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O trabalho e as teorias de Carl Rogers fizeram dele um dos psicólogos mais proeminentes do século XX. Ele é mais conhecido por criar o que é conhecido como terapia centrada no cliente , uma abordagem não diretiva que coloca o cliente no controle do processo terapêutico.
Como um dos líderes do movimento humanista em psicologia, Rogers acreditava que as pessoas eram essencialmente boas e saudáveis. Isso diferia muito do foco psicanalítico no comportamento anormal .
Abaixo estão algumas citações de Carl Rogers para ajudar você a entender suas perspectivas.
Índice
Citações selecionadas de Carl Rogers
Sobre a Natureza Humana
“Quando olho para o mundo sou pessimista, mas quando olho para as pessoas sou otimista.”
Rogers acreditava que as pessoas possuem bondade inerente e que as pessoas são movidas pela tendência de atualização. Enquanto a psicanálise de Freud e o behaviorismo de Watson tendiam a ter uma visão muito mais negativa da natureza humana, frequentemente focando no anormal ou problemático, a abordagem de Rogers era mais positiva e centrada em ajudar as pessoas a se tornarem o melhor que podem ser.
Sobre aprendizagem, crescimento e mudança
“A única pessoa educada é aquela que aprendeu a aprender e a mudar.”
“Se valorizamos a independência, se estamos perturbados pela crescente conformidade de conhecimento, de valores, de atitudes, que nosso sistema atual induz, então podemos desejar criar condições de aprendizagem que promovam a singularidade, a autodireção e a aprendizagem autoiniciada.”
“A própria essência do criativo é a sua novidade e, portanto, não temos um padrão pelo qual julgá-lo.” — De On Becoming a Person , 1961
“A experiência é, para mim, a autoridade máxima. A pedra de toque da validade é minha própria experiência. Nenhuma ideia de outra pessoa, e nenhuma das minhas próprias ideias, são tão autoritativas quanto minha experiência. É à experiência que devo retornar repetidamente, para descobrir uma aproximação mais próxima da verdade, pois ela está em processo de se tornar em mim. Nem a Bíblia nem os profetas — nem Freud nem a pesquisa — nem as revelações de Deus nem do homem — podem ter precedência sobre minha própria experiência direta. Minha experiência não é autoritativa porque é infalível. É a base da autoridade porque sempre pode ser verificada de novas maneiras primárias. Dessa forma, seu erro frequente ou falibilidade está sempre aberto à correção.” — De On Becoming a Person , 1961
Rogers acreditava que as pessoas estavam sempre em processo de mudança e crescimento e que lutar pela autorrealização leva as pessoas a buscarem a felicidade e a realização.
A capacidade de se adaptar, aprender e mudar desempenha um papel vital em sua teoria, à medida que os indivíduos trabalham para se tornarem o que ele chamou de pessoas
plenamente funcionais .
Sobre psicoterapia
“É o cliente que sabe o que dói, quais direções seguir, quais problemas são cruciais, quais experiências foram profundamente enterradas.” —De On Becoming a Person , 1961
Rogers é lembrado pelo desenvolvimento de sua abordagem não diretiva à terapia, conhecida como terapia centrada no cliente. Essa técnica dá ao cliente controle sobre o processo e na qual o terapeuta não faz julgamentos, é genuíno e empático. Ele acreditava que a consideração positiva incondicional pelo cliente é essencial para um tratamento eficaz.
Sobre a boa vida
“Uma segunda característica do processo que para mim é a boa vida é que ele envolve uma tendência crescente de viver plenamente cada momento. Acredito que seria evidente que para a pessoa que estivesse totalmente aberta à sua nova experiência, completamente sem defensividade, cada momento seria novo.” —De On Becoming a Person, 1961
“Nos meus primeiros anos profissionais, eu fazia a pergunta: Como posso tratar, curar ou mudar essa pessoa? Agora eu formularia a pergunta desta forma: Como posso fornecer um relacionamento que essa pessoa possa usar para seu próprio crescimento pessoal? Gradualmente, cheguei a uma conclusão negativa sobre a boa vida. Parece-me que a boa vida não é um estado fixo. Não é, na minha opinião, um estado de virtude, ou contentamento, ou nirvana, ou felicidade. Não é uma condição na qual o indivíduo é ajustado, ou realizado, ou atualizado. Para usar termos psicológicos, não é um estado de redução de impulso, ou redução de tensão, ou homeostase.
A boa vida é um processo, não um estado de ser.
É uma direção, não um destino.” — De On Becoming a Person, 1961
Essas citações capturam a essência da teoria humanística de Rogers. Sua abordagem mudou de simplesmente diagnosticar e tratar patologias para usar a terapia como uma ferramenta para ajudar as pessoas a crescer.
A abordagem de Rogers também enfatizou como cada pessoa se esforça continuamente para a atualização e a autorrealização, mas como ele tão eloquentemente observa, este não é um estado que você pode simplesmente alcançar e então pronto. Parte da autorrealização é o processo real de alcançar, se esforçar e crescer. A boa vida, como Rogers a chama, é a jornada, não apenas o destino.