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A noção de que depressão e outras formas de doença mental andam de mãos dadas com a criatividade é tão prevalente que deu origem aos termos “artista torturado” e “artista louco”. Mas essa ideia é apenas um estereótipo ou realmente contém um grão de verdade?
Pintores como Vincent van Gogh, que cortou sua orelha e acabou tirando a própria vida em 1890, contribuem para essa ideia, assim como a escritora Sylvia Plath, que morreu por suicídio em 1963. Ambos os artistas detalharam sua doença mental por escrito.
Este artigo explora a associação paradoxal entre criatividade e doença mental. Ele também discute alguns dos potenciais benefícios para a saúde mental da criatividade e das atividades artísticas.
Índice
Artistas populares e doenças mentais
Van Gogh enviou uma carta de 1888 para seu irmão Theo explicando: “Não consigo descrever exatamente o que está acontecendo comigo. De vez em quando, tenho acessos horríveis de ansiedade, aparentemente sem causa, ou então uma sensação de vazio e fadiga na cabeça… às vezes tenho ataques de melancolia e de remorso atroz.”
Plath também escreveu sobre sua doença mental, referindo-se a si mesma como neurótica, deprimida e suicida em seu romance semiautobiográfico de 1963, “The Bell Jar”. No livro, ela escreveu: “Eu não sabia por que iria chorar, mas sabia que se alguém falasse comigo ou olhasse para mim muito de perto, as lágrimas sairiam dos meus olhos e os soluços sairiam da minha garganta e eu choraria por uma semana”.
Plath e van Gogh foram apenas dois de uma longa lista de artistas sofredores. Edvard Munch, Charles Dickens, Virginia Woolf, Pyotr Ilyich Tchaikovsky e Frida Kahlo também teriam sofrido de depressão.
Artistas torturados são um grupo tão famoso que pesquisadores se propuseram a descobrir se há uma ligação verificável entre transtornos de humor e habilidade artística, mas os resultados se mostraram amplamente inconclusivos.
Alguns tipos de artistas são supostamente mais propensos a serem doentes mentais do que o público em geral, enquanto outros são menos propensos do que os não criativos a sofrer de transtornos de humor e problemas psicológicos. Além disso, certos transtornos de humor parecem ter ligações mais fortes com a criatividade do que outros.
Transtornos de humor e capacidade artística
Um estudo de 2017 explorou se os transtornos de humor causam criatividade, a criatividade causa transtornos de humor ou uma variável desconhecida causa criatividade e transtornos de humor. Os pesquisadores descobriram que o transtorno bipolar , que é caracterizado por períodos de mania e depressão, era mais frequentemente associado à criatividade.
Em contraste, a criatividade não foi associada ao transtorno depressivo persistente (TDP), também conhecido como distimia ou depressão de baixo grau.
Os sintomas do TDP são menos graves do que os do transtorno depressivo maior (TDM), mas geralmente duram mais, até cinco anos em média. No entanto, pessoas com TDM tendem a ser mais criativas do que aquelas com depressão leve , sugere a pesquisa.
Embora a depressão grave e o transtorno bipolar estejam associados à criatividade, não há evidências de que ter um transtorno de humor melhore a capacidade artística de um indivíduo.
Em vez disso, a alta pressão e o estilo de vida agitado de muitos artistas podem levar a sintomas depressivos, já que prazos apertados, altas expectativas, críticas ferozes e viagens intensas são comuns para esses indivíduos.
Criatividade e transtornos de humor: sintomas semelhantes
Segundo alguns pesquisadores, estudar a criatividade e os transtornos de humor é complicado pelo fato de que a experiência criativa às vezes é confundida com distúrbios de humor. Por exemplo, sintomas hipomaníacos e maníacos podem espelhar comportamentos que ocorrem durante episódios criativos intensos, incluindo ideias que ocorrem rapidamente e a necessidade reduzida de comida e sono.
Tais comportamentos também ocorrem frequentemente quando uma pessoa está em um estado de fluxo , um estado mental em que as pessoas se tornam altamente focadas e criativas. Durante esse tempo, as pessoas também exibem concentração intensa e focada, bem como um senso distorcido de tempo.
No final, a revisão de Taylor levantou mais perguntas do que respondeu. Ela sugeriu que sua investigação é um guia para pesquisas futuras, em vez de um estudo conclusivo. Isso porque perguntar “se a criatividade está relacionada ao transtorno de humor é muito geral para produzir respostas construtivas e pode levar a conclusões falhas ou generalizadas demais”, ela explicou.
E estudos anteriores não fizeram perguntas mais específicas, o que gera um “talvez vago” em vez de um sim definitivo para essa investigação. Dito isso, um grande estudo conduzido antes da revisão de Taylor também indica que existe uma ligação entre transtornos psiquiátricos e criatividade.
Os benefícios da arte na saúde mental
Por outro lado, a criatividade pode ser uma saída positiva para pessoas em sofrimento mental, com a terapia artística cada vez mais prescrita para vítimas de traumas. Pesquisas descobriram que escrever sobre eventos dolorosos do passado pode até mesmo aumentar temporariamente o sistema imunológico de alguém.
Como a criatividade pode ser curativa, pessoas com transtornos de humor podem instintivamente recorrer à arte para ajudar a si mesmas a lidar ou curar. Alguns benefícios potenciais da arte e da criatividade para a saúde mental incluem:
- Estresse reduzido
- Melhores habilidades de enfrentamento
- Diminuição da depressão e ansiedade
- Memória melhorada
- Maior resiliência
- Melhor autoestima
- Melhor enfrentamento de traumas
As revisões da pesquisa disponível sugerem que a conexão entre criatividade e saúde mental é matizada e complexa. Uma teoria, conhecida como modelo de via dupla da criatividade, sugere que a criatividade é o produto da persistência cognitiva e da flexibilidade.
A criatividade pode ter um efeito positivo na saúde mental, permitindo que as pessoas desenvolvam habilidades e estratégias que melhoram a criatividade e maximizam o bem-estar mental.
Transtorno Bipolar, Traços Esquizotípicos e Criatividade
Em um estudo, pesquisadores examinaram 40 anos de pesquisa em aproximadamente 1,2 milhão de suecos e determinaram que os criativos tinham uma taxa ligeiramente maior de diagnósticos de transtorno bipolar do que a população em geral.
A incidência de transtorno bipolar neste grupo foi pequena, no entanto. Pessoas com o transtorno tinham apenas 8% mais probabilidade de entrar nas artes.
Os pesquisadores determinaram que escritores tinham 121% mais probabilidade de sofrer da condição e cerca de 50% mais probabilidade de tirar a própria vida do que o público em geral. Em contraste, dançarinos, artistas visuais e diretores tinham menos probabilidade do que o público em geral de sofrer de uma doença mental.
Curiosamente, o estudo também descobriu que parentes próximos de pessoas com transtornos como autismo, esquizofrenia, transtorno bipolar e anorexia nervosa trabalhavam desproporcionalmente nas artes.
Pesquisas indicam que os familiares não psicologicamente desordenados de pessoas com esquizofrenia tendem a ter mais traços de personalidade esquizotípicos do que a população em geral. Traços esquizotípicos incluem ter limites mentais fracos entre o eu e os outros, envolver-se em não conformidade impulsiva e experiências perceptivas incomuns.
Personalidades criativas com experiências perceptivas incomuns e não conformidade impulsiva se classificaram mais alto em uma escala de criatividade do que outros. Um estudo de 2013 sugeriu que os processos mentais que ocorrem durante o processo criativo são semelhantes aos que ocorrem na “ propensão à psicose ”.
Essa sobreposição não significa que a doença mental estimule a criatividade, mas apoia a ideia de que um cérebro engajado em uma busca criativa pode se assemelhar muito ao cérebro de alguém com um transtorno psiquiátrico.
Uma palavra de Verywell
Embora estudos e observações tenham mostrado uma conexão entre depressão e criatividade, não há evidências conclusivas de que alguém que sofre de depressão seria “mais criativo”. No entanto, vale a pena observar os traços semelhantes que estão associados aos transtornos de humor e à criatividade.
De qualquer forma, a criatividade e a expressão artística demonstraram ter um benefício significativo para pessoas com depressão. Se você ou um ente querido tem depressão, além de consultar um profissional de saúde, você pode considerar se envolver em um projeto de arte — você pode ficar agradavelmente surpreso com a sensação de alívio proporcionada pela pintura, escrita ou até mesmo dançando sozinho ao som de alguma música.