são a raiz da sua insatisfação no trabalho, considere suas opções e se é certo para você mudar de carreira.
De melhores salários a melhor saúde mental e maior satisfação no trabalho, mudar de carreira é uma decisão que pode ter um impacto profundo na sua vida.