Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast, Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
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Índice
Conheça Lisa Bilyeu
Lisa Bilyeu é cofundadora da Quest Nutrition, uma empresa bilionária. Ela também é presidente da Impact Theory, um programa de entrevistas semanal que revela como pessoas bem-sucedidas se tornam bem-sucedidas.
Ela é a apresentadora do “Women of Impact”, um programa que mostra mulheres que superam dificuldades para alcançar grande sucesso.
Ela também é autora de um livro chamado “Radical Confidence”. Nele, ela descreve como mudar sua mentalidade a ajudou a criar a vida dos seus sonhos.
Por que Lisa é mentalmente forte
Lisa fala abertamente sobre como ela fez uma mudança em sua mentalidade — e as coisas nas quais ela ainda está trabalhando. Ela deixa claro que dinheiro e sucesso não lhe deram confiança. Em vez disso, ela desenvolveu confiança ao longo do tempo e quando acreditou em si mesma, ela se tornou bem-sucedida.
Ela fala abertamente sobre os erros que comete, as lutas que tem e as coisas contínuas que continua a abordar — tanto em seu livro quanto nas mídias sociais. Sua vulnerabilidade é um sinal de força, pois ela compartilha abertamente o que está trabalhando para ficar mais forte e se tornar melhor.
O que você ouvirá no programa
- O que fez Lisa decidir mudar de vida
- Como a gratidão estava realmente mantendo-a presa
- A diferença entre confiança e confiança radical
- Como dar o primeiro passo quando você tem medo de fazer algo
- As ferramentas que você precisa para enfrentar seus medos e fazer coisas difíceis
- Como prestar atenção ao que seu corpo precisa
- O que aconteceu com Lisa quando ela desenvolveu problemas de saúde e digestivos como fundadora de uma empresa de alimentos saudáveis
- Como se tornar o herói da sua própria vida
- Como saber quando ouvir um especialista e quando fazer as coisas do seu jeito
- Como reconhecer quando suas emoções estão servindo bem a você e quando você precisa mudá-las
O que você aprenderá sobre saúde mental e força mental
Há uma grande diferença entre ser mentalmente forte e apenas agir de forma dura. Às vezes, é importante superar a dor e até mesmo deixar seus sentimentos de lado para que você possa fazer algo.
Mas suprimir suas emoções não é uma boa estratégia de longo prazo. Lisa fala sobre a importância de saber quando ser duro e quando dar a si mesmo graça.
Às vezes é importante se esforçar e, em outras, dar um passo para trás e cuidar de si mesmo.
Citações de Lisa
Lisa Bilyeu
Não se trata de se sentir incrível sobre si mesmo. Trata-se de continuar a dar o passo à frente com o bastão na mão. Mesmo se você estiver preocupado em balançar e errar.
- Preciso parar de esperar que outras pessoas venham e me consertem, porque agora estou abrindo mão do meu poder.
- Preciso parar de procurar outras pessoas lá fora para me salvar. Preciso reconhecer que sou absolutamente o herói da minha própria vida.
- Onde está a linha entre ser duro, onde é necessário porque nos negócios você precisa ser duro, mas também onde você pode ter paciência consigo mesmo?
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Siga Lisa no Instagram: @LisaBilyeu
- Compre o livro de Lisa: Radical Confidence
- Confira Mulheres de Impacto
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