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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça Brooke Shields
Brooke Shields trabalha em Hollywood desde 1978 como atriz e modelo. Ela estrelou capas de revistas no mundo todo, apareceu em filmes como ‘Blue Lagoon’ e estrelou o programa de TV ‘Suddenly Susan’.
Ela também é autora de best-sellers do New York Times. Em 2005, seu livro ‘Down Came the Rain’ falou sobre a depressão pós-parto debilitante que ela experimentou após o nascimento de sua filha e isso ajudou a reduzir o estigma associado à depressão pós-parto. Em 2014, seu livro, ‘There Was a Little Girl’, narrou sua vida crescendo com uma mãe solteira que se tornou sua empresária no show business.
Um dos últimos empreendimentos de Brooke é Beginning Is Now , um site que combate o preconceito de idade . Aos 56 anos, ela está mostrando às mulheres que a vida não termina aos 40. Em vez disso, ela está apenas começando.
Por que Brooke é mentalmente forte
Brooke enfrentou preconceito de idade tanto dentro quanto fora das câmeras. Mas ela reconhece que algumas pessoas podem pensar que ela foi parte do problema. Afinal, sua carreira na indústria da beleza e do entretenimento durou décadas.
Mas, agora ela está falando corajosamente contra o preconceito de idade, tanto dentro quanto fora de sua indústria. Ela quer quebrar os estereótipos que implicam que você é velho demais para fazer certas coisas quando chega a uma certa idade.
O que você ouvirá no programa
- Os estereótipos sobre o envelhecimento que Brooke está tentando quebrar
- Como parar de se comparar com outras pessoas
- Como se manter física e mentalmente saudável à medida que envelhece
- Por que é tão importante encontrar pessoas que o inspirem em diferentes faixas etárias
- Por que Brooke começou a lutar contra o preconceito de idade
- Como participar de ‘Friends’ mudou sua vida
- Por que a comunidade é tão importante à medida que você envelhece
- Como desenvolver a crença em si mesmo de que você pode realizar coisas novas em qualquer idade
- Como ficar mais animado com a vida em qualquer idade
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
A pressão para parecer jovem e a ideia de que você é velho demais para realizar seus sonhos certamente podem afetar sua saúde mental.
Felizmente, você nunca está velho demais para construir força mental . Conforme você envelhece, você pode encontrar um equilíbrio saudável entre aceitar as mudanças em seu corpo, bem como um desejo de permanecer o mais saudável possível.
Citações de Brooke
Brooke Escudos
Comparação é apenas o beijo da morte. E todos nós fazemos isso. E eu tenho que me lembrar diariamente de não fazer isso.
- “Encontre pessoas que estejam nessa faixa etária, e encontre pessoas que o inspirem e que tenham essa idade. E tente aprender com elas e tente encontrar semelhanças com você nelas.”
- “Nenhum de nós está livre de lutas.”
Mais sobre o podcast
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Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Siga Brooke no Instagram: @BrookeShields
- Confira o site de Brooke: Beginning Is Now
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